四姑娘山 - 景區(qū)簡(jiǎn)介

四姑娘山景區(qū)位于青藏高原東沿橫斷山系邛崍山脈中段，在四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣日隆鎮(zhèn)境內(nèi)。東南距成都220公里，是中國(guó)境內(nèi)距離大城市最近的一座雪山。四姑娘山風(fēng)景區(qū)主要由“三溝一山”組成，核心景區(qū)包括雙橋溝、長(zhǎng)坪溝、海子溝和四姑娘山，與四川其他名勝和全國(guó)其他名山相比，以雪峰、寬谷、生物、風(fēng)情“四絕”著稱。四姑娘山風(fēng)景區(qū)擁有四項(xiàng)桂冠：國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)、國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、國(guó)家4A級(jí)風(fēng)景區(qū)、屬世界自然遺產(chǎn)地。

四姑娘山 - 歷史沿革

四姑娘山自然保護(hù)區(qū)面積1375平方公里，其中對(duì)外開放的景區(qū)面積450平方公里，是集觀光、登山、探險(xiǎn)、穿越、休閑旅游等為一體的綜合型景區(qū)。四姑娘山由四座相連的雪峰組成，從大姐峰到四妹峰，依次長(zhǎng)高，主峰海拔6250米，僅次于被譽(yù)為“蜀山之王”的貢嘎山，人稱“蜀山皇后”、“東方圣山”。1982年，四姑娘山被列為我國(guó)十大登山名山之一，1994年被列為國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，1996年被載入國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)名錄，2000年成為國(guó)家首批4A級(jí)旅游區(qū)，2005年被批準(zhǔn)為國(guó)家級(jí)地質(zhì)公園，2006年被列為四川大熊貓棲息地世界遺產(chǎn)。迄今為止，已經(jīng)有美、日、意、英等十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的登山隊(duì)登頂。

四姑娘山 - 景區(qū)概述

四姑娘山位于小金縣和汶川縣交界處，由橫斷山脈中四座毗連的山峰組成，根據(jù)當(dāng)?shù)夭孛竦膫髡f，是四個(gè)冰清玉潔的姑娘的化生，因而得名四姑娘山。

四姑娘山被當(dāng)?shù)夭孛癯缇礊樯裆健Ｏ鄠鳛樗奈幻利惿屏嫉墓媚?，為了保護(hù)她們心愛的大熊貓，同兇猛的金錢豹作英勇斗爭(zhēng)，最后變成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。它由海拔6250米，5664米，5454米，5355米的四座毗連的山峰組成，坐落在橫斷山脈的東北部，耶蛛山脈的中段，四川省小金縣和漢川縣的交界處主峰么妹峰，海拔6250米，位于東經(jīng)102.90°，北緯31.1°，是邛徠山的最高峰，山峰主要由石灰?guī)r構(gòu)成，由于大自然常年的風(fēng)化剝蝕，使山體十分陡峻，刃脊上多懸崖峭壁。

主峰南坡飛掛數(shù)條冰川，冰川舌直指山腳。風(fēng)景區(qū)分布于山的南側(cè)沃日河北岸的幾條支流中，主要有雙橋溝、長(zhǎng)坪溝、海子溝。各溝從北向南縱深十余公里到數(shù)十公里，穿行于高山峽谷之中。

四姑娘山 - 景區(qū)資源

動(dòng)物

四姑娘山境內(nèi)已確認(rèn)存在的鳥類有74種，魚類7種，獸類46種。鳥有：兀鷲、胡兀鷲、綠尾虹雉(當(dāng)?shù)匕傩辗Q“貝母雞”)、藏馬雞、雪鶉、斑尾榛雞(我們稱為“楊柳雞”)、藏雪雞、紅腹角雉(本地人叫做“娃娃雞”)

哺乳動(dòng)物方面，景區(qū)內(nèi)分布著大量牛羚、巖羊、鼠兔，草兔、鼯鼠、黑熊、豬獾、黃喉貂、白唇鹿、斑羚、小熊貓、林麝、馬麝、棕熊、狐貍、狼、豺等珍稀物種。

植物

四姑娘山地區(qū)的植物主要是喜馬拉雅—橫斷山系的植物物種。由于海拔高差大，形成了植被垂直分布的獨(dú)特特征：海拔2700米到3200米，是高山峽谷型植物;海拔3200米以上是高原型物種。

主要植被群落有：四川紅杉林、中國(guó)沙棘林、方枝柏林、香柏叢林、冷杉云杉林、紅樺林、川楊林、皂柳林等等。其中很多是國(guó)家級(jí)和省級(jí)保護(hù)植物。

