恐煩森 - 簡介

我們說的不是領(lǐng)導(dǎo)干部的楷模孔繁森，而是新時代的“恐煩森”。 隨著社會進(jìn)步，現(xiàn)代版的“白骨精”(白領(lǐng)、骨干、精英)每天不是在“恐煩森”(恐懼、煩躁、陰森)就是在“焦郁碌”(焦急、郁悶、忙碌)中度過。

恐煩森 - 恐懼

定義：恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態(tài);通常稱為情緒的一種。

簡介：恐懼是因?yàn)橹車胁豢深A(yù)料不可確定的因素而導(dǎo)致的無所適從的心理或生理的一種強(qiáng)烈反應(yīng)，是只有人與生物才有的一種特有現(xiàn)象。

從心理學(xué)的角度來講,恐懼是一種有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗(yàn)。

其本質(zhì)表現(xiàn)是生物體生理組織劇烈收縮(正常情況下是收縮伸展成對交替運(yùn)行);組織密度急劇增大;能量急劇釋放。

其根本目標(biāo)是生理現(xiàn)象消失，即死亡。

其產(chǎn)生原因是正常生理活動遇到嚴(yán)重阻礙。(生理阻礙會產(chǎn)生多種情緒并按照順序發(fā)生?？謶质切蛱栔械囊粋€。)

出處：《易·震》：“洊雷，震，君子以恐懼脩省。”《史記·秦始皇本紀(jì)》：“諸侯恐懼，會盟而弱 秦 ?！?《靈樞·淫邪發(fā)夢》：“陰氣盛則夢涉大水而恐懼。”唐 杜甫 《留花門》詩：“田家最恐懼，麥倒桑枝折?！?/p>

示例：明 郎瑛 《七修類稿·奇謔一·參政夢》：“傍有大水漫漫，心甚恐懼?！?老舍 《駱駝祥子》二：“希望使他快活，恐懼使他驚惶?！?/p>

辨析：因受到威脅而產(chǎn)生并伴隨著逃避愿望的情緒反應(yīng)。人類的大多數(shù)恐懼情緒是后天獲的?？謶址磻?yīng)的特點(diǎn)是對發(fā)生的威脅表現(xiàn)出高度的警覺。如果威脅繼續(xù)存在，個體的活動少，目光凝視含有危險(xiǎn)的事物，隨著危險(xiǎn)的不斷增加，可發(fā)展為難以控制的驚慌狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)激動不安、哭、笑、思維和行為失去控制，甚至休克?？謶謺r常見的生理反應(yīng)有心跳猛烈、口渴、出汗和神經(jīng)質(zhì)發(fā)抖等，在恐懼反應(yīng)中的肌張力、皮膚導(dǎo)電性和呼吸速度的增加主要與腎上腺素的功能相聯(lián)系，而憤怒的表現(xiàn)特征則主要與去甲腎上腺素相聯(lián)系。

恐怖癥是恐懼的一種病態(tài)形式?；颊邔δ承┦挛?如狗、黑暗、燈光等)體驗(yàn)到一種極度的和非理性的害怕,所產(chǎn)生的恐懼與現(xiàn)實(shí)刺激的危險(xiǎn)性不相協(xié)調(diào)。

凱利人格理論中對恐懼的解釋：恐懼按照凱利的觀點(diǎn)，恐懼類似威脅但在程度上較輕。當(dāng)一個人的建構(gòu)系統(tǒng)的邊緣要素而不是核心建構(gòu)被證明無效時，恐懼就會產(chǎn)生?！翱謶志拖裢{一樣，假如這樣的話，除此之外他是一個似乎即將接任的新的附屬性建構(gòu)，而不是一個即將接任的綜合性建構(gòu)”(凱利1955，第494頁)。一個人如果被一只以前對他友好的狗咬了，他可能體驗(yàn)到恐懼。在一個人的建構(gòu)系統(tǒng)中這種經(jīng)驗(yàn)的改變肯定是微小的。例如一只友好的狗現(xiàn)在成了有時會咬人的友好的狗。

如何克服恐懼：恐懼是人類自身對事物的不了解、不確定，因此通過提高對事物的認(rèn)知能力，擴(kuò)大認(rèn)知視野，判定恐懼源。認(rèn)識客觀世界的某些規(guī)律，認(rèn)識人自身的需要和客觀規(guī)律之間的關(guān)系，確立正確的目標(biāo)判斷，提高預(yù)見力，對可能發(fā)生的各種變故做好充分的思想準(zhǔn)備，就會增強(qiáng)心理承受能力以及對恐懼的免疫能力。其次要培養(yǎng)樂觀的人生情趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志，通過學(xué)習(xí)英雄人物的事跡，用英雄人物勇敢頑強(qiáng)的精神激勵自己的勇氣。在平時的訓(xùn)練和生活中有意識地在艱苦的環(huán)境下磨煉自己，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)。這樣，即使真正陷入危險(xiǎn)情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機(jī)智應(yīng)付。

