開燈睡眠癖是指在夜晚睡覺時必須開燈才能入睡的癖好，且在睡眠狀態(tài)下也不能熄燈，已形成身心對燈光的依賴。

開燈睡眠癖 - 心理誘因

開燈睡眠癖是一種不良嗜好，其病理實質(zhì)是對黑暗的恐懼。

這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的，因為兒童時期大多愛聽有關鬼、神的故事。而這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示生動性和神秘性。久而久之，他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關燈睡覺，這是開燈睡眠的一個主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇過可怕的事情，或在黑夜做過一個惡夢，這些恐怖的經(jīng)歷未能及時得到心理排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。

開燈睡眠癖 - 治療方法

1.可采用認知領悟療法。對患者進行辯證唯物主義和無神論的教育，說明鬼怪于世間并不存在，對鬼怪的懼怕而產(chǎn)生的對黑暗的恐懼是一種幼年時期的幼稚情緒反映。

2.系統(tǒng)脫敏療法。根據(jù)患者對黑暗的恐懼程度，建立一個恐怖等級表，然后按照從輕到重的順序，依次進行系統(tǒng)脫敏訓練，不斷強化，直到能關燈睡眠為止。例如，先由數(shù)人一起關燈談話，到數(shù)人一起關燈靜坐，再到二人一起關燈睡眠、再到一人關燈靜坐……直至最后一人關燈睡眠。