四姑娘山景區(qū)內(nèi)分布有40多種古老珍稀的特色植物，400多種野生花卉，其中受保護(hù)的有：狹葉瓶草、獨(dú)葉草、四川牡丹、桃兒七、岷江柏木、大葉柳等等。

藥材

蟲草：名貴中藥材，能保肺補(bǔ)腎，秘精益氣;治虛癆咳嗽，咯血多汗，陽痿遺精，腰膝疼痛等癥。四姑娘山景區(qū)的蟲革采挖時(shí)節(jié)在4-5 月份，日隆鎮(zhèn)上售價(jià)為5元/根左右。

貝母：貝母是潤(rùn)肺消炎、鎮(zhèn)咳化痰的名貴藥材。貝母的采挖季節(jié)在每年的6 書中旬。購(gòu)買貝母時(shí)，以顆粒小而飽潤(rùn)、色白、嘴尖、屁股圓者為上品，尤以豌豆大小的為佳，俗稱“珍珠貝”。在日隆鎮(zhèn)上有售，價(jià)格在20元/兩左右

雪蓮花：雪蓮花為菊科植物，高不盈尺，全身灰白，藥用價(jià)值很高，能壯腎陽、調(diào)經(jīng)血、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)。

雪蓮花在日隆鎮(zhèn)、雙橋溝景區(qū)均有出售，價(jià)格在每捆(約5-10 朵)10 元左右。

人參果：人參果塊莖呈紫紅色，圓形，葫豆大小。成熟于秋季，8、9月份是其采摘的時(shí)節(jié)。人參果含有大量的淀粉和維生素，味略甘甜，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。當(dāng)?shù)鼐用駥⑷藚⒐笫旌笠ㄟM(jìn)碗里，淋上酥油汁，伴上白糖食用，稱為“人參果飯”一般用于招待尊貴的賓客。

羌活：能解表散寒，祛濕止痛，善治脊、項(xiàng)、頭.背的上半身疼痛，日隆鎮(zhèn)上售價(jià)比較使宜，干羌活每公斤價(jià)格在16元左右。

木香：能行氣止痛，疏肝理氣，治療脾胃氣滯所致的食欲不振，食積不化。以根條均勻、質(zhì)堅(jiān)買、香氣濃郁為佳。在每年的9、10 月份采挖。日隆鎮(zhèn)售價(jià)在10元公斤左右。

紅景天：具有消肺止咳、止血散瘀的功效。在日隆鎮(zhèn)及雙橋溝內(nèi)都有出售，價(jià)格便宜，晾干的紅景天在60-80元/公斤左右。另外，四姑娘山還出產(chǎn)當(dāng)歸、防風(fēng)、獨(dú)活、知母、伸筋草、黨參、土茯苓、天麻等各種中藥材幾十種。

菌類

四姑娘山景區(qū)盛產(chǎn)多種名貴野生菌類，其中比較名貴的有松茸、羊肚菌、牛肝菌、猴頭菌等。其他野菌有鵝蛋菌、青岡菌、老婆菌等。

松茸：學(xué)名松口菌，名貴食用菌。7-9月出產(chǎn)。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)等有效成分。據(jù)有關(guān)資料顯示，松茸還含有豐富的蘑菇多糖，有抗癌效用，深受日本人喜愛。

羊肚菌：著名的野生食用菌。因其外形似羊的肚子而得名。營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美。是“十分好的蛋白質(zhì)來源”并有“素中葷”的美稱，還是主治消不良、痰多氣短的良好中藥。其營(yíng)養(yǎng)成分可與牛乳、肉和魚粉相當(dāng)。分布于全景區(qū)林帶。

牛桿菌：牛肝菌分白、黃、黑三種。食用方法相同，味道亦近似。5-1O月出產(chǎn)。菌體肥大，肉質(zhì)細(xì)嫩，含蛋白質(zhì)高，在西歐各國(guó)被推為著名的營(yíng)養(yǎng)食品，是菌類中換匯率較高的暢銷商品。分布于松櫟混交林中，或砍伐不久的林緣地帶。

猴頭菌：是鮮美無比的山珍，菌肉脆嫩、香醇、可口，有“素中葷”之稱，是一種珍貴的食用菌，八九月出產(chǎn)，因似乖巧機(jī)靈的金絲猴而得名。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多肽及多醣類，以及人體需要的多種維生素，分布于全景區(qū)林帶。

鵝蛋菌：著名食用菌。據(jù)記載，羅馬帝國(guó)愷撒大帝最喜食此菌，故有愷撒蘑菇之稱。此菌是樹木的外生菌根菌，與云杉、冷杉、山毛櫸、櫟等樹木形成菌根。夏秋季在林中地上散生或單生。在景區(qū)廣有分布。

