舌尖現(xiàn)象 - 簡介

在問題解決過程中通常會(huì)遇見的體驗(yàn)是所謂的“舌尖現(xiàn)象”，簡稱TOT，這是一種“幾乎就有了”的感受，答案就在嘴邊，我們能夠清晰地感覺到，卻沒有辦法把它說出口，或加以具體的描述。比如當(dāng)你回憶小學(xué)時(shí)同桌的姓名或者很久以前穿過的衣服的顏色時(shí)，便可能經(jīng)歷如下的體驗(yàn)，它是一種強(qiáng)烈的情感。字的節(jié)律可以存在，只是缺乏一定的聲音來裝飾它。也可能隱約地感覺到點(diǎn)什么，像開首的元音或輔音，在飄忽地引誘著我們。它不停地在你心中跳動(dòng)，力求以文字來填充?！边@就是美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯對舌尖現(xiàn)象的精彩描述。

名字的由來

你大概聽說過“尤里卡計(jì)劃”吧，它又稱“歐洲技術(shù)復(fù)興計(jì)劃”，是西歐國家為了應(yīng)付美、日競爭而制訂的一項(xiàng)在尖端科學(xué)領(lǐng)域內(nèi)開展高級技術(shù)合作的計(jì)劃，1985年7月由法國總統(tǒng)密特朗所倡議?！坝壤锟ā币辉~是希臘文音譯，意思是“我知道了”。

據(jù)說當(dāng)年古希臘學(xué)者阿基米德接受了希耶羅國王關(guān)于檢驗(yàn)王冠含金純度的任務(wù)，但百思不得其解。當(dāng)他坐到浴盆里準(zhǔn)備好好洗個(gè)澡輕松一下時(shí)，突然之間他意識(shí)到了可以利用浮力來解決問題，這就是后來的浮力定理。當(dāng)時(shí)阿基米德高興地從浴盆里跳了出來，狂喜地沖到大街上邊跑邊喊：“尤里卡(我知道了)!尤里卡!”在心理學(xué)上，這被稱為“Aha!經(jīng)驗(yàn)”。

“AhaI經(jīng)驗(yàn)”是一種突然而又強(qiáng)烈的所謂頓悟體驗(yàn)，由德國心理學(xué)家卡爾·繆勒所命名。它更像一道閃電，在剎那間照亮了思維的陷坑，一切疑難似乎都迎刃而解，隨之而來的便是異乎尋常的興奮與激動(dòng)，繃緊的神經(jīng)一下于松弛下來，甜蜜的感覺將持續(xù)很長一段時(shí)間。

一位接受實(shí)驗(yàn)的被試者是這樣描述這一瞬間的體驗(yàn)的：“噢!我在移動(dòng)它以前已經(jīng)看見它。它好像是突然從外邊來到我心中的。我覺得絕對不錯(cuò)。好像火焰一閃，我知道我是對的。

另一種在問題解決過程中通常會(huì)遇見的體驗(yàn)是所謂的“舌尖現(xiàn)象”，簡稱TOT，這是一種“幾乎就有了”的感受，答案就在嘴邊，我們能夠清晰地感覺到，卻沒有辦法把它說出口，或加以具體的描述。比如當(dāng)你回憶小學(xué)時(shí)同桌的姓名或者很久以前穿過的衣服的顏色時(shí)，便可能經(jīng)歷如下的體驗(yàn)/它是一種強(qiáng)烈的情感。字的節(jié)律可以存在，只是缺乏一定的聲音來裝飾它。也可能隱約地感覺到點(diǎn)什么，像開首的元音或輔音，在飄忽地引誘著我們。它不停地在你心中跳動(dòng)，力求以文字來填充?！边@就是美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯對舌尖現(xiàn)象的精彩描述。

舌尖現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)生活中也很常見。例如，有時(shí)遇見很熟悉的朋友，卻怎么也叫不出對方的名字，弄到自己非常尷尬。

怎樣形成

認(rèn)知心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，記憶活動(dòng)包括編碼、儲(chǔ)存、檢索和解碼過程。在記憶過程中，人體的大腦像電腦一樣，先將各種外界學(xué)習(xí)材料自動(dòng)編成形碼、聲碼和意碼，然后，再將這三種碼分別放到大腦組織中不同的部位去儲(chǔ)存。當(dāng)我們需要回憶時(shí)，大腦便將這三種碼分別從不同的部位檢索出，解碼后再聯(lián)結(jié)出原來的形象、名稱和意義。記憶過程中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，記憶都會(huì)受到影響。如果在檢索過程中，形、聲、意碼中某一種碼無法檢索出或三者檢索后無法聯(lián)結(jié)，記憶中的物體就會(huì)變成“缺胳膊”或“少大腿”，差這么一點(diǎn)點(diǎn)，就形成了“舌尖現(xiàn)象”。

