生物年齡是人體健康狀況的綜合指數(shù)，是機體老化程度的客觀表述。生物年齡可以與真實年齡不相符合，它的確定有各種各樣的方法和模式。由于心血管系統(tǒng)的功能強烈依賴于人體的年齡，同時也反映著機體的健康狀況。

生物年齡-概述

人的生長發(fā)育可用兩個“年齡”來表示：即生活年齡(日歷年齡)和生物年齡。生物年齡又稱骨骼年齡，由于人的骨骼發(fā)育與人的生理成熟程度密切相關(guān)，比生理年齡更能準(zhǔn)確地反映人體發(fā)育的生理成熟程度，是判斷人類生長發(fā)育是否正常的重要指標(biāo)之一。

生物年齡-元素

身體衰老會反應(yīng)在身體機能等各個地方，比如臉上起皺紋。

隨著組織年齡的增長而累積的元素。其中包括鈹、鈦、鎳、砷、鋁、鋇、銀和金。

生物年齡-與健康關(guān)系

調(diào)查

調(diào)查顯示：現(xiàn)代社會的白骨精“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“日歷年齡”10年左右。

2009年12月3日，《2009 中國城市健康狀況大調(diào)查》之“中國城市白骨精(白領(lǐng)、骨干、精英)健康狀況白皮書”發(fā)布。這份調(diào)查以北京、上海、廣州等十余個直轄及省會城市300萬健康體檢數(shù)據(jù)樣本為基礎(chǔ)，面向全國城市白領(lǐng)精英人群，從個人、家庭、企業(yè)、城市四個角度入手展開健康調(diào)查。

調(diào)查顯示，目前中國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達76%，處于過勞狀態(tài)的接近六成，真正意義上的“健康人”比例不到3%。35至50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“日歷年齡”10年左右。

精英人群比較突出的健康問題有兩大類：第一類是屬于代謝紊亂疾病，第二類是疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴(yán)重。專家分析，這類疾病的形成除工作緊張、經(jīng)常加班等壓力因素之外，長時間上網(wǎng)、應(yīng)酬過多、飲食不科學(xué)、作息無規(guī)律、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。綜合數(shù)據(jù)顯示，白領(lǐng)女性更容易受到心腦血管病威脅，男性則要注意“猝死”、“過勞”、“癌癥”等問題。

預(yù)防

按照世界流行的醫(yī)療經(jīng)濟學(xué)理論，健康體檢投資1元錢，后期就可以節(jié)省治療費用9元錢，白領(lǐng)作為現(xiàn)代社會發(fā)展的主力軍，在健康投資方面應(yīng)當(dāng)適當(dāng)提高比例，并選擇自身需要的體檢項目，加強健康篩查，起到早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，為自身的健康多投入，多受益，真正實現(xiàn)全面健康生活新理念。

生物年齡-研究實驗

俄羅斯科學(xué)院細胞生物物理研究所以心臟節(jié)律為依據(jù)，建立了確定人體生物年齡的簡易方法，對研究機體衰老具有一定意義。

現(xiàn)代人都希望自己有生物年齡更健康、年輕。

心臟的工作節(jié)律由許多因素調(diào)解，包括植物神經(jīng)系統(tǒng)等。心臟的調(diào)節(jié)工作分為中央和自動調(diào)節(jié)兩個層次，它們分別完成支持體內(nèi)平衡和在心臟負荷增加的情況下自動調(diào)節(jié)的功能。俄科研人員選擇了年齡從20歲到70歲、無心血管疾病的自愿者進行實驗，首先記錄了被實驗者在平躺狀態(tài)下的心臟工作節(jié)律，其次在坐和站立狀態(tài)(負荷狀態(tài))下記錄心臟工作的節(jié)律，從獲得的20組數(shù)據(jù)中選擇10組來建立確定生物年齡的模式。

實驗發(fā)現(xiàn)，年輕人和老年人的心臟節(jié)律有很大區(qū)別，人體生物年齡與心臟節(jié)律的關(guān)系是線形衰變關(guān)系。科研人員在解釋上述現(xiàn)象時認為，隨著年齡的增加，調(diào)節(jié)系統(tǒng)的壓力也在增加，調(diào)節(jié)系統(tǒng)不斷衰竭，機體的適應(yīng)能力不斷下降，機體衰老與長期處于緊張狀態(tài)類似。

生物年齡-生命信息衰老測定儀 為了利用科學(xué)技術(shù)來抵抗人類衰老，德國發(fā)明了生命信息衰老測定儀，這種測定儀將人體的衰老指標(biāo)量化，通過對人體的聽覺反應(yīng)時間、視覺反應(yīng)時間、肌肉反應(yīng)時間、協(xié)調(diào)性、記憶力、認知靈活度、肺功能FEV、肺功能FVC、體能、視覺適應(yīng)性、最高聽覺頻率等等11項生物年齡指標(biāo)的檢測，來反映人的生物學(xué)年齡，并根據(jù)檢測的數(shù)據(jù)提供針對每個人的健康處方，其內(nèi)容涉及到生活習(xí)慣、心理衛(wèi)生、飲食、運動、維生素等多個方面。30分鐘能快速確定人的生物學(xué)年齡。