寶石礦產(chǎn)

綠柱石：六方柱體或扁六方柱體，有白色、極淺綠色、淡藍(lán)色等。具有極高的觀賞收藏價(jià)值。

出產(chǎn)地：雙橋溝老草溝尾、鹿?fàn)枦_塘

天河石：直徑2-15厘米，呈淡綠色、淺綠色、白色

出產(chǎn)地：雙橋溝紅杉林

四姑娘山 - 地質(zhì)

四姑娘山的地表主要為中生代和古生代的砂巖、板巖、大理石、石灰?guī)r與結(jié)晶灰?guī)r組成。四姑娘山地處川西高原向東急速過渡到成都平原的交接帶。自中生代以采，以三迭紀(jì)的印支運(yùn)動(dòng)為主，經(jīng)歷了多次構(gòu)造變動(dòng)。區(qū)內(nèi)褶皺強(qiáng)烈，山體搶升，地層變質(zhì)，老斷裂復(fù)活，河流下切。這一切內(nèi)外力的作用，造成了四姑娘山嶺谷高差懸殊的復(fù)雜地形特征。

四姑娘山 - 氣候特征

四姑娘山區(qū)地處中亞熱帶季風(fēng)氣候向大陸性高原氣候過渡地區(qū)，由于高原地形，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季(5月)，山地自然垂直帶譜很有代表性。且氣溫變化劇烈，四季不甚明顯，日溫差較大，有時(shí)達(dá)20C以上。年蒸發(fā)量1500毫米，無霜期220天，年平均氣溫12.2°C，全年光照2214小時(shí)。

四姑娘山是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍(lán)天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由于海撥高，部份人會(huì)有程度不同的高山反應(yīng)。

四姑娘山 - 交通

從成都到四姑娘山全程260公里，都為水泥公路，路面很好，下雪通常也不會(huì)封路。成都茶店子汽車站每天有發(fā)往阿壩州小金縣的班車，中間經(jīng)過四姑娘山，自助旅行者乘坐此班車到四姑娘山所在地日隆鎮(zhèn)下車即可。

綠色環(huán)保觀光車

為了保護(hù)溝內(nèi)環(huán)境這種觀光巴士用天然氣作燃料，幾乎無污染。旅客購(gòu)票(觀光車票目前為60元)乘車進(jìn)溝后，可在任何地點(diǎn)下車或上車，汽車招手即停，十分便利。

騎馬

在四姑娘山的長(zhǎng)坪溝、海子溝您都可以親自體驗(yàn)騎馬的樂趣，當(dāng)然如果你沒有騎馬的經(jīng)驗(yàn)建議最好還的由馬夫給您牽馬。

徒步

要想細(xì)細(xì)品味四姑娘山秀麗、宏偉的自然風(fēng)光，徙步旅游是最好的方式。

四姑娘山 - 旅游

特種旅游

主要是指登山、徒步、穿越、露營(yíng)。

常規(guī)旅游

常規(guī)旅游比較簡(jiǎn)單：

一般說所的旅游四姑娘山，主要是指游覽四姑娘山的三條溝：長(zhǎng)坪溝、雙橋溝、海子溝。

四姑娘山 - 雙橋溝景區(qū)

雙橋溝全長(zhǎng)34.8公里，初步探測(cè)有17個(gè)觀景點(diǎn)，54個(gè)景點(diǎn)。進(jìn)入溝內(nèi)，陰陽谷山勢(shì)陡峭，曲折幽深，別有洞天。日月寶鏡山、五色山、尖子山、獵人峰、鷹嘴巖、人參果坪、攆魚壩、盆景灘、紅杉林冰川等景致如錦簇畫廊，令人流連忘返。加之山水相依，草木相間，云遮霧繞，置身其中，宛若仙境。

陰陽谷

太陽照射峽谷的時(shí)間很短，早上照射峽谷左邊，下午照射峽谷右邊，形成一陰一陽，所以人們稱之為陰陽谷。峽谷長(zhǎng)約2500米，谷底寬約20—50米。谷內(nèi)山勢(shì)陡峭奇峻，溪流湍急，怪石嶙峋，林木參天，地勢(shì)險(xiǎn)要，就像雙橋溝的大門。

十里白楊林

十里白楊林的位置剛好是進(jìn)入峽谷后的空曠地帶，峽谷和高山將兩個(gè)村落斷開，這使高山區(qū)域匯聚了豐富的動(dòng)植物。四姑娘山植被豐富。在雙橋溝，植被因海拔高度的變化分成了三個(gè)林帶：前十公里是以白楊林為主的闊葉林與雜木混交林帶，中間是奇妙的沙棘林，最后是以四川紅杉為主的針葉混交林帶。

