“城市擁擠綜合癥”，是指城市里一幢緊挨一幢的住宅樓，擁擠的市場、商店，人們天天都生活在你碰我撞之中，這一切無時無刻不在刺激都市人們的視覺神經，隨之給心理甚至生理上帶來影響。有人將其歸結為“城市擁擠綜合癥”。 

癥狀表現(xiàn)

看到人多的環(huán)境就心慌、煩躁?？吹侥缃吁嗟臉幼泳透械嚼?、煩。 因為，在擁擠狀態(tài)中，人們相互接觸、干擾，肌肉會異常緊張，極易引起精神疲勞，導致內臟功能失調，使人頭昏眼花、食欲減退、肌肉發(fā)僵、關節(jié)不適、心率加快等。統(tǒng)計顯示，都市人的高血壓、心臟病、神經衰弱和精神疾病的發(fā)病率都高于鄉(xiāng)村居民。 

專家分析

從心理健康的角度來講，人的社交需要一個距離，生活需要一個私密空間。但是，在高樓林立的城市里，這種距離和空間被無情地壓縮，甚至被剝奪了。走到哪里都是人和噪音；各種廣告、信息刺激著人們的神經；地鐵里、商場中，擁擠的窘況使人喪失了相對安全的心理環(huán)境，壓力接踵而來――這種感覺，可能每一個擠在門口急著等下車、在大街上打電話卻找不到安靜地方的人都能體會。 

擁擠的城市，還打亂了我原本按部就班的節(jié)奏。想著幾點到哪里，可是擁堵的車輛就是要拖后腿；想到商場買點什么，可人山人海的盛況讓你完全沒了興致；想在街心花園看書，無奈周圍噪音太大、行人太多。 

人在分心的情況下，效率會大大降低；在環(huán)境刺激過度的情況下，狀態(tài)會被打亂，很難完成預定的目標。他說，成年人的行為目的性很強，也因此最怕被環(huán)境過度影響，一旦目標被環(huán)境“挫敗”，壓力就會產生。幾歲的小孩，人再多他也不會嫌煩，因為沒有目標，一切都覺得新鮮。 

沒有了人與人之間的“物理距離”和順暢的生活環(huán)境，煩躁與壓力自然找上門來。再加上現(xiàn)代人本來工作、生活壓力就大，愈發(fā)加重了面對擁擠環(huán)境時的心理反彈。這種“擁擠城市”的現(xiàn)象在中國比較突出。因為城市往往人口密度比較大、生活條件相對窘迫，很容易讓人產生不適的感覺。在歐洲的很多城市，平時街上都沒幾個人，自然心情愉快。 

相關危害

環(huán)境醫(yī)學和社會心理學的研究都認為，擁擠對人體健康的威脅已成為城市的一大公害，其中尤以精神緊張、噪音刺激、環(huán)境污染、災害事故更為突出。有環(huán)境心理學和臨床醫(yī)學家做過統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)處于擁擠狀態(tài)的都市人們，高血壓、心臟病、神經衰弱和其他精神性疾病的發(fā)病率都高于生活在幽靜環(huán)境中的鄉(xiāng)村居民。

心理學家曾做過實驗，請來幾十位健康人，在檢查了他們在安靜狀態(tài)下的心跳、血壓和自我感覺后，請他們到人口密集、噪音很強的街頭游逛一小時，回來后再進行檢查，結果發(fā)現(xiàn)絕大部分人血壓升高、有心律不齊現(xiàn)象，很多人自訴頭昏、煩躁，甚至惡心想吐。同時在心理活動方面，噪音也會造成明顯的干擾反應，如煩躁不安、注意力分散、思索困難、焦慮憂郁、易發(fā)怒等心理障礙，引起精神性疲勞。這種疲勞雖經過休息也得不到緩解，嚴重者可導致慢性衰竭。 　

 防治方法