春晚恐懼癥 - 簡介

春晚恐懼癥是指長期參加春晚演出的演員，面對長期的彩排，肉體和精神承受太大的壓力，而放棄春晚演出的現(xiàn)象。

春晚恐懼癥 - 原因

1、對離開春晚的演員來說，上春晚確實已經(jīng)力不從心。他們除了要加班加點一個月、年三十不能和家人團(tuán)圓外，更大的壓力還是來自精神上的。

2、小品演員最害怕的就是來到直播現(xiàn)場之后一直都無法入戲，因為一個小品太短了，有的只有十幾分鐘，有的就只有幾分鐘，如果一直不入戲的話，這個演出就會失敗，演員自己都無法原諒自己。

春晚恐懼癥 - 演員表現(xiàn)

宋丹丹曾對媒體撂下狠話：“除非要行政拘留我，否則我是絕對不會去春晚。”

陳佩斯也表示過，上春晚被人品頭論足的滋味不好受，年三十晚不如和家人一起放鞭炮。

央視名嘴白巖松也表示，兔年春晚導(dǎo)演組曾希望他再當(dāng)主持人，但他還是拒絕了，“我不適合春晚，也不會給春晚提高多少收視率，春晚也不需要我來提高收視率”。

范偉從1995年起和趙本山搭檔上春晚。2005年的小品《功夫》使他已經(jīng)身處崩潰的邊緣，他下臺后就對趙本山說，自己不能再上春晚了。他婉拒了2009年趙本山的邀請，稱自己患上了“直播恐懼癥”。

崔永元同樣公開拒絕過春晚，以一句“還沒做好上春晚的打算”回避了這個問題。

春晚恐懼癥 - 治療

治療恐懼癥有很多種方式。

1.催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

2.強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前,利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

3.情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

4.積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己!” 通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學(xué)會悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。