三鍋莊

公路的右上方有一座山峰，山體黝黑，像被煙火熏過。山峰的山體由玄武巖、灰?guī)r以及砂巖組成，頂部形成三個(gè)橢圓形石柱，非常像藏家火塘的三腳鍋莊，所以這座山峰被人們稱為“三鍋莊”。

據(jù)說三鍋莊就是當(dāng)年四姑娘用來做飯的三塊石頭，后來四姑娘化為山峰以后，這三塊石頭也就化作了這座山峰。藏族人民喜歡在酒足飯飽之后，圍著鍋莊唱歌跳舞，稱之為“跳鍋莊”。

日月寶鏡

頂部是由兩個(gè)不規(guī)則的傾斜長(zhǎng)方形平面組成，中間有一條裂縫，有冰雪覆蓋，在陽光照耀下閃閃發(fā)光，看上去就像一面鏡子，如果大家運(yùn)氣好，還可以看見鏡子里面有一個(gè)少女的頭像。這面鏡子在左邊像一個(gè)“日”字，右邊像一個(gè)“月”字，所以它被人們稱為“日月寶鏡”。進(jìn)溝以后看到的第一座終年積雪的山峰,海拔5609米。相傳，這面寶鏡是很久以前四姑娘的外婆(藏語叫“阿妣”)送給四姑娘的嫁妝。

五色山

神話世界是一個(gè)色彩斑斕的世界，那里有一座呈現(xiàn)出30多層半圓弧的山峰，遠(yuǎn)看像一彎月牙，那就是雙橋溝神話世界里的五色山。五色山海拔5430米，是一座典型的褶皺山，整個(gè)山體由不同顏色的巖石組成，這些巖石中含有豐富的硅、鐵、鋅、錫等礦物，在特定的陽光條件下，呈現(xiàn)出紅、黃、青、藍(lán)、白五彩色帶，一圈套一圈，由內(nèi)到外一共30多圈，五色山由此而得名。

雙峰山

兩個(gè)山頭被稱為雙峰山。它極像女性的一對(duì)豐滿乳峰，在冬春積雪季節(jié)，別具神韻。

人參果坪

它的得名是因?yàn)樵谶@片草甸下面生長(zhǎng)著一種名貴的薔薇科地莖植物，學(xué)名叫“鵝絨委陵菜”，嘉絨藏族稱之為人參果。人參果皮黑肉紅，味道甘甜，既可以食用，也可以入藥，它的藥用價(jià)值與中藥里面的人參相同，具有益氣補(bǔ)血、滋陰壯陽的功效。這里還有一個(gè)神奇之處，這數(shù)百畝草甸，其中只有20多畝草甸下面生長(zhǎng)人參果。人參果坪是進(jìn)入雙橋溝的第一個(gè)大的停車景點(diǎn)。

盆景灘

海拔3490米，也是雙橋溝主要景點(diǎn)之一。盆景灘得名于這些在溪水中干枯的沙棘樹，它們死而不倒，依然保持著挺拔優(yōu)美的姿態(tài)，在它們腳下是清清的溪流，頭頂有白云藍(lán)天，周圍有雪山草地，共同構(gòu)成了一幅天然的盆景圖，所以人們稱之為“盆景灘”。盆景灘的形成是由于山洪沖積的泥沙淤積阻塞，導(dǎo)致河流改道，淹死了原本在陸地生長(zhǎng)的沙棘樹。溪水中含有豐富的鈣化物，沙棘樹在被淹死之前，拼命吸收，根部附積了大量鈣化物，從而使得這些沙棘樹死而不倒，成為雙橋溝神話世界的一道獨(dú)特風(fēng)景。

攆魚壩

海拔3500米，屬半沼澤地。風(fēng)景秀美，青草遍地，野花飄香 ，小河靜靜流淌。在這條河里，生長(zhǎng)著一種大渡河流域特有的魚類——大渡裸裂魚。這是一種高山冷水魚，也叫裸鱗魚，肉質(zhì)鮮嫩可口，是四姑娘最喜歡的美味。很早以前，四位姑娘就經(jīng)常到這個(gè)地方來玩，她們?cè)谶@片草甸上唱歌跳舞，過著悠閑的神仙生活。后來，伐木工人來到這里，他們發(fā)現(xiàn)裸鱗魚美味可口，就用自制的竹籠放在下游狹窄的河段，然后在上游用木棍拍打水面趕魚進(jìn)籠，所以這個(gè)地方就被人們稱為“攆魚壩”。在這里，現(xiàn)在很難再看到水中的裸鱗魚了，不過，大家可以沿著沼澤地中的棧道，漫步在千年的沙棘林中，欣賞這小橋流水、綠樹遮天的美景。

