情緒配偶是指男女雙方為傾訴和宣泄對心中的不滿情緒而尋找的對象。人們在現(xiàn)實生活中有個配偶，但是由于在現(xiàn)代高壓力下生活的人們持續(xù)的情緒壓抑造成的消極、悲觀、壓抑的心理，他(她)在體會不到生活的快樂感，感受不到自我價值感的時候就會易怒，暴躁，通過傾訴等方式來宣泄對心中的不滿情緒，這時就容易產(chǎn)生在情緒上也要有個配偶的思想。

 產(chǎn)生背景

自19世紀末期工業(yè)革命以來，歐美各國相繼經(jīng)歷了兩大社會變遷，即都市化發(fā)展和傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)社會解體。隨著這一巨大社會轉(zhuǎn)型，大量農(nóng)民、移民向城市遷移，形成了無歷史感和歸屬感、被細密分工嚴重異化了的“大眾”群體。這種孤立的、分散的、均質(zhì)的、原子式的存在，消解了傳統(tǒng)人類社區(qū)的關系紐帶和情感生活，加劇了人與人之間的疏離感、冷漠感和陌生感。

中國人常說的“七情”是指喜、怒、哀、樂、懼、惡、憂，但是在印度語中，基本的情緒則是高興、悲哀、憤怒、性激情、活力或英勇、厭惡與驚愕。當個體處于心理沖突時，很多情況下都能很快解決，但是當個體的選擇對自己的影響非常大而且自己又缺乏主見時，要做出正確的選擇就比較困難，甚至會因此產(chǎn)生各種各樣的軀體和心理反應。

所以，在當今都市里的人們會經(jīng)常聽到“現(xiàn)在活得很累”、“成天只是疲于奔命啊”等這樣的牢騷。他(她)們需要一個人、一個場所、一個環(huán)境來緩解自己的壓力，而有些心理問題還不能直接跟自己的配偶說，從而在心理形成想找個情緒配偶的思想。

原因分析

內(nèi)在

第一，挫折與變故。如親人的突然亡故、夫妻離婚、牢獄之災、個人患病或者受傷、失業(yè)、退休等等，進而形成負面的情緒體驗。

第二，日常生活壓力。西方有句諺語說：“最后一棵草會壓垮駱駝背。”生活中的瑣事看似不起眼，但是由于人們經(jīng)常要遇到，而且無法逃避，久而久之，日積月累，就會對人的身心造成不良的影響。

情緒配偶第三，心理因素。在生活壓力的心理因素方面，挫折與沖突是其中最重要的兩項內(nèi)容。生活中有許多的機會，關鍵在人們?nèi)绾伟盐铡Ｔ诤芏嗲闆r下，人們面臨的機會或選擇經(jīng)常不止一個，此時如果做出選擇，往往會使人處于面臨心理沖突的境地。

外在

第四，城市規(guī)模的增長，擴大了作為城市生活特征的“社會距離”(主要指精神距離)。

第五，都市社會的極度分工打碎、分割了社會生活的同一性。在人口稠密的大都市中，城市居民間的接觸和交往，往往是基于職業(yè)交往的往來和角色互動的需要，而非建立在個性需求或情感表達的基礎上。

第六，異質(zhì)性。個人有機會參與許多不同的社會圈，但沒有一個社會圈能完全支配他的忠誠。在這種狀態(tài)下，個人的不穩(wěn)定和不安全感隨之增長。與此同時，人們把分離的、孤立的、表面的感知和行為模式當作習以為常來接受，個人被淹沒在群體中。

表現(xiàn)形式

面對喧囂的都市，社會的情感疏離最終轉(zhuǎn)化為個人的心理矛盾，進而影響人情、親情、愛情演變?yōu)閭€人的情感危機。“渴望交流”卻又“無處傾訴”成為現(xiàn)代人的心理痼疾。

一旦這種沉重的精神負擔積累成為強烈的心理訴求，人們便會打破常規(guī)，尋求解脫的方法———以情緒為中介，通過向它人傾訴、適時地在都市社會的分工、節(jié)奏、理性與都市人的心理之間，建立了一個緩沖地帶，暗合了現(xiàn)代都市人的心理渴求。

專家看法

針對此種現(xiàn)象，有關專家認為，現(xiàn)代都市生活壓力較大，人們會產(chǎn)生種種壓抑、挫折、矛盾的心理失衡，有的人可以進行較好的自我調(diào)節(jié)，而有的人卻苦于沒有發(fā)泄緩沖的空間。專家建議都市人還是應當盡量培養(yǎng)一種積極的心態(tài)去面對現(xiàn)實，爭取良好的自我調(diào)節(jié)，嚴重的話可以去有關的正規(guī)心理門診咨詢。