假自閉-簡介

很多上班族在忙碌了一天、一周后，晚上回到家或周末在家，往往會表現(xiàn)出一些“自閉”傾向，如更喜歡窩在家里，能不和“外人”打交道就不打，能不應(yīng)酬就不應(yīng)酬，能不說話就不說話，寧愿一個人窩在家里睡懶覺、看電視、上網(wǎng)等。有人稱上班族的這種類似于自閉癥患者的做法為“假自閉”。

假自閉-病癥表現(xiàn)

不喜歡和人交流、社交場合感覺不自在、喜歡一個人待著，這些狀態(tài)看起來是挺自我封閉的。不過，這就是自閉癥的表現(xiàn)嗎?對此暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽提醒，多數(shù)人所說的“自閉”，其實(shí)是心情抑郁，和自閉癥沒有任何關(guān)系。而真正的自閉癥患者，除了人際交往困難，更無法辨別正常的情緒，甚至分不清別人對自己友好還是厭惡。

假自閉-造成原因

目前已有心理專家將上班族的自閉稱為“假自閉”，是因?yàn)椴涣记榫w積累造成。而疏解抑郁情緒，重要的還是三多：多參加戶外活動，多向可靠的朋友傾訴，以及多參加社交活動。

假自閉-醫(yī)學(xué)分析

自閉癥是一種心理疾病，在美國，人們認(rèn)為它是人在社會化過程中造成的一種心理異常反應(yīng)。人在兒時，成年后都會出現(xiàn)。

積極的心態(tài)，良好的認(rèn)知，完善的系統(tǒng)思維，超強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)，是減輕的關(guān)鍵。 應(yīng)為每個人都有，有的無法消除，還會與你一生相伴。生活節(jié)奏快，上班耗心力，許多上班族下班只想早早回家，休息日也只愿意窩在家里，更有不少人覺得自己有自閉癥，不愛和人交往。 不喜歡和人交流、社交場合感覺不自在、喜歡一個人待著，這些狀態(tài)看起來是挺自我封閉的，不過，多數(shù)人所說的“自閉”，其實(shí)是心情抑郁，和自閉癥沒有任何關(guān)系。

而真正的自閉癥患者，除了人際交往困難，更無法辨別正常的情緒，甚至分不清別人對自己友好還是厭惡。上班族的這種所謂自閉其實(shí)是“假自閉”，是因?yàn)椴涣记榫w積累造成。要疏解抑郁情緒。

假自閉-緩解方法

生活中要做到“三多”：多參加戶外活動，多向可靠的朋友傾訴，以及多參加社交活動。 [2]學(xué)會嘗試新的生活方式，如好靜的人不妨偶爾去打球，寡言的人不妨鼓勵自己去參加聚會。或許就會發(fā)現(xiàn)生活原來還可以是這個樣子的，可以讓自己的世界有新的興奮點(diǎn)。