在記憶編碼過程中，情景因素也會(huì)同時(shí)被編進(jìn)和儲(chǔ)存，故在相同的情景中回憶檢索會(huì)較順利。而在陌生的環(huán)境中檢索就會(huì)較困難，“舌尖現(xiàn)象”就會(huì)較易發(fā)生。例如，戲劇演員在熟悉的舞臺(tái)上表演時(shí)會(huì)得心應(yīng)手，而在陌生的舞臺(tái)上卻很容易出現(xiàn)忘記臺(tái)詞現(xiàn)象。又例如，校慶時(shí)，要你說出讀小學(xué)或初中時(shí)你的鄰桌是哪幾位同學(xué)，或許你一時(shí)想不起來。但如果你回到當(dāng)時(shí)的教室中，在自己原來的座位坐下來，可能會(huì)很快記起他們的名字。

因?yàn)樽詫W(xué)考試幾乎都是在自己陌生的學(xué)校和教室中進(jìn)行，在環(huán)境因素的影響下，檢索，解碼，聯(lián)結(jié)等記憶過程的工作會(huì)有所困難，“舌尖現(xiàn)象”會(huì)較平時(shí)明顯增多。大多數(shù)考生把它歸咎于精神緊張，其實(shí)這僅是原因之一。另外重要的原因是情景因素影響記憶檢索的緣故。

考試中出現(xiàn)“舌尖現(xiàn)象”時(shí)，考生切忌驚慌，否則會(huì)造成惡性循環(huán)，也無限絞盡腦汁去苦苦思索。這時(shí)，可閉上雙目，做幾下深呼吸，然后想象自己是在平時(shí)熟悉的教室中學(xué)習(xí)的情景，手中仍是那熟悉的書本，仿佛仍聽到熟悉的老師在眼前講課。進(jìn)入情景的“角色”后再思考，“舌尖現(xiàn)象”就有可能突然被攻克。實(shí)在想不出時(shí)，可暫時(shí)跳過去解答下一題，然后再重復(fù)一次或多次。同樣道理，這種“情景想象法”也適應(yīng)于類似考試情景的其他各種“舌尖現(xiàn)象”的解除。

當(dāng)然，這種“情景想象法”僅是對平常較熟悉的知識(shí)出現(xiàn)“舌尖現(xiàn)象”時(shí)才有效。如果考生平時(shí)不用功，基礎(chǔ)太差，考試時(shí)任憑你怎樣進(jìn)入“情景角色”，都無法考出好成績。

“舌尖現(xiàn)象”僅是記憶的一種特殊現(xiàn)象，不屬病態(tài)，無須為此擔(dān)心。

克服方法

克服“舌尖現(xiàn)象”的心理小處方：

1.關(guān)鍵在平時(shí)要扎實(shí)地學(xué)好知識(shí)，通過形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)建立起有效的知識(shí)體系，借助理解記憶、多感官記憶，采取及時(shí)復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)、系統(tǒng)復(fù)習(xí)等方式調(diào)動(dòng)復(fù)習(xí)的積極性，鞏固所學(xué)的知識(shí)，建立起有效的檢索體系，在需要運(yùn)用知識(shí)的時(shí)候能準(zhǔn)確、及時(shí)地提取出來。

2. 無論平時(shí)學(xué)習(xí)多么認(rèn)真，總會(huì)有些地方學(xué)得不是很扎實(shí)，特別是處在緊張的考試環(huán)境中不可避免地會(huì)出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象，這時(shí)要保持冷靜、放松，可以想一想與之相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3. 如果過一段時(shí)間還不能想出答案來，就要努力回憶面臨的問題與以往所學(xué)的哪些課程、所記的哪些筆記及練習(xí)題有關(guān)，從而找到解決這一問題的有效線索。

4. 如果還是不能記起來，就應(yīng)暫時(shí)放下這道題，把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上，以免耽誤太多的時(shí)間，也許過一會(huì)就能找出答案，更有可能在做其他題的過程中受到啟發(fā)而茅塞頓開。