臨近年關(guān)，工作需要總結(jié)，應(yīng)酬不斷增多，生活規(guī)律常常被打亂，公司或者單位的人事調(diào)整等，這些因素引很容易打破人們平和的心態(tài)，導(dǎo)致焦慮、煩躁、思慮多、睡眠不佳、脾氣暴躁等癥狀的出現(xiàn)，這些過年相關(guān)的負(fù)性情緒被稱為“年關(guān)綜合癥”。 

中國的春節(jié)常被稱為“年關(guān)”，在新舊交替中產(chǎn)生的負(fù)性情緒，以及一些隱藏的心理問題都會在這個階段爆發(fā)出來，為喜慶的新年蒙上陰影，對存在心理問題或者心理壓力過大的人來說，“年”真的是一道難過的關(guān)卡。

中國人素有“年終算賬”的習(xí)慣，“過年”也因此成為“過關(guān)”。重壓之下，那些面臨考核的上班族較易產(chǎn)生恐慌或無所適從的情緒，例如因跳槽、換崗導(dǎo)致不適應(yīng)，因收入不高、過年拮據(jù)而自責(zé)恐慌等等。

如果人們在近段時間出現(xiàn)莫名的焦慮、煩躁、思慮多、睡眠不佳、脾氣暴躁等癥狀，并且長時間不能緩解，總處于苦惱之中，那么就有可能就是患上了“年關(guān)綜合癥”。

愁酒癥

年關(guān)前后，請吃請喝，本來是人之常情，無可厚非，但請吃請喝的背后是實際利益的交換或調(diào)整。用什么形式來表達呢?用酒。這個遠古人類發(fā)明用以祭神的圣物在現(xiàn)在成了年關(guān)交際絕對不可或缺的東西。哪些人愁酒呢?單位領(lǐng)導(dǎo)。年關(guān)前后，單位領(lǐng)導(dǎo)為喝酒發(fā)愁，害怕喝酒，酒過傷身，壓力增大。

愁錢癥

年關(guān)前后，最貼近人的是錢的問題。單位窮，領(lǐng)導(dǎo)無臉面對員工，員工窮，回家無臉面對老婆孩子。年關(guān)其實也是臉關(guān)。不同的單位，年關(guān)臉關(guān)大不相同。有錢的單位喜氣洋洋，無錢的單位，愁眉苦臉。其實，除個別人外，年關(guān)前后，大家都為錢少發(fā)愁。畢竟，錢多是讓人光彩、快樂的事情，囊中羞澀則倍感壓力空前。

愁偷癥

年關(guān)前后，是小偷行為集中爆發(fā)期，社會治安吃緊。小偷案頻發(fā)，警察、保安緊張，過不好年節(jié)，老百姓怕偷，提心吊膽，人心惶惶，社會整體增添了不少壓力。

愁安癥

改革開放，允許人口自由流動，農(nóng)民可以進城打工，加上走親訪友，所以在年關(guān)前后，會出現(xiàn)10億人口往返回家的現(xiàn)象。

愁情癥

一年當(dāng)中，工作順利，事業(yè)成功，難免領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友的幫助，欠下人情要趕在年關(guān)前后進行消解，做事越多，欠情越大，消解人情越要重視，無形中增大了壓力。

愁事癥

送舊年，迎新年，節(jié)氣生活重要，但工作總是第一位的，過節(jié)也不會忘記來年打算。前后交織，倍感壓力。

愁偷癥

年關(guān)前后，是小偷行為集中爆發(fā)期，社會治安吃緊。小偷案頻發(fā)，警察、保安緊張，過不好年節(jié)，老百姓怕偷，提心吊膽，人心惶惶，社會整體增添了不少壓力。

愁安癥

改革開放，允許人口自由流動，農(nóng)民可以進城打工，加上走親訪友，所以在年關(guān)前后，會出現(xiàn)10億人口往返回家的現(xiàn)象。

愁情癥

一年當(dāng)中，工作順利，事業(yè)成功，難免領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友的幫助，欠下人情要趕在年關(guān)前后進行消解，做事越多，欠情越大，消解人情越要重視，無形中增大了壓力。

愁事癥

送舊年，迎新年，節(jié)氣生活重要，但工作總是第一位的，過節(jié)也不會忘記來年打算。前后交織，倍感壓力。

病因

“年關(guān)綜合征” 引發(fā)職場跳槽熱

一方面，白領(lǐng)等職場人士受到社會觀念的壓力要大于富豪或者“低保戶”，而這導(dǎo)致職場人士對職業(yè)規(guī)劃和人生目標(biāo)的理解產(chǎn)生偏差。網(wǎng)站調(diào)查顯示，“一年碌碌無為”和“目標(biāo)沒有實現(xiàn)”成為半數(shù)以上受訪者焦慮的主因。

“成功”在當(dāng)前社會觀念中已經(jīng)有了“量化指標(biāo)”，例如住房面積大小，很多明明只需要100平方米房子的企業(yè)中層管理者，卻要為供得起150平方米以上的房子而努力。相當(dāng)一部分職場人士不是為了提高自己而打拼，而是迫于社會對他的要求不得不拉緊自己的神經(jīng)。”

另一方面，三大制度的缺失也需要引起關(guān)注和思考：

一是就業(yè)壓力，這一壓力正從“職前”轉(zhuǎn)到“職中”，不只是求職者，就連身在職場的人也或多或少地感到不安;

二是戶籍、人事等方面的制度障礙。這些障礙阻礙了職場人士的流動，影響了他們追求更高的收入和社會地位，公正、合理、開放的現(xiàn)代化社會流動格局尚未形成，使他們?nèi)狈w屬感，容易產(chǎn)生不安和功利心理;

三是分配制度的弊端。大多數(shù)職場人士不屬于高收入與低收入范疇，既不是國民收入一次分配的得益者，又不是二次分配的受益人。與此同時，收入水平的差異又非常明顯，這種差異感并非來自于能力差異，而是來自于機會不均和現(xiàn)實之困。隨著一些城市里外資企業(yè)的增多，集體焦慮感呈上升趨勢。

專家建議

心理學(xué)教授分析說，過節(jié)是人類群體的一種獨特社會情況。在過節(jié)的時間段中，按理說人們有機會放下自己繁忙的工作，回歸平靜的生活。但春節(jié)作為中國最重要，也是特殊的節(jié)日。

專家建議，民眾首先應(yīng)該放平自己的心態(tài)，改善自己的心情。年底心情煩躁并不是突然形成的，而是長期積壓焦慮的一種集中爆發(fā)。平時就要注意改善心境，到了節(jié)前就盡量往好的想，學(xué)會為自己解壓，避免作繭自縛。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人與人之間的聯(lián)系變得很少，而傳統(tǒng)節(jié)日就是聯(lián)系家人之間的紐帶，此時多給親人朋友打電話交往，能避免在節(jié)日期間出現(xiàn)自己被邊緣化的感受。