武當(dāng)純陽大功是道家功法之精華，由全真教龍門派二十二代純陽門一代宗師劉理航所傳授，此功法是純陽門的護(hù)體防身必須修煉的功法。此功內(nèi)外雙修，動(dòng)靜結(jié)合，內(nèi)練五臟六腑，外練筋骨皮，通過長(zhǎng)期吸運(yùn)、閉、噴氣，并配合身體外部、軀干、四肢的一系列特定動(dòng)作的鍛煉和排打，達(dá)到卻邪扶正，治傷除病，外可抗擊承打之功效。

練功注意事項(xiàng)

(1)修練者面朝東方或南方，勿亂改方向;練功時(shí)間，早上(5-7時(shí))和夜間(12-1時(shí))為最佳，三四月份至秋分為練功最佳季節(jié)。農(nóng)歷九月九以后為收功期。

(2)選擇空氣新鮮或樹林、湖泊邊為宜，靜功練習(xí)可以在室內(nèi)或空氣新鮮環(huán)境。

(3)修練者以年滿17～25歲未婚男子為主要對(duì)象。習(xí)練者必須尊師重道，團(tuán)結(jié)功友，不能大聲喧嘩。

(4)修練者在習(xí)練前寬衣帶，使氣血舒暢，不要使身體受到約束和阻礙。

(5)已婚人在修練期間應(yīng)禁止房事，同時(shí)忌辛辣刺激食物。

(6)修練此功法須持之以恒，循序漸進(jìn)，不能貪多求快

純陽大功總訣：吸氣鶴飛起，呼氣深海底，氣形合為一，丹田是吾依。