肥胎不肥人餐單 - 簡介

李嘉欣在產(chǎn)子后迅速瘦身，對此一直有傳言稱，李嘉欣能成功瘦身全靠和營養(yǎng)師一起炮制的神奇餐單。于是香港八卦雜志還煞有介事地炮制了李嘉欣“懷孕不肥食譜”，網(wǎng)絡(luò)上還頻頻出現(xiàn)各種打著李嘉欣旗號的減肥餐單，不過卻被當(dāng)事人一口否定。

2011年3月20日李嘉欣在新浪微博上宣布第二日將公布真正的餐單。3月21日下午，她果然親自手打了這份餐單，公布給網(wǎng)友參考。

餐單內(nèi)容

早餐——雞蛋2只(只吃一個蛋黃)，全麥面包，胡蘿卜汁加蘋果汁;

午餐——面條，芝士加綠黃色蔬菜色拉，一份魚肉，草莓或奇異果作甜品;

下午茶——杏仁、香蕉或無花果，酸奶或姜奶;晚餐——牛肉等肉類切成薄片以控制分量，大量綠葉蔬菜，牛尾營養(yǎng)湯。

李嘉欣回應(yīng)

針對媒體爆料“李嘉欣有肥胎不肥人的懷孕餐單”，李嘉欣回應(yīng)道：“以身高和懷孕前體重計算，要確保胎兒健康生長，必須要有5公斤或以上的皮下脂肪，因此所謂的肥胎不肥人，是見仁見智的。”

李嘉欣還自曝孕期不發(fā)胖的秘訣：“增加體重一定要慢，過度吸收營養(yǎng)或補品，只會肥你不肥他。”

“個人經(jīng)驗：懷孕中會有說不出的壓力，偶爾我會吃我喜歡的食物，只要不過分，我的醫(yī)生也說OK!”