快樂荷爾蒙 - 簡介

實(shí)際上快樂的源泉確實(shí)存在：從生理上來說，快樂來自于體內(nèi)的一種血清素，它是一種神經(jīng)傳導(dǎo)素，有的專家稱其為“剎車型化學(xué)物質(zhì)”，或叫它“快樂荷爾蒙”，這是一種能使人心緒放松的物質(zhì)。

如果人們聽了一首好聽的歌，看了一幅好看的畫，身心感到很舒暢，那么就是體內(nèi)的“快樂荷爾蒙”在增加、在釋放。當(dāng)人緊張的時(shí)候，身體就會釋放去甲基腎上腺素、腎上腺素等，這是一種油門型化學(xué)物質(zhì)，也叫“壓力荷爾蒙”。這種物質(zhì)會使人警醒、應(yīng)對緊張事件和活動，但也會促使血管收縮、血壓升高。人體內(nèi)剎車型和油門型物質(zhì)如果和諧運(yùn)作、相互補(bǔ)充，就可以構(gòu)建平衡的情緒，有利身體健康。