金槍巖

老百姓又叫“尖子山”。海拔5472米，像古代作戰(zhàn)時(shí)用的金槍或?qū)殑?，銳利無比。它獨(dú)峰聳立，直插云天，傲視蒼穹，大有刺破青天之勢(shì);冷冷寒光，讓人心驚膽顫，顯示了四姑娘山神的氣魄與威嚴(yán)。相傳這是鐵匠羅斯格爾基為狩獵人打造的武器，金槍巖也是雙橋溝中最具特色的山峰之一。

獵人峰

與尖子山并肩而立的是獵人峰，海拔5360米，由于砂巖風(fēng)化形成三個(gè)大小不同的山尖，像書法家筆下的草書“山”字，又如一個(gè)矯健的獵人帶著獵狗、背著獵槍正在向山頂進(jìn)發(fā)，因此，人們習(xí)慣稱之為獵人峰。

傳說，那位獵人就是大姑娘的情人，惡魔墨爾多為了霸占四位姑娘，就對(duì)獵人下了毒手，他在獵人的食物里放了一種名叫“蠱”的毒藥，獵人中毒很深，要恢復(fù)健康，就必須用圣水洗浴，大姑娘陪他來到曲西措治毒療傷，曲西措也就是海子溝的“夫妻海”。獵人恢復(fù)健康以后，就回到雙橋溝化作山峰，鎮(zhèn)守此地，護(hù)佑著一方平安。

鷹嘴巖

遠(yuǎn)看它像雄鷹長(zhǎng)嘯，近看似幼鳥嗷嗷待哺。據(jù)說，在很久以前的那場(chǎng)善與惡的搏斗中，惡魔墨爾多打開了天河，造成洪水肆虐，生靈涂炭。一只神鷹飛來，嘴里銜著石頭，在大地和天空之間飛來飛去，它想用石頭去堵住洪水。后來，神鷹的嘴被石頭磨破了，鐵匠羅斯格爾基就為它重新打造了一張嘴。在神鷹的不懈努力下，天河終于被堵住了，神鷹又飛回了它的棲息地——長(zhǎng)坪溝尾，被換下來的鷹嘴永遠(yuǎn)留在了雙橋溝的這個(gè)地方。

布達(dá)拉峰

海拔5240米，傳說在很多年以前，西藏佛祖準(zhǔn)備修建一座最具佛教和雪域特色的宮殿——布達(dá)拉宮，就派出了許多金剛到處去尋找修建方案，其中有兩個(gè)金剛千辛萬苦、跋山涉水來到這里，發(fā)現(xiàn)這座山非常獨(dú)特，如獲至寶，于是拿出紙和筆，對(duì)這座雄偉壯麗的山峰的形狀進(jìn)行勾畫，并由一個(gè)金剛送回西藏。佛祖按照這一張圖修建了舉世聞名的布達(dá)拉宮。另一個(gè)金剛則留下來守護(hù)著這座神奇的山峰，天長(zhǎng)日久，最后坐化在此山的左側(cè)，形成另一座山峰，人們稱之為金剛山。金剛山海拔4942米，形狀像牛心一樣，當(dāng)?shù)厝擞纸信Ｐ纳健Ｄ阕屑?xì)觀看，還能看見一塊塊突起的牛心肌。當(dāng)白雪覆蓋山峰的時(shí)候，它看上去蔚為壯觀，令人熱血沸騰，心跳加速。

布達(dá)拉峰由于其特殊的巖石構(gòu)造，是進(jìn)行攀巖的好場(chǎng)所，也受到了不少地方的攀巖高手的親睞。

阿妣山

阿妣，在藏語中就是外婆的意思。阿妣山外形很像一位包著頭帕的藏族老阿媽，面容慈祥，非常親切，傳說是四姑娘的外婆的化身。阿妣山海拔5033米，孕育了豐富的冰川，是雙橋溝最集中的冰川地帶。

犀牛望月

這座山峰叫犀牛望月，它酷似犀牛，日夜對(duì)天仰望，并由此而得名。

紅衫林

雙橋溝的最后一個(gè)觀景點(diǎn)，這里的海拔3800米。大家請(qǐng)看，生長(zhǎng)在我們周圍的這種紅杉樹名叫四川紅杉，是橫斷山系四川境內(nèi)非常珍稀的國(guó)家二級(jí)保護(hù)植物，也是此地特有的植物品種之一。紅杉樹歷史悠久，幾乎與第四紀(jì)冰川同時(shí)出現(xiàn)。它春抽嫩芽、夏冠綠蔭、秋染金黃、冬披銀裝，四季常新，百看不厭，景觀價(jià)值非常高，是四姑娘山雙橋溝除沙棘樹以外的另一種神樹。這片紅杉林綿延2公里，面積大約50多公頃，其中輔以紫果云衫、冷杉等長(zhǎng)綠針葉物種和杜鵑、花楸、忍冬以及沙棘等高山灌木叢，形成了一個(gè)獨(dú)特的四川紅杉林植物群落。

玉兔峰

在紅杉林以西的兩座山峰之間有一塊突出的巖石，很像一只豎著耳朵的兔子。據(jù)說那是四姑娘的寵物呢!

