概述

圍脖強迫癥，“今天你織圍脖了嗎?”隨著微博的火暴，越來越多人見面就聊起微博。但由于“迷戀”微博，網(wǎng)友中出現(xiàn)一大批“微博控”，他們每日每夜地上微博，一上就是十多個小時，甚至放棄睡眠時間，從各大醫(yī)院心理科了解到，臨床上微博成癮者逐漸增多，他們中不少人患有強迫癥和焦慮癥。

心理疾病

1、微博強迫癥，因微博得上心理疾病，一些網(wǎng)絡(luò)愛好者最近玩微博玩得很苦惱，建博以來一有空就上微博，每天平均瀏覽微博時間超過10小時，成了名副其實的微博控。逐漸地發(fā)現(xiàn)自己很焦慮，精神狀態(tài)非常差。第二天上班毫無精神，食欲不振。

2、總是下意識地強迫自己去看微博，很期待刷新頁面的那一刻，即使晚上上廁所我也要看一下。在辦公室和家里坐在電腦前，一定會打開微博頁面;上下班和出差路上，就用手機上微博，拍下照片立即上傳;每天醒來就在想今天微博該和博友討論什么;晚上關(guān)掉電腦睡不著覺，很多次都是開著電腦，兩三小時醒一次去刷新頁面。

3、說實話像和微博談了一場戀愛。但這場戀愛太累了，我覺得我的身體快承受不了了。無奈只得求助心理醫(yī)生，醫(yī)生診斷為強迫癥。

4.IT 公司的張小姐就是這樣一個典型的例子，公司以自己研發(fā)的產(chǎn)品名稱“ppmeet視頻會議“在新浪微博上注冊了一個官方微博，由于工作的需要，李小姐每天至少4個小時在不停的更新微博內(nèi)容，回家后還想更新自己的私人微博，每天花在上面的時間將近7個小時。李小姐現(xiàn)在直呼有點受不了，壓抑的很。醫(yī)生后來告訴她，這就是患上了”微博強迫癥”。

微博現(xiàn)象

1、一項調(diào)查結(jié)果顯示被調(diào)查的300人中，有78人(26%)每天打開電腦的第一件事就是微博;有45人(15%)出門在外使用手機，隨時隨地發(fā)微博，上廁所也不耽誤;而有18人(6%)每天發(fā)微博10條以上;有84人(28%)至少每天上1-3次微博;只看微博不發(fā)言的有21人，有空才上微博的42人;不知道微博的僅12人。

2、連續(xù)上微博六小時可能成癮，事實上微博成癮的病例越來越多。杭城各大醫(yī)院心理科都出現(xiàn)類似病人。

3、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》，如果個人平均每天用于非工作學(xué)習(xí)目的連續(xù)上網(wǎng)超過6小時，且符合以下癥狀標(biāo)準(zhǔn)超過3個月，即為“網(wǎng)絡(luò)成癮”。

成癮表現(xiàn)

1、主要表現(xiàn)為對網(wǎng)絡(luò)的使用有強烈的渴求或沖動感;減少或停止上網(wǎng)時會出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應(yīng)。

2、成癮標(biāo)準(zhǔn)也要在以下5條至少符合1條：為達(dá)到滿足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時間和投入程度;使用網(wǎng)絡(luò)的開始、結(jié)束及持續(xù)時間難以控制;固執(zhí)地使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網(wǎng)絡(luò)使用的危害仍難以停止;因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動;將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

3、每日上微博6小時，且符合以上癥狀標(biāo)準(zhǔn)超過3個月，即為微博成癮。

影響后果

1、微博成癮會致兩大心疾，別小看微博成癮，它很可能導(dǎo)致焦慮癥和強迫癥。每天打開電腦第一件事就是微博，每天要發(fā)微博10條以上，至少每天上1-3次微博，經(jīng)常毫無原因地反復(fù)打開微博，反復(fù)刷新微博頁面。符合上述條件的人已經(jīng)患上微博強迫癥。

2、上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時刻保持高度興奮的狀態(tài)，連休息時間也被微博擠掉。這樣往往會導(dǎo)致睡眠時間不足，疲憊，精神衰弱，更嚴(yán)重的會導(dǎo)致焦慮癥產(chǎn)生。

3、這些人的生活已經(jīng)離不開微博，他們每天都會不自主地上微博，關(guān)注微博。微博有粉絲數(shù)，關(guān)注度，像這種想去淘寶批量買粉絲來超越其他同事，已經(jīng)產(chǎn)生攀比和嫉妒心，從而導(dǎo)致這兩大心理疾病。

4、由于過度沉迷于微博的虛擬世界，容易導(dǎo)致個體社會功能的缺失。微博本來是增強人際交往的工具，但是過度沉迷卻會起相反的作用，導(dǎo)致個人與現(xiàn)實社會的隔離，造成人際關(guān)系的緊張。

專家建議

1、“織圍脖”一定要掌握“度”，一定要明確自己使用微博是基于何種需要，如果是工作需要，工作完成后應(yīng)盡量少上微博;僅是娛樂需要的，在娛樂消遣達(dá)到身心滿足后應(yīng)停止關(guān)注微博，微博控要把握“度”。

2、使用微博要在需求范圍之內(nèi)，不能因為玩微博擠掉正常休息時間。比如雙休日，下班后就應(yīng)和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，選擇其他比較休閑健康的方式放松自己。

3、在博客界有超億人氣的徐靜蕾轉(zhuǎn)戰(zhàn)微博那也是相當(dāng)?shù)驼{(diào)，8月就把微博開啟，至今粉絲才6000多人，而要怪也只能怪老徐太會玩神秘了。不過老徐這個名為“強迫癥前期”的微博還是留下了一些端倪，微博里幾張《將愛》的劇照，上傳的時間也跟徐靜蕾在法國拍戲的時間非常吻合。而“強迫癥前期”關(guān)注的好友中，“開啦電子雜志”也赫然在目。