另外，平時積極參加加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高各項(xiàng)心理素質(zhì)。比如：進(jìn)行模擬訓(xùn)練危險(xiǎn)情境，設(shè)置各種可能遇到的情況，進(jìn)行有針對性的心理訓(xùn)練，形成對危險(xiǎn)情境的預(yù)期心理準(zhǔn)備狀態(tài)，就能夠有效地戰(zhàn)勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應(yīng)和平衡性，增強(qiáng)信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。

恐煩森 - 煩躁

定義：心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現(xiàn)。

詳細(xì)解釋：

1. 煩悶急躁。 《易·系辭下》“躁人之辭多” 唐 孔穎達(dá) 疏：“以其煩躁，故其辭多也?！?宋 范仲淹 《與知郡職方書》：“切少煩躁，損氣傷神，益為災(zāi)矣?！?明 高攀龍 《高子遺書·初謁語》：“若因欲速而至煩躁，反是累心?！?茅盾 《子夜》十四：“ 吳蓀甫 忽然煩躁起來，用勁地?fù)u一搖頭?！?/p>

2. 中醫(yī)謂內(nèi)熱口干、手足擾動之癥。 《素問·至真要大論》：“心熱煩躁，便數(shù)憎風(fēng)。”《醫(yī)宗金鑒·正骨心法要旨·煩躁》：“傷損之證，煩躁而面赤，口乾作渴，脈洪大按之如無者，宜用當(dāng)歸補(bǔ)血湯。”

中醫(yī)名詞解釋：

胸中熱而不安叫“煩”，手足擾動不寧叫“躁”。煩與躁常并稱，但有虛實(shí)寒熱的不同。

溫?zé)岵⌒盁崛肜?，則見高熱、口渴、胸中煩悶、手足擾動，是陽明實(shí)熱。因陽明主四肢，熱盛故四肢擾動。大都由煩到躁，稱為“煩躁”;如只是煩熱口渴、無手足擾動的，則稱“煩渴”，這是熱盛傷津之象。均屬實(shí)熱證。

熱性病后期或外感病經(jīng)過汗、吐、下后，余熱未清，胸中煩熱，睡眠不寧，這是虛火內(nèi)擾，稱為“虛煩”，屬虛熱證。

若煩而身冷，手足作無意識動作，形倦神疲，口乾不飲，脈細(xì)弱，稱為“躁煩”，是虛陽擾動，屬虛寒證。

煩躁，證名。心煩躁動之證。煩為心熱、郁煩;躁為躁急、躁動。出《素問·至真要大論》。煩與躁常并見，而有先后之別?！秱骼碚摗肪矶骸八^煩躁者，謂先煩漸至燥也。”若先躁后煩，則稱為躁煩。煩躁有虛實(shí)寒熱之分。在外感熱病中，凡不經(jīng)汗下而煩躁者多汗，汗下后煩躁者多虛?！额愖C治裁·煩躁》：“傷寒有邪在表而煩躁者，脈浮緊，發(fā)熱身痛，汗之則定，大青龍湯。有邪在里而煩躁者，脈數(shù)實(shí)有力，不大便，繞臍痛，下之則定，承氣湯。有陽虛而煩躁者，汗下后，晝煩躁，夜安靜，脈沉微，身無大熱，干姜附子湯。有陰盛而煩躁者，少陰癥，吐利，手足冷，煩躁欲死，吳茱萸湯?！睖?zé)岵”砝锞銓?shí)，三焦大熱，煩躁大渴者，選用白虎湯、黃連解毒湯、涼膈散、承氣湯、三黃石膏湯等方(見《傷寒緒論·煩躁》)。內(nèi)傷因臟腑實(shí)熱而致煩躁者，治宜清熱瀉火?！稄埵厢t(yī)通·神志門》：“火客心包，或酒客膏粱，上焦不清，令人煩躁，宜芩、連、山梔等涼藥為君，稍用炮姜為使，甚則涼膈散下之?！?/p>

恐煩森 - 陰森

釋義：指(地方、氣氛、臉色、天氣、山洞等)陰沉，可怕。也可以用于無光線的地方。

例如：陰森的樹林，陰森的古廟

近義詞：恐怖

基本解釋：地方、氣氛、臉色等陰沉、昏暗而令人害怕的;形容幽暗慘淡的樣子。

詳細(xì)解釋：

1. 謂樹木濃密成蔭。

《南史·張充傳》：“松柏陰森，相繚於澗側(cè)?！?唐 柳宗元 《寄韋珩》詩：“陰森野葛交蔽日，懸蛇結(jié)虺如蒲萄?！?清 紀(jì)昀 《閱微草堂筆記·灤陽消夏錄三》：“樓之北，曰 綠意軒 ，老樹陰森，是夏日納涼處?！?梁斌 《播火記》四七：“ 張?？?站在大槐樹底下，抬起頭輪視了一下場院，見院落寬闊，樹木陰森?！?/p>

2. 幽暗慘淡。

唐 李紳 《過荊門》詩：“陰森鬼廟當(dāng)郵亭，雞豚日宰聞膻腥?！?清 納蘭性德 《憶秦娥》詞：“風(fēng)聲雷動鳴金鐵，陰森潭底蛟龍窟?！?陳登科 《赤龍與丹鳳》十四：“會議就這樣開始了。往日陰森的 潘 家客廳，今天變得熱火朝天。”