廢用性障礙，由于長時間使用電腦、久坐、長期缺乏運動等問題，關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、向心性肥胖、靜脈曲張、眼部疾患、腰椎和頸椎疾病等“廢用性障礙”開始在上班族中流行。患上白領(lǐng)“廢用性”障礙很要命，但如果不重視，甚至不清楚“白領(lǐng)病”都是哪些，并繼續(xù)任其發(fā)展的話，相信不久就會離“廢用性”障礙不遠。醫(yī)生認為，“廢用性障礙”最好的療法就是運動。

 簡介

電腦使用過多易致廢用性障礙作為一個資深白領(lǐng)，“白領(lǐng)病”大家都熟悉：什么脂肪肝、頸椎病、乳腺增生、焦慮癥等等，那么白領(lǐng)的“廢用性”障礙有多少人了解不得而知。

廢用性障礙主要引起的原因是原來經(jīng)常使用的技能由于被另一種工具代替而暫時性的失去技能的障礙，同時引起一系列相關(guān)的并發(fā)表現(xiàn)。

表現(xiàn)

電腦失寫癥

李先生從小酷愛硬筆書法，工作后因字寫得好，被同事稱為“李書法”，被單位委任秘書工作。有一天，李先生陪領(lǐng)導外出開會，現(xiàn)場記錄時他發(fā)現(xiàn)自己原本流暢的行書字體寫得歪歪扭扭，很多字都忘記了怎么寫。領(lǐng)導非常不滿，要求他立即重新寫一遍。但李先生卻怎么也寫不好。 因擔心自己“腦子出問題”的李先生來到中南醫(yī)院看病，醫(yī)生檢查后認為他沒什么疾病，是長期使用電腦而形成的“電腦失寫癥”。

該院心理專家肖勁松副教授說，由于工作中文字處理多使用電腦，用筆越來越少，時間長了不少白領(lǐng)出現(xiàn)廢用性障礙，又稱“電腦失寫癥”。該癥狀多為暫時性障礙，是由于過多在電腦上打字而缺少筆跡書寫感和印痕感，對大腦的語言中樞難以產(chǎn)生刺激作用，從而造成“失寫”的現(xiàn)象。表現(xiàn)為書寫能力減退，對一些常用常見字感到生疏，會拼不會寫等。

白領(lǐng)關(guān)節(jié) “廢用性”萎縮退化

廢用性骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)炎患者中，從事重體力勞動的越來越少，取而代之的是以白領(lǐng)為主的上班族。上班族手腕、手肘、肩關(guān)節(jié)、頸椎最容易受損;“開車族”的膝、髖關(guān)節(jié)萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕管綜合征及肩周病變的發(fā)病幾率。

白領(lǐng)骨骼 “廢用性”骨質(zhì)疏松

負重和肌肉收縮運動對骨的生長和再建是一種機械性刺激，失去這種刺激，骨的生長和再建均會受到影響。長期臥床或不活動，處于無重力負荷的狀態(tài)，可使正常骨代謝遭到破壞，破骨細胞相對活躍，導致骨鈣溶出，尿鈣排泄增加，血鈣上升 ,同時骨基質(zhì)也減少，于是就會發(fā)生骨萎縮或骨質(zhì)疏松。因此患者在病情允許的條件下，應盡量多做一些肌肉主動收縮的運動。

白領(lǐng)晚婚晚育 “廢用性”陰道萎縮

除同居者外，高齡未婚女性缺乏正常的性生活。身體上，長期性壓抑會導致女性陰道廢用性萎縮，分泌物減少或干燥，抗病能力下降并引起泌尿生殖道的炎癥。心理上，長期性壓抑，大腦便會抑制性欲，性格會因此改變，如性情抑郁、動則發(fā)火等，還可能出現(xiàn)種種神經(jīng)官能癥的癥狀，如睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等表現(xiàn)。性壓抑還可能導致性變態(tài)，如同性戀等等。

延伸疾病

廢用性ED痔瘡

腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈回流不暢，引發(fā)直腸靜脈叢迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔瘡。

向心性肥胖

長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會出現(xiàn)重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導致向心性肥胖。

頸椎腰椎疾病

電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處于同一種姿勢，時間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動受限，出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。

長期開車、使用電腦等前傾姿勢加上缺乏活動，容易導致腰椎增生，并使后縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)可導致根性坐骨神經(jīng)疼痛、腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。

眼部疾患

由于電腦視物較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應視近物，眼晴長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，導致青光眼。此外，白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。

下肢靜脈曲張

電腦依賴癥因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導致下肢靜脈曲張。具有家族遺傳傾向或者先天性結(jié)締組織松軟者，更容易發(fā)生靜脈曲張，血流淤滯甚至導致靜脈血栓。故長期進行電腦操作者應該多活動下肢。

電腦依賴綜合征

患者如同藥物成癮，離不開電腦。時間過久會出現(xiàn)性格異常，如孤獨、怪僻，對周圍同事、國內(nèi)外發(fā)生的事情漠不關(guān)心，人際關(guān)系不正常，甚至導致人格異常。

另外，長期進行計算機操作還可以誘發(fā)或者加重下列疾?。好谀蛳到y(tǒng)結(jié)石、精索靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄等。