近期，手機應(yīng)用軟件下載排行榜上，名為“五倍深度睡眠”的軟件下載人氣很高。軟件宣稱，聽者可“獲得5倍于平時的深度睡眠效果”。對此，網(wǎng)友看法不一。專家稱確實使腦子產(chǎn)生疲勞感，但不是對每個人都有用。

深度睡眠軟件-簡介

“深度睡眠”的音頻文件，全名為“五倍深度睡眠”的軟件，近期在手機應(yīng)用軟件下載排行榜上下載人氣很高。軟件宣稱，聽者可“獲得5倍于平時的深度睡眠效果”。

音樂為不斷重復(fù)的海浪聲和柔和的蜂鳴聲，蜂鳴聲會漸漸減弱，但有的使用者感覺并無睡意，反而感覺煩躁。雖然這種反復(fù)、枯燥、單一的音樂確實能夠促進睡眠，但前提是接受者得百分百相信它，信則靈，不信則不靈。

深度睡眠軟件-功能

這款音頻軟件“五倍深度睡眠”的功能介紹稱，“經(jīng)3000人測試，95%的人第一次使用就可以改善睡眠質(zhì)量，持續(xù)使用，最高能夠提升5倍睡眠質(zhì)量?！?/p>

深度睡眠軟件-科學(xué)依據(jù)

回龍觀醫(yī)院音樂治療協(xié)會肖迅醫(yī)生介紹，“五倍深度睡眠”這種音樂叫“白噪音”，是一種自然的聲音，特點是音樂頻率沒有變化，重復(fù)、單一等。 “它的存在有科學(xué)根據(jù)”，肖醫(yī)生說，睡不著的原因大都因為大腦處于興奮狀態(tài)，而這種音樂聽后能使人腦子產(chǎn)生疲勞感。不過并不是對每個人都有用。有人對它不敏感就沒有效果。

心理咨詢師盧悅則稱，“五倍深度睡眠”中的“五倍”概念量化很是模糊，如何測出來的，這些都沒法交代。

深度睡眠軟件-評價

對于該類型軟件功效，網(wǎng)友們眾說紛紜，不過大部分持懷疑態(tài)度。

網(wǎng)友chronotifa表示，音樂能讓人心情慢慢地靜下來，到達靜世界。

市民李先生說，“開上這個軟件睡覺，吵得根本睡不著”。

一些資深手機玩家說，現(xiàn)在有很多稀奇古怪的手機軟件，玩家們多以游戲心態(tài)對待，別太當(dāng)真。