冰川

那上面就是因高海拔(4600米左右)而形成的現(xiàn)代冰川，俗稱“萬年雪”，是現(xiàn)代雪線的標(biāo)志。冰川表面的斷帶冰壁，顏色呈灰白色，真正的冰川是白色的。為什么這里的冰川是灰白色的呢?那是因?yàn)檫@里的冰川摻雜了周圍巖石的碎礫與塵土。它的厚度約50米，面積約60000平方米。我們所能看到的只是整個(gè)冰川的很小一部分。

四姑娘山 - 長(zhǎng)坪溝景區(qū)

全長(zhǎng)29公里，面積約為100平方公里，峽谷長(zhǎng)天、平緩悠長(zhǎng)，四姑娘山就坐落在溝內(nèi)16公里處。景區(qū)內(nèi)有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高數(shù)十米的飛瀑，并有奇石之景。春天，山花與油菜花齊開;秋日，赤樺與紅楓競(jìng)艷。

絨藏族文化

嘉絨藏居多用石塊堆砌而成。那些亂石在嘉絨兒女的巧手里，竟然被堆砌得棱角分明，墻面方方正正。整個(gè)建筑下大上小，逐漸向上收縮。

喇嘛寺

這是一座藏傳佛教寺院，屬格魯派系。相傳為宗喀巴大師的高足查科阿旺扎巴于公元15世紀(jì)初所建。盡管眼前我們見到的寺院遺址規(guī)模不是太大，但它在本地的佛教史上曾經(jīng)輝煌一時(shí)。據(jù)說，在鼎盛時(shí)期，寺院僧侶多達(dá)1000余人，高僧輩出?？上В@座在嘉絨藏區(qū)頗有盛名的寺院在文革時(shí)期遭到了嚴(yán)重毀壞。旅游開發(fā)以后，為了讓廣大游客了解藏傳佛教文化，又重新修建了喇嘛寺。

蟲蟲腳瀑布

整條瀑布自上而下分成許多小支，很像毛毛蟲的細(xì)細(xì)的小腳，所以當(dāng)?shù)匕傩战兴x蟲腳瀑布。

枯樹灘

相傳枯樹灘是阿巴朗依與墨爾多家族交戰(zhàn)的遺跡，墨爾多用法術(shù)招來洪水，洪水淹死了阿巴朗依的軍隊(duì)，死去的士兵們化成了高大的樹干，后來洪水退去，而樹干依然屹立在這里?？菟赖纳臣㈦s木留下一片枯樁置于河灘，故稱“枯樹灘”。是溝內(nèi)的“樹王”。如此大面積分布的巨大沙棘樹群落，在全世界都是罕見的。

沙棘樹互生或輪生，雌雄異株。成熟的沙棘果含有Vc 、Va、 Vp等大量微量元素，因此在世界上有“Vc之王”的美譽(yù)。而Vc具有增強(qiáng)肌膚免疫力、瘦身健美等功效，在日隆鎮(zhèn)上有用沙棘果制成的沙棘飲料，有興趣的朋友可以買來品嘗一下，也可以作為地方特產(chǎn)饋贈(zèng)親友。沙棘樹千姿百態(tài)，樹葉翠綠，五月開花，六月結(jié)果，到深秋時(shí)節(jié)，綠葉間綴滿金黃色的小果子。由于樹形奇特，畫家們稱之為“國(guó)畫樹”;因其生長(zhǎng)特性，詩(shī)人們又稱之為“神話樹”。

唐柏古道

長(zhǎng)約三公里的唐柏古道上。據(jù)說，這是唐代時(shí)北往理縣的驛道。我們現(xiàn)在所走的這一段屬于方枝柏林帶，該林帶以古老蒼勁的方枝柏林為主，海拔在3400—3550米之間，綿延五公里。該物種系柏科，圓柏屬，是景區(qū)植被中寒溫性極強(qiáng)的常綠針葉林的重要組成部分。因?yàn)檫^度采伐，像這樣保存完好的典型群落已不多見。這種樹植株粗壯挺拔，遮天蔽日，氣勢(shì)恢弘。直徑達(dá)115厘米、高達(dá)30米的巨柏與直徑116米、高50米的麥吊云杉競(jìng)相爭(zhēng)雄，成為一道獨(dú)特的風(fēng)景。

