《魔力減肥咒》 - 簡(jiǎn)介

一首被眾多網(wǎng)友稱之為2011年減肥神曲的張小覺的最新單曲《魔力減肥咒》更是在網(wǎng)絡(luò)上流行起來，“Hong ba di ba di ba di bei bei bong”作為《魔力減肥咒》的經(jīng)典代表歌詞，更是被廣大網(wǎng)民稱之為“魔力減肥咒語”。

事件緣于一段在網(wǎng)上被諸多網(wǎng)友瘋傳的“史上最神奇有效的”的減肥咒語：“轟—麻—哩—麻—哩—唄—唄—轟”，這段減肥魔咒緣于歌曲《魔力減肥咒》，而據(jù)網(wǎng)友爆料，唱該歌曲的歌手張小覺因?yàn)檫@首歌曲一月內(nèi)暴瘦20斤，也由此引發(fā)了網(wǎng)上的瘋狂推崇。然而究竟是否真的具有聽了“使人瘦”的功能，網(wǎng)友與健康專家就此展開了激烈的爭(zhēng)論。

張小覺大變身變美女 聽歌入魔暴瘦30斤

年前讓無數(shù)80后、90后癡迷的中國(guó)最美團(tuán)長(zhǎng)張小覺，真實(shí)身份是歌手。早在07年就參加過“我型我秀”入為前五，卻因?yàn)橥庑斡纺[不夠亮麗，一直不為大眾所之。為此，張小覺苦尋秘方，用盡方法甩膘，卻成效不佳。然而不久前的網(wǎng)絡(luò)春晚一曲《張小覺很自覺》的走紅，讓張小覺再次以歌手身份躍入人們的視線，其青春亮麗的造型，苗條骨干的身材讓人眼前一亮。究竟是何瘦身方法，張小覺自己有說法。

“一首歌改變了我的生活方式”。原來，張小覺的“變態(tài)減肥”是每天聽《魔力減肥咒》?！疤焯炻?，這首歌聽著你就不想坐著，總想動(dòng);還有咒語，我就不停催眠自己，然后就那么瘦了?！?/p>

各方爭(zhēng)論

網(wǎng)友稱聽歌并不能減肥

面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上名目繁多的各種減肥手段和方法，包括運(yùn)動(dòng)減肥、減肥食譜、減肥藥、中醫(yī)減肥、手術(shù)減肥、各種減肥偏方、去專業(yè)的減肥中心等等，對(duì)于聽歌減肥，許多人還保持著懷疑的態(tài)度。

一個(gè)經(jīng)歷了各種減肥手段實(shí)踐的網(wǎng)友在其微博里聲稱：?jiǎn)渭兊囊揽柯牳柘胍_(dá)到減肥效果并不實(shí)際，雖然唱歌在一定程度上起到一定的保健效果和身心愉悅功能，但是對(duì)于想要堅(jiān)持長(zhǎng)期減肥的人來說還是杯水車薪，想要達(dá)到減肥的目標(biāo)，首先是要給自己制定一個(gè)切實(shí)可行并合理的減肥計(jì)劃，并堅(jiān)持正確的飲食搭配和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，加上良好的心態(tài)和持續(xù)的毅力堅(jiān)持，才能有望減肥成功。

專家解讀聽歌減肥的內(nèi)在奧秘

在內(nèi)地的一個(gè)知名的減肥網(wǎng)站上的信息：《魔力減肥咒》這首歌曲采用了極端意志原理來實(shí)現(xiàn)神奇減肥效果。美國(guó)加州智能研究所曾經(jīng)利用八年的時(shí)間研究了3500例被醫(yī)生判定已無治療價(jià)值瀕臨死亡的癌癥患者奇跡般康復(fù)的原因，其中心理神經(jīng)免疫是防治所有疾病的關(guān)鍵。精神科專家表示，相當(dāng)一部分減肥未遂的人群均是由于胃神經(jīng)紊亂失調(diào)或自身意志力不夠而造成?！赌Яp肥咒》通過每天反復(fù)吟唱或聆聽，將人們簡(jiǎn)單的“減肥意識(shí)”轉(zhuǎn)化成個(gè)人極端強(qiáng)烈的“減肥意志”，通過潛意識(shí)地向大腦發(fā)出信號(hào)，支配和影響人在日常生活中的一舉一動(dòng)。

同時(shí)，如果念“減肥咒語”時(shí)配合其奇特有效的瘦身操，能夠加速人體內(nèi)部的血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)脂肪層的燃燒，讓人在不知不覺中瘦下來!

