午睡旅館是指為上班族提供午睡的旅館，以幫助上班族提高下午的工作效率。

午睡旅館-阿根廷

根據(jù)美國的研究，中午小歇一下，適度的午睡，不但能促進健康，對工作效率也很有幫助，因為可以讓體內激素分泌達到平衡。南美國家通常都有睡午覺的習慣，阿根廷還出現(xiàn)一間“午睡旅館”，讓上班族中午也能舒服躺著睡。

午休方式

這家“午睡旅館”，就是要提供大家一個可以有效率午睡的場所，這家旅館不只提供床鋪，還會有專人教用“腹式呼吸”，在一吐一吸間，達到全身放鬆。下塌休息以45分鐘為限，讓上班族中午可以好好地小睡一下。

旅館內，還有各種芬香精油和減壓音樂，讓顧客的午覺睡得更舒服。

午睡旅館-法國

法國人素以追求精致生活著稱，即使在繁忙的工作間隙，也不忘給自己留出一些閑暇空間。在里昂的上班族當中，流行起了把午休時間改成午睡的做法，“午睡旅館”也應運而生。與多數(shù)歐洲國家不同，法國人每個工作日的中間有兩小時的午休時間。以往，多數(shù)法國人更愿意把午休時間消磨在咖啡廳或餐館里，與同事或朋友們一邊午餐一邊聊天。然而，日益緊張的工作節(jié)奏讓上班族們倍感勞累，午睡開始成為了越來越多人的選擇。于是，一種專門針對午休時間提供的“計時午睡旅館”在里昂悄然興起，“午睡旅館”大都開設在辦公樓附近。顧客到這里只需支付15歐元，就可以享受25分鐘的午睡，醒來后還可以享受旅館提供的一份簡單而精致的午餐?，F(xiàn)在，“午睡旅館”受到了很多法國人的喜愛，他們都認為利用午休時間，找個安靜舒適的地方睡上一會兒，不但可以讓疲勞的大腦和身體得到休息，還能讓下午的工作更有效率。