手機(jī)依賴癥是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生三類人。 

  隨著手機(jī)在中國普及率的快速提高，越來越多的手機(jī)持有者發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法離開這個(gè)“愛物兒”，哪怕只是半天兒不見，也會(huì)魂不守舍，坐臥不寧。高科技在給人們帶來溝通便捷的同時(shí)，也將一種“新鮮病”——手機(jī)依賴癥“捆綁銷售”給了現(xiàn)代人。

       手機(jī)沒帶在身邊就心煩意亂，無法認(rèn)真工作；一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，就會(huì)下意識(shí)地看一下鈴聲設(shè)置是否正確；經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)成自己的手機(jī)在響，脾氣也變得暴躁起來……隨著手機(jī)在中國的普及，特別是年輕人手機(jī)擁有率的提高，越來越多的中國年輕人開始被“手機(jī)依賴癥”困擾。  

手機(jī)依賴癥——測(cè)試

       經(jīng)常使用手機(jī)的你是不是也擔(dān)心自己是否得了“手機(jī)依賴癥”了？那么就做個(gè)小測(cè)試吧！如果下列問題有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患上了“手機(jī)依賴癥”，一定要小心對(duì)待：

1.你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒帶就會(huì)感到心煩意亂，無法做其他事情？

2.當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)，并下意識(shí)地看一下手機(jī)是否有未接電話？

3.你會(huì)不會(huì)總有“我的手機(jī)鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。

4.接聽電話時(shí)你是不是常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？

5.你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？

6.你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)？

7.你晚上睡覺也開著手機(jī)嗎？

8.當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到信號(hào)時(shí)，你會(huì)不會(huì)產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來？

9.最近經(jīng)常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)嗎？

如果超過一半以上的答案是“是”，持機(jī)者應(yīng)注意從依賴癥中尋求解脫。 

提醒

用完電腦一定要洗臉

        電腦是時(shí)下辦公室的必備用品。當(dāng)電腦給人們的工作帶來便利的同時(shí)，也悄然潛伏著一定的危害。

          為此，專家提醒那些坐辦公室的職員，在日常操作電腦時(shí)，身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離。硬件上，應(yīng)配置一臺(tái)輻射較小、沒有光、顯示穩(wěn)定的電腦，有液晶顯示屏更好。同時(shí)，要挑選適合自己的電腦桌椅，盡量把它們調(diào)節(jié)到最適合自己的狀態(tài)。而像打印機(jī)、復(fù)印機(jī)這類對(duì)人體有一定損害的辦公設(shè)備，應(yīng)單獨(dú)放到一個(gè)屋子里。

要注意眼睛休息，最好一小時(shí)休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖小，但日積月累會(huì)損傷皮膚，產(chǎn)生色斑。眼周肌膚會(huì)出現(xiàn)松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。因此，上機(jī)時(shí)要涂防護(hù)產(chǎn)品，如隔離霜、粉底等，最好使用電腦防護(hù)屏。要避免在多臺(tái)電腦的環(huán)境里工作，用完電腦后一定要洗臉。準(zhǔn)媽媽們最好能限制用電腦的時(shí)間，尤其在懷孕前3個(gè)月致畸的高危時(shí)期。