上下干海子

干海子，在這一段游程上，有兩個(gè)干海子，分別是上干海子和下干海子。據(jù)說，這兩個(gè)海子原本有豐富的水源，畜滿了水。后來因?yàn)楹恿鞲牡?，兩個(gè)海子就變成了如今的沼澤地了?，F(xiàn)在它們成了牛羊的樂園?，F(xiàn)在的上下干海子已經(jīng)成為了登四姑娘山三峰、四峰的最重要的大本營(yíng)。四姑娘山景區(qū)的高山資源非常豐富，可以滿足不同層次登山愛好者的需求，景區(qū)內(nèi)海拔高度5000米以上的山峰一共有61座，其中以我們右手上方的四姑娘山為最，四峰海拔高度6250米，是四川第二大高峰，僅次于蜀山之王——貢嘎山，被稱為蜀山皇后。

紅石陣

相傳在很久以前，阿巴朗依化作山峰以后，四姑娘悲痛欲絕，哭著奔向父親的遺體，她的眼淚流干了，血從她的眼睛里流了出來，染紅了這片石頭。按照科學(xué)解釋，這是紅色的藻類生物密集生長(zhǎng)于花崗巖上形成的景觀。這種紅色藻類大量繁殖的載體巖石為花崗巖。

木騾子

長(zhǎng)坪溝的最后一個(gè)觀景點(diǎn)——木騾子。

針葉林帶

長(zhǎng)坪溝的第四林帶，那里海拔在3200—4900米之間，由于小區(qū)氣候復(fù)雜，具有“一山有四季，十里不同天”的景觀特征，其樹木高大挺拔，千年老樹隨處可見，少有灌木，地表植物，多以苔蘚、地衣為主。

四姑娘山 - 海子溝景區(qū)

全長(zhǎng)19.2公里，面積126.48平方公里。溝內(nèi)有花海子、浮海、白海、藍(lán)海、黃海等10多個(gè)高山湖泊，湖水清澈見底。清風(fēng)徐來，漾起千層碧波，萬點(diǎn)晶瑩。藍(lán)天和白云都將自己最美麗的身影留給這高原上的小海，四面山色層次分明地棲息在海水之中，安祥而快慰。

朝山坪

海拔3670米左右，面積300多畝，周圍被白楊、杉木等樹種圍繞著。春天綠草如茵;夏季野花遍地;秋季天高云淡;冬季白雪茫茫。相傳四位姑娘為了抵擋洪水化成山峰的日子是農(nóng)歷的五月初四，人們?yōu)榱思o(jì)念四位姑娘，在每年這一天，成千上萬的人從四面八方趕到朝山坪舉行隆重的“朝山會(huì)”，為姑娘們祈禱，也向她們祈求風(fēng)調(diào)雨順、村寨平安。

打尖包

以前，當(dāng)?shù)匕傩丈仙讲伤?、放牧?xí)r，途經(jīng)這里，常要在此休息，吃隨身攜帶的干糧，俗稱“打尖”，于是這個(gè)地方也就被叫做“打尖包”。

牛院子

當(dāng)?shù)匕傩辗拍僚ｑR等牲畜的地方。每年端午節(jié)前后，這里的藏民將他們的牦牛等牲畜從冬草場(chǎng)趕到這里，壯膘催肥;到了八月十五左右，又將牲畜趕到冬草場(chǎng)過冬。

大海子

大海子，藏語叫措乾。這里海拔3800米左右，是四姑娘山景區(qū)最大的高山湖泊。據(jù)科學(xué)考證，這個(gè)湖泊是第四紀(jì)冰川消退之后形成的。來到這個(gè)地方，看見水草豐茂、青翠欲滴，可以使人心靈得到凈化。湖中主要生活著高山裸鱗魚，是赤麻鴨、小白鷺等候鳥的遷徙地。

相傳，措乾是一位十分漂亮的姑娘，她與二姑娘同時(shí)愛上了一個(gè)英俊的趕馬小伙子，但這個(gè)趕馬人早已經(jīng)喜歡上了二姑娘，并和二姑娘訂了親。措乾一氣之下將自己的真情倒在了海子里，變成了盈盈的一池清水，在這里靜臥千年。

