微博癥候群 - 簡介

患上了微博癥候群，就是一刻都離不開微博，也就是微博成癮，其實(shí)是需要一種 “被關(guān)注”的心理需求，是人類正常的一種深層次的心理需求。

微博癥候群 - 微博效應(yīng)

微博，它在中國有一個(gè)很本土化的名字———“圍脖”，千頭萬緒、一呼百應(yīng)、層層疊疊的關(guān)系網(wǎng)都是通過簡短的言語交織而成的，不是一對一，也不是一對多，而是口口相傳的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，借助手機(jī)平臺、形式短小精悍，不僅更激發(fā)網(wǎng)民的發(fā)言欲望，共享的龐大社會網(wǎng)絡(luò)又使得這種互動有更為龐大的影響力。

“太好了，粉絲一個(gè)”、“求粉絲”、“買賣粉絲”、“恭喜自己，粉絲超過100!”、“真心互粉”，這些詞匯，句子估計(jì)在5年前很少有人聽得懂，但在現(xiàn)在卻是目前最流行網(wǎng)絡(luò)交流工具微博里可以時(shí)常看到的詞匯。 粉絲，F(xiàn)ANS，一般擁有FANS者均為閃耀的明星和杰出的名人，而微博正是抓住了人人都需要“被關(guān)注”這樣的心理需求，才能在如此短的時(shí)間內(nèi)獲得如此多的注冊用戶。

微博癥候群 - 出現(xiàn)原因

通常出現(xiàn)“微博成癮”的人群大多為在現(xiàn)實(shí)生活中自我價(jià)值感比較低的人，他們在工作、生活、人際溝通方面多感覺不如意，期待通過網(wǎng)絡(luò)，這一虛擬的溝通形式獲得更多的傾訴及被關(guān)注，這樣的人大部分在3歲未獲得養(yǎng)育者足夠的關(guān)注及照顧，所以即便成年了，還有著猶如嬰兒般的不安全感及缺失感。要通過別人更多的關(guān)注來證明自己的價(jià)值及存在感。

心理分析

微博用戶群分析

“被關(guān)注”本是人類正常的一種深層次的心理需求，因?yàn)槿嘶钤谑澜缟细顚哟蔚男睦砝碛蔀椤按嬖诟小?，為了獲得更多的存在感，在我們的生命經(jīng)歷中，不停的通過各種各樣的方式來引起別人的關(guān)注，讓自己感覺到自己是存在著的。嬰兒通過哭泣讓媽媽注意到自己的存在、學(xué)生通過成績好來獲得存在于老師眼里的殊榮、男人通過拼命在事業(yè)上取得更多的成就來獲取女人的注意，滿足于自己存在于這個(gè)時(shí)代的感覺。

被關(guān)注本是一種健康、正常的心理需求，微博的正常功能也是滿足忙碌的人群可以方便的獲取信息、交流、及時(shí)分享心情的心理需要。但如果過度，比如每天必須要登陸微博才能入睡，粉絲過少、評價(jià)過少引起焦慮、煩躁的情緒，甚至在行為上出現(xiàn)坐立不安，強(qiáng)迫癥狀;把更多的交流互動的對方限于網(wǎng)絡(luò)而忽略了現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系及溝通，這樣的狀況如果持續(xù)超過1個(gè)月，這個(gè)時(shí)候，你就“微博成癮”了，需要找心理醫(yī)生做調(diào)適。

微博癥候群 - 調(diào)節(jié)方法

1、平衡好網(wǎng)絡(luò)生活和現(xiàn)實(shí)生活，網(wǎng)絡(luò)只是為使我們現(xiàn)實(shí)生活更加便利的一個(gè)工具，不要讓它過多侵略甚至代替了你的現(xiàn)實(shí)生活;

2、“被關(guān)注”有一個(gè)很的方法，就是你先去關(guān)注對方;

3、 實(shí)踐至少兩個(gè)自己內(nèi)心深處的愛好，這樣會讓你獲得“存在感”，減少“被關(guān)注”的欲望;

4、 管理好自己上微博的時(shí)間，比如每天在某一個(gè)固定時(shí)段上網(wǎng);

5、 豐富現(xiàn)實(shí)生活中的人際溝通。