掃墓病 - 癥狀

1、邊吃野菜邊曬太陽(yáng)，回來(lái)皮膚發(fā)癢

清明節(jié)前，杭州的劉女士全家趕在清明小長(zhǎng)假的人潮來(lái)臨前，請(qǐng)假到龍塢附近上墳，順便吃了頓農(nóng)家飯：馬蘭頭、水芹菜、薺菜……新鮮野菜擺了一桌，邊曬太陽(yáng)邊吃飯，吃的很落胃?？墒牵瑒偦氐郊?，劉女士就覺(jué)得不對(duì)勁：臉上、手上的皮膚開(kāi)始發(fā)紅、發(fā)癢，一覺(jué)醒來(lái)，甚至開(kāi)始起水皰。她趕緊跑到醫(yī)院看醫(yī)生：“是不是被毒蟲(chóng)子咬了?”

杭州市中醫(yī)院皮膚科主任陶承軍一看：“植物日光性皮炎!最近不少因?yàn)槌砸安硕^(guò)敏的患者?！彼嬖V記者，前幾天，有位女性甚至腫成了個(gè)“大頭娃娃”，趕來(lái)看病。

陶主任解釋說(shuō)，有些過(guò)敏體質(zhì)的人會(huì)像植物一樣發(fā)生光合作用——他們?nèi)绻麛z入含有卟啉類(lèi)物質(zhì)的光感性植物后，這些物質(zhì)就會(huì)經(jīng)過(guò)腸道吸收，經(jīng)過(guò)血液到達(dá)皮膚;一旦受到陽(yáng)光的直曬且持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，就會(huì)產(chǎn)生這種癥狀。預(yù)防的方法是，吃完野菜減少外出，避免強(qiáng)光照射，如已有癥狀必須在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

據(jù)悉，可食用的光感性植物主要有灰灰菜、馬蘭頭、馬齒莧、菠菜、小白菜、莧菜、薺菜、蘿卜葉、油菜、芥菜、甜菜、萵苣、蕎麥、新鮮木耳、無(wú)花果等。當(dāng)然除了食物，有些藥物也會(huì)讓人對(duì)光過(guò)敏。杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院皮膚科主任葛正義介紹，喹喏酮類(lèi)的抗菌藥物、磺胺類(lèi)藥物、四環(huán)素類(lèi)藥物以及吩噻嗪類(lèi)利尿劑，甚至補(bǔ)骨脂素、避孕藥都可能出現(xiàn)光過(guò)敏，建議服藥時(shí)，要注意避光(日光、熒光燈、電視及電腦屏等)。

2、掃墓歸來(lái)，悲傷過(guò)度引發(fā)抑郁癥

25歲的白領(lǐng)孫小姐，這幾天工作一直不在狀態(tài)：一坐下來(lái)，就眼淚汪汪，神思不屬。熟悉她的人都知道：她的“清明病”又發(fā)作了。

孫小姐老家在浙江一個(gè)小城的農(nóng)村里，10多年前，她的母親因病去世，父親迅即再婚，“他喜歡兒子，基本不怎么管我?！边@讓孫小姐格外懷念母親在世的日子。

每年，清明節(jié)前后10天，孫小姐都像魂靈出竅，做什么事情都沒(méi)心思。今年掃墓之后，沉浸在懷念母親的點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中無(wú)法恢復(fù)。朋友帶著她找到浙江省立同德醫(yī)院心身科的陳炯主任醫(yī)師：“她這種狀態(tài)，正常嗎?”

不太好!陳炯說(shuō)：“正常人對(duì)先人的哀傷，一般持續(xù)半年左右，過(guò)后，就會(huì)逐漸恢復(fù)到正常的心理軌道。孫小姐這種狀況，屬于走不出來(lái)的那種。從癥狀上看，已經(jīng)接近抑郁癥?！?/p>

從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，清明掃墓，是一次很好的心理疏導(dǎo)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，我們追思先人，緬懷過(guò)去，也鼓勵(lì)自己向前看：“親人去世半年后，我們要像打包一樣，把哀傷藏在內(nèi)心的小盒子里;到清明時(shí)，打開(kāi)這個(gè)盒子，懷念一下，然后要再次打包。這樣的過(guò)程，也是放下哀傷學(xué)會(huì)回歸現(xiàn)實(shí)的過(guò)程?！?/p>

她建議，應(yīng)以積極、平穩(wěn)的心態(tài)去過(guò)清明節(jié)，出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)要注意調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)把清明祭掃親人當(dāng)做一種親朋聚會(huì)和踏青的機(jī)會(huì)。

3、戶(hù)外活動(dòng)過(guò)猛，一老一少哮喘多發(fā)

哮喘是個(gè)常見(jiàn)的慢性病，清明長(zhǎng)假出游掃墓更要當(dāng)心疾病復(fù)發(fā)。老家在臨安的老楊，前天去老家上墳就中招了。當(dāng)天晚上就出現(xiàn)呼吸困難、胸口發(fā)悶，被送往杭州市三醫(yī)院急診室搶救。呼吸科主任黃美健分析，老楊極有可能是過(guò)敏物質(zhì)引起的哮喘發(fā)作。

來(lái)自浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院的消息，小兒發(fā)作哮喘在近期更多了，因?yàn)樗麄兏脩?hù)外活動(dòng)，除了花粉，空氣中的塵螨，還有寵物的毛發(fā)都會(huì)引起寶寶發(fā)哮喘。

健康飲食

省中醫(yī)院中內(nèi)科副主任醫(yī)師夏永良說(shuō)，春季大自然陽(yáng)氣升騰，中醫(yī)的說(shuō)法是春夏養(yǎng)陽(yáng)，這個(gè)時(shí)間如果補(bǔ)得過(guò)多，火氣更重，就是這個(gè)道理。

因此冬天吃補(bǔ)藥，到了春天最好是吃些溫性的東西進(jìn)行食補(bǔ)。特別是體質(zhì)中胃寒比較重，不要過(guò)多食用偏涼的野菜。如果肝火過(guò)旺，可適當(dāng)配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟、補(bǔ)脾潤(rùn)肺的食物，如枇杷、梨、薏仁、薺菜、菠菜、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等。平時(shí)容易出現(xiàn)多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者，為提高免疫力，首推山藥和大棗。喜歡“春困”的人，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等。