信息強(qiáng)迫癥 - 基本簡(jiǎn)介

信息強(qiáng)迫癥是指某些人對(duì)信息的渴求，依賴而產(chǎn)生的一種來源于自我，又不能有意識(shí)控制的自我強(qiáng)迫狀況。例如：有些人每隔幾分鐘就要看一下手機(jī)不然會(huì)不安;總覺得手機(jī)在振動(dòng)或者鈴聲在響;上班或回家第一件事就是看有沒有郵件;甚至還開通了移動(dòng)MSN和QQ……似乎沒有了這些就缺少安全感一樣。如果一天沒有收到郵件，連一個(gè)短信也沒有，有人就會(huì)因此感到不自在，情況嚴(yán)重的人甚至還會(huì)煩躁和坐立不安，諸如此類都屬于信息強(qiáng)迫癥狀。

信息時(shí)代，通訊工具給人們帶來了便捷，但也有不少人在海量信息前迷失自己，越來越多人受困于“信息強(qiáng)迫癥”。信息強(qiáng)迫癥是指一個(gè)人強(qiáng)迫自己去了解一些信息，害怕信息被遺漏的心理現(xiàn)象。“信息強(qiáng)迫癥”是個(gè)人面對(duì)大量信息時(shí)產(chǎn)生的一種不確定和不安全感，為了不錯(cuò)過可能有價(jià)值的信息，逼迫自己不斷關(guān)注搜集所有信息，它是強(qiáng)迫癥延伸出的一種單純性心理疾病，已經(jīng)成為上班族的常見問題。

信息強(qiáng)迫癥 - 主要癥狀

1、無論何時(shí)都會(huì)開手機(jī)。

2、上班第一件事就是開電腦、檢查電話錄音。

3、去洗手間、開會(huì)或者哪怕泡茶離開一小會(huì)兒,回來的第一件事就是檢查手機(jī)、檢查MSN或者郵箱。

4、不斷刷新網(wǎng)頁、郵箱。

5、每周七天總要買固定的報(bào)紙，每半個(gè)月買不同的雜志。

6、每半個(gè)月固定逛書店，并且每次購買的書目都較雜。

7、上網(wǎng)瀏覽信息時(shí)總是忍不住點(diǎn)擊網(wǎng)頁鏈接。

8、用至少兩種以上方法搜索同一關(guān)鍵詞,喜歡同時(shí)打開許多網(wǎng)頁。

9、遇到以下這些問題,將會(huì)驚慌失措:手機(jī)忘帶、網(wǎng)絡(luò)故障、電腦死機(jī)、名片夾丟失等。

信息強(qiáng)迫癥 - 研究發(fā)現(xiàn)

英國(guó)科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，頻繁發(fā)短信、寫電子郵件或處理文本信息會(huì)使原本聰明的人變笨。在智商測(cè)試中，過于忙碌處理種種信息的人得分比吸毒的人還要低。腦科醫(yī)生給出的意見是，這樣頻繁地處理信息，會(huì)讓腦部的運(yùn)作受到影響，從而降低工作效率。

信息強(qiáng)迫癥 - 專家表示

信息強(qiáng)迫癥：上班族最新流行病

心理專家表示，“信息強(qiáng)迫癥”是個(gè)人面對(duì)大量信息時(shí)產(chǎn)生的一種不確定和不安全感，為了不錯(cuò)過可能有價(jià)值的信息，逼迫自己不斷關(guān)注搜集所有信息，它是強(qiáng)迫癥延伸出的一種單純性心理疾病，目前，已經(jīng)成為上班族的常見問題。

“我必須幾個(gè)小時(shí)就刷新一下自己腦海里的信息，否則就會(huì)非常不適。”據(jù)專家介紹，現(xiàn)在不少上班族不但愛瀏覽、收集信息，還喜歡發(fā)布、交流信息， 覺得沒有了信息生活就變得乏味。一般還將收集的信息有意識(shí)地記下來，日后作為消遣的談資，而且最害怕的就是電腦網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障，手機(jī)欠費(fèi)停機(jī)。一旦如此就會(huì) 焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心因?yàn)槁┑糁匾男畔⒍o工作和生活帶來負(fù)面影響。

強(qiáng)迫自己收集信息是患病主因

人們獲取信息是為了更好地改善自己的生活，讓自己生活更愉快。但是，現(xiàn)在很多人卻在信息面前迷失了自己，讓自己的內(nèi)心起了沖突。

兩類人最易罹患“強(qiáng)迫癥”。一類是極端忙碌，或極端清閑的人。極端清閑的人空余時(shí)間較多，允許他們流連網(wǎng)絡(luò)和寄情短信，而現(xiàn)實(shí)中的朋友又多處于忙碌狀態(tài)中，沒有時(shí)間和他們做太多交流，因此虛擬交往就成為了他們的最愛。極端忙碌的人則多為工作所迫，工作帶來的慣性會(huì)直接導(dǎo)致他們離不開大量信息。第二類是情感訴求強(qiáng)烈，但是交往能力相對(duì)低下的人。在現(xiàn)實(shí)中交往質(zhì)量較差、人際關(guān)系相對(duì)保守的人群，在虛擬環(huán)境下會(huì)顯得相對(duì)活躍。實(shí)際上這類人的情感訴求非常強(qiáng)烈，但是現(xiàn)實(shí)中交往能力的缺乏，又讓他們?cè)谡鎸?shí)環(huán)境中感到痛苦和尷尬，他們只能尋找一種“替代性滿足”。

信息強(qiáng)迫癥 - 專家分析

從外因上來說，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，一個(gè)最新的信息可能就是一個(gè)升職加薪的機(jī)會(huì)，信息在職場(chǎng)中的利用價(jià)值越高，對(duì)上班族形成的壓迫性也就越大。另外現(xiàn)代人生活追求檔次和品位，“怎么生活才算時(shí)尚”、“如何休閑”，乃至看什么書、做什么運(yùn)動(dòng)、吃什么等都是一個(gè)個(gè)信息資源堆出來的集合體。 大家在交流信息的同時(shí)也是不斷刺探著對(duì)方的現(xiàn)狀，隨之就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫自己收集更多信息并且將這些信息付諸實(shí)踐來超越對(duì)方。

從個(gè)人內(nèi)因來說，收集更多信息可以使他們?cè)谌穗H交往或者工作中獲得更多的優(yōu)越感和主動(dòng)權(quán)，這也是許多上班族成為信息強(qiáng)迫癥“患者”的原因。

信息強(qiáng)迫癥 - 注意事項(xiàng)

搜集信息要注意自我調(diào)節(jié)

當(dāng)海量的信息帶給我們的不是生活的便利，而是力不從心時(shí)，可能就會(huì)出現(xiàn)“信息強(qiáng)迫癥”的癥狀，要注意自我調(diào)節(jié)。專家提醒，如果感覺自己不能調(diào)節(jié)的時(shí)候，最好是找相關(guān)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

如果真的搜集信息成癮，而內(nèi)心還很接受自己這種做法的話，那屬于信息強(qiáng)迫現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很容易緩解，周末的時(shí)候運(yùn)動(dòng)一下，或者找?guī)讉€(gè)好朋友聊聊天，很容易就緩解了，不會(huì)對(duì)精神或者身體狀況產(chǎn)生什么不好的影響。

如果自己情不自禁地搜集信息，但只是在搜集信息時(shí)感到高興，等到看完這些信息后又自責(zé)的話，那么內(nèi)心的想法和外在的表現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)沖突，容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受傷害，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致精神分裂。