花海子

花海子藏語叫西爾倉(cāng)梅朵措，這里的海拔在3830米左右。早期為冰U谷，后受兩側(cè)支溝泥石流堆積形成現(xiàn)在的沼澤化湖泊。春季、夏季花開草茂時(shí)，如一盤翠玉撒落花草間，在陽光的照射下，顯得五彩繽紛，流光溢彩。相傳愛美的三姑娘時(shí)常到這里來采花，一天，聽說洪水又泛濫了，沖毀了許多村寨。情急之下，三姑娘將采來的花投入洪水之中，洪水被堵住了，救了下游的百姓，而她采的花逐漸沉入湖底，形成了今天的花海子。站在海邊，傾聽海浪拍岸，像人的心臟跳動(dòng)的聲音，又像是寺院里明快的鼓聲。在湖泊周圍那些圓潤(rùn)的石頭，就是三姑娘胸前懸掛的珊瑚、瑪瑙變成的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，如珍珠散落。

夫妻海

與花海子相鄰的這兩個(gè)湖泊就是夫妻海，它的藏名叫曲西措。下海子粗獷、強(qiáng)悍稱為夫海;上海子雋永、細(xì)膩稱為妻海。相傳獵人中蠱毒以后，大姑娘陪他來到這里，用純凈的湖水洗浴、療傷。

四姑娘山 - 神話傳說

據(jù)說，在很久很久以前，這里有一個(gè)善良的山神叫阿巴郎依，他有四個(gè)如花似玉的女兒。這四個(gè)仙女引起了一個(gè)叫墨爾多的惡魔的垂涎，他想霸占四位姑娘為妻妾，于是向阿巴郎依提親。阿巴郎依知道墨爾多生性殘忍，就斷然拒絕了這門親事。墨爾多惱羞成怒，打開了天河，一時(shí)間，洪水四溢，村莊沖毀。阿巴郎依為保護(hù)一方平安，與墨爾多展開了一場(chǎng)殊死搏斗。由于阿巴郎依年老體衰，體力不支，最終被墨爾多殺死。看到洪水肆虐，父親被害，四位姑娘毅然用自己的身軀去抵擋洪水，她們手牽手連成一片，化作了四座雪山，保護(hù)了一方平安。四姑娘的父親阿巴郎依死后也化成了一座山，那就是巴朗山。巴朗山在藏語里就叫阿巴郎依。

相傳四個(gè)姑娘化作雪山的日子正是農(nóng)歷五月初四，人們?yōu)榱思o(jì)念四個(gè)姑娘，在每年的這個(gè)時(shí)候，成千上萬的人們從四面八方趕到海子溝的朝山坪，祭奠她們，并祈求風(fēng)調(diào)雨順，村寨平安。

四姑娘山 - 民族風(fēng)情

景區(qū)是嘉絨藏族的主要聚居區(qū)。嘉絨藏族即是藏族的一個(gè)分支，明朝大渡河，泯江上游和邛崍山脈地區(qū)分封土司屬地。嘉絨藏族信奉的宗教為苯波教，即苯教，該教歷史悠久，有藏文史籍稱“沒有王前，先有苯教，沒有王法之前，先有苯教之法”。苯教是一種原始的釋物教。它所崇拜的對(duì)象是世間一切萬物，如天、地、日、月、土、石、山、水、星辰、雷電、草木，飛禽、走獸等等。總之苯波教是一個(gè)多神的教派，認(rèn)為神靈無處不有，無處不在。教徒日常念誦“俺嘛之嘛地薩來德”八字真言，寺院義務(wù)由喇嘛主持，但可娶妻生子，不必常年住寺。

四姑娘山 - 節(jié)慶活動(dòng)

朝山會(huì)

傳說姑娘們化作山峰的這一天正好是農(nóng)歷的五月初四，因此每年的這天村民都要身著節(jié)日盛裝，帶著酥油有青稞酒、糌粑等食物來到四姑娘山的天然祭壇-鍋莊坪，祭祀四姑娘山山神。

活動(dòng)時(shí)間：農(nóng)歷五月初四-初六

活動(dòng)內(nèi)容：活佛喇嘛凈身，祭拜山神，氣球五谷豐登，風(fēng)調(diào)雨順。

民間慶典

老鍋莊表演比賽

來自四面八方的村寨的藏族小伙、姑娘們身著節(jié)日盛裝，在悠揚(yáng)的歌聲中踏出整齊的舞步。

賽馬、摔跤、拔河比賽。

四姑娘山 - 特產(chǎn)

四姑娘山景區(qū)盛產(chǎn)沙棘，特產(chǎn)沙棘汁、沙棘晶和耗牛肉干;還有各類名貴中草藥，如蟲草、貝母、紅景天、雪茶等，4000米以上的區(qū)城還生長(zhǎng)著眾多的雪靈芝、高山雪蓮花、人參。同時(shí)也是羊肚菌、松茸、青岡菌等重要出口菌類的產(chǎn)地。