職場(chǎng)退化論，指在職場(chǎng)上經(jīng)過(guò)多年歷練后，某些方面的能力得到了“進(jìn)化”，但同樣也有很多能力在不知不覺(jué)地退化的現(xiàn)象。其中還有很多是很重要的能力，比如創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)能力，甚至是外語(yǔ)能力等。

職場(chǎng)退化論 - 危機(jī)意識(shí)消退

在一個(gè)工作環(huán)境里呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周?chē)娜撕褪?，危機(jī)感就會(huì)慢慢懈怠，習(xí)慣安于現(xiàn)狀。然而，職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，“生于憂患、死于安樂(lè)”，危機(jī)意識(shí)缺乏，放松要求，自我懈怠，遲早會(huì)被淘汰。

專(zhuān)家建議：減緩“危機(jī)意識(shí)”的退化，需要不斷在工作上給自己設(shè)定新的工作目標(biāo)，不斷優(yōu)化工作流程提高效率，最好每段時(shí)間都有進(jìn)步。這不僅能讓自己保持良好的工作狀態(tài)，還能不斷給自身的競(jìng)爭(zhēng)力增值。“老員工”切莫因?yàn)樽约河?ldquo;資質(zhì)”就覺(jué)得淘汰不會(huì)發(fā)生在自己的身上。

職場(chǎng)退化論 - 工作激情減弱

隨著時(shí)間的推移和職場(chǎng)經(jīng)歷逐漸累積，工作流程和模式慢慢形成，工作就沒(méi)了當(dāng)初的新鮮感，工作的激情就會(huì)逐漸“退化”。這樣的狀態(tài)很容易演變成工作倦怠、無(wú)成就感，隨之創(chuàng)造性和主動(dòng)性都會(huì)降低，進(jìn)而嚴(yán)重影響工作績(jī)效。

專(zhuān)家建議：身處職場(chǎng)的激流中，不進(jìn)則退。激情減弱，直接導(dǎo)致工作倦怠。此時(shí)，你需要認(rèn)真考慮個(gè)人的職業(yè)定位，自己是否真正適合做這個(gè)工作;如果不適合，就需要及時(shí)重新進(jìn)行職業(yè)定位，并做好職業(yè)規(guī)劃，盡早展開(kāi)全新的職業(yè)發(fā)展道路。

職場(chǎng)退化論 - 學(xué)習(xí)能力退化

從生理變化的角度來(lái)看，隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力減退，學(xué)習(xí)能力會(huì)出現(xiàn)一定程度的下降。再加上部分職場(chǎng)人安于現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)意識(shí)薄弱，因工作忙碌而忽視了持續(xù)的學(xué)習(xí)，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)力退化的現(xiàn)象。

專(zhuān)家建議：因生理因素帶來(lái)的學(xué)歷能力下降，并不影響你隨時(shí)攝入新的知識(shí)和技能，你可以結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使之與理論知識(shí)相互促進(jìn)，相互增長(zhǎng)。向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師王紅琳認(rèn)為，以自己的職業(yè)定位為中心，參照個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的需要，定期參加一些相關(guān)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，保持閱讀習(xí)慣，讓自己處于學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，是提升個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力的有效途徑。

職場(chǎng)退化論 - 身體機(jī)能下降

像腰椎間盤(pán)突出、頸椎病等疾病正在日趨年輕化，越來(lái)越多的辦公室白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師王紅琳認(rèn)為，身體、精神狀況會(huì)直接影響工作狀態(tài)，容易滋生疲憊、煩躁的心情，因精力不充沛，處理事情時(shí)就容易草草了事，影響效率也會(huì)降低質(zhì)量。

專(zhuān)家建議：生命在于運(yùn)動(dòng)，工作再忙碌，也要抽出時(shí)間安排運(yùn)動(dòng)或健身，對(duì)恢復(fù)身體機(jī)能，保持積極良好的心態(tài)非常重要。

職場(chǎng)退化論 - 書(shū)寫(xiě)能力退步

現(xiàn)代化辦公設(shè)施和通訊設(shè)備日益發(fā)達(dá)，機(jī)器在很多方面可以代替人手操作。在這樣的環(huán)境下，職場(chǎng)人的“動(dòng)手”能力明顯減弱，甚至消失。大多數(shù)人只會(huì)坐在電腦前敲鍵盤(pán)，不少職場(chǎng)新人連復(fù)印、發(fā)傳真都不會(huì)，這也從側(cè)面反映出部分職場(chǎng)人綜合能力弱的缺陷。

專(zhuān)家建議：提高個(gè)人綜合勝任力，提高動(dòng)手能力。在個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展初期，多做力所能及的事，動(dòng)腦的同時(shí)多動(dòng)手，對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展會(huì)有積極影響。

職場(chǎng)退化論 - 建議

職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，優(yōu)勝劣汰的游戲規(guī)則要求我們必須始終向更強(qiáng)、更好的能力方向進(jìn)化。從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來(lái)看，某專(zhuān)家認(rèn)為，職場(chǎng)人要平衡好自己的工作和生活，做到張弛有度，圍繞自己的職業(yè)定位做好長(zhǎng)、短期的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，不斷提升個(gè)人的綜合能力。