減肥專家解讀

面對(duì)名目眾多的減肥食譜、減肥運(yùn)動(dòng)、減肥秘籍等，減肥專家在這里給了我們答案。

唱歌也是一種很好的減肥方式，想要減肥，一定要先燃燒脂肪，此時(shí)，最先燃燒得便是中性脂肪，而唱歌正好可以幫助其燃燒，若同時(shí)載歌載舞，唱完一首歌減掉的脂肪是相當(dāng)客觀的。唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)也可以結(jié)實(shí)腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的時(shí)候，橫隔膜的活動(dòng)可以調(diào)節(jié)空氣的吸入和呼吸量，脂肪分解時(shí)所需的氧氣便能充分被吸收，這些都有助脂肪的燃燒。

《魔力減肥咒》的“魔力”之處在于“Hong ba di ba di ba di bei bei bong”這句魔力咒語歌詞的設(shè)計(jì)，此句歌詞正是基于人體發(fā)聲學(xué)的原理，結(jié)合唱歌時(shí)口腔的“呼氣--吸氣--吐氣--呼氣”的過程，不斷的持續(xù)的燃燒著人體內(nèi)的脂肪，再加上歌曲本身就是一首鼓勵(lì)減肥甩掉贅肉的勵(lì)志歌曲，其歌詞又設(shè)計(jì)的生動(dòng)幽默，被廣大渴望在這個(gè)春天減肥的網(wǎng)民喜愛并廣為傳播也不足為奇。

另外，減肥專家也提示我們，減肥還要靠多種方式配合才能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳的效果，比如說合理的飲食、合理的運(yùn)動(dòng)加上合理的作息時(shí)間調(diào)整等，都會(huì)給你的減肥計(jì)劃加速倒計(jì)時(shí)，最好還要給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，像張小覺那樣，為了自己的理想和目標(biāo)，從胖到瘦，《魔力減肥咒》這首歌也是她個(gè)人的一個(gè)真實(shí)寫照。

魔力減肥咒歌詞

張小覺

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

Hong ba di ba di ba di bei bei hong

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

我要努力的瘦瘦瘦

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

Hong ba di ba di ba di bei bei hong

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

一起唱魔力減肥咒

胖胖的鳥兒飛不上枝頭

胖胖的魚兒上餐桌

胖胖的加菲害怕小杰瑞

胖胖的我要拼命瘦瘦瘦

快來把肉肉用力抖一抖

黃瓜青菜和白開水

肯德基麥當(dāng)勞和PIZZA five

從此決裂永遠(yuǎn)的說拜拜

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

Hong ba di ba di ba di bei bei hong

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

我要努力的瘦瘦瘦

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

Hong ba di ba di ba di bei bei hong

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

一起唱魔力減肥咒

胖胖的史努比它不會(huì)蹦

胖胖的云朵不會(huì)動(dòng)

胖胖的芭比每天都在哭

胖胖的我要拼命瘦瘦瘦

快來把肉肉用力抖一抖

綠豆南瓜和花椰菜

洋芋片冰激凌和甜甜圈

從此決裂永遠(yuǎn)說拜拜

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

Hong ba di ba di ba di bei bei hong

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

我要努力的瘦瘦瘦

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

Hong ba di ba di ba di bei bei hong

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

一起唱魔力減肥咒

小肉肉們不見了

減肥之神來把我保佑

很快出現(xiàn)新的我

健康快樂不發(fā)愁

1 2 3 4

2 2 3 4

3 2 3 4

再來一次

1 2 3 4

2 2 3 4

3 2 3 4

一起來 one two there four

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

Hong ba di ba di ba di bei bei hong

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

我要努力的瘦瘦瘦

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

Hong ba di ba di ba di bei bei hong

Hong ba di ba di ba di bei bei bong

一起唱魔力減肥咒