空調(diào)肩就是在空調(diào)房里待久了，肩膀和腰背容易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲，導(dǎo)致肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬舉等癥狀。

空調(diào)肩-起因

找準(zhǔn)穴位輕松對付“空調(diào)肩”

從中醫(yī)的角度講，在空調(diào)房里待久了，肩膀和腰背容易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲。 在臨床上，經(jīng)常能遇到因頸肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬舉等癥狀前來就診的患者，其原因就在于長時間待在空調(diào)房中。低溫環(huán)境使血管急劇收縮、血流不暢，造成頸肩部肌肉纖維受損、受冷，從而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背裝的女性，更容易誘發(fā)肩周炎、頸椎病等。

空調(diào)肩-治療方法

針對空調(diào)造成的頸肩痛，選擇拔罐的部位可以有以下幾種：首先可以在頸肩部尋找痛點，即用手指按壓疼痛最厲害的部位拔罐;也可以圍繞肩胛骨的邊緣施罐，將風(fēng)寒濕氣從骨縫間拔出;再者可以依照穴位拔罐，常用的有：大椎穴，位于后正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中;肩井穴，位于兩肩上，大椎與肩峰端連線的中點;肩髎穴，手臂外展時肩峰后下方的凹陷中;肩貞穴，位于肩關(guān)節(jié)后下方，手臂內(nèi)收時，腋后紋上一中指寬的部位。 此外，還可以燒制一些熱姜湯，加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，也能緩解疼痛。以上均是家庭保健的簡易方法，具體治療還要視病情輕重而定，必要時要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。