號(hào)哭族，也叫“周末號(hào)哭族”，是周末一個(gè)人呆在家里，拉上窗簾，放一張催人淚下的CD，找一本令人傷感的文藝作品，借著悲慘的故事情節(jié)號(hào)啕大哭。“腦機(jī)能研究所”做過的一項(xiàng)研究，科研人員讓接受測(cè)試者觀看悲劇電影，以此來測(cè)定焦慮的程度。結(jié)果表明，當(dāng)眼淚流下來時(shí)，焦慮便得以消除，而故意忍住眼淚，則焦慮會(huì)變得更加深重。顯然，哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，有益於身體健康。

 號(hào)哭族-簡(jiǎn)介

精神在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的泥沼中煎熬，肉體在倒春寒的風(fēng)雨中飄搖。在被稱作“白骨精”的那個(gè)群體當(dāng)中，“我抑郁了”已經(jīng)從一句笑話變作事實(shí)，“減壓”已經(jīng)從一種時(shí)尚淪為必需……哭，是人類最本能的自我防護(hù)，也是最有效的精神勝利法。幾年前，“周末號(hào)哭族”初現(xiàn)京城，在外界一片“丫有病吧”的評(píng)語中，很快銷聲匿跡;幾年后的今天，“號(hào)哭族”應(yīng)運(yùn)重生，大旗所至一呼百應(yīng)，他們的口號(hào)是“倡導(dǎo)綠色、環(huán)保、無公害的發(fā)泄”，以及“哭哭更健康”。

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號(hào)哭族興起

"號(hào)哭族"最早從日本興起，研究顯示，哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，隨著現(xiàn)代人生活壓力增大，很多白領(lǐng)特別是職業(yè)女性主動(dòng)選擇了加入“號(hào)哭族”，他們借大哭一場(chǎng)來釋放心中的壓力……這是網(wǎng)上關(guān)于“號(hào)哭族”的一段簡(jiǎn)單定義。

號(hào)哭族被質(zhì)疑

不得不說，“號(hào)哭族”在幾年前的初次亮相確顯得有些尷尬，記者搜索發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時(shí)與之相關(guān)的新聞多舉這樣的事例：某女白領(lǐng)夜夜悲慟，四鄰受驚，上門一探究竟，被告知“我正在自我減壓呢”;某精英人士素以干練成熟形象示人，卻每每在閑時(shí)隱入郊區(qū)某處，行蹤舉止甚密，終有一日被人撞見他梨花帶雨悲傷莫名的哭相，隨之引出“再堅(jiān)強(qiáng)的人也有脆弱一面”這個(gè)千古命題……總之，彼時(shí)的“號(hào)哭族”，雖有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等諸多理論證明“流淚有益”，可他們?nèi)匀豢薜玫驼{(diào)，哭得保守，哭得含蓄，族人們的種種“哭行”傳諸于外則顯得神秘甚至詭異，一時(shí)間形象盡毀，備受質(zhì)疑。

號(hào)哭族概念

“號(hào)哭族”的旗號(hào)暫別江湖，可以哭減壓的秘笈仍在代代相傳，當(dāng)股市的乍漲還跌，天氣的乍暖還寒讓越來越多的人發(fā)現(xiàn)，到網(wǎng)上罵幾句粗口，找朋友灌幾口老酒這些屢試不爽的法子已不足以宣泄心中郁悶，他們開始想起那個(gè)匿跡許久的古老門派——幾年的韜光養(yǎng)晦讓“號(hào)哭族”洗盡鉛華，沒有主題網(wǎng)站，沒有固定論壇，不需要發(fā)起人，不需要建群，所有這些被還原成一個(gè)簡(jiǎn)單的概念：想哭你就哭吧。

號(hào)哭族-心理宣泄

正如網(wǎng)友“云雨之后”在自己的博文理提到“號(hào)哭族”所說的那樣：同樣是心理宣泄，“號(hào)哭族”比網(wǎng)上那些“哭墻”、“許愿樹”真實(shí)，它其實(shí)倡導(dǎo)的是一種生活方式，為你的內(nèi)心打開了一扇門。而有別于時(shí)下層出不窮的“××族”，“號(hào)哭族”的群體特征并不明顯，畢竟，再如何光明正大，“哭”也是一件與隱私有關(guān)的事，而且心理學(xué)專家也曾經(jīng)說過，一個(gè)人流淚最容易放得開，而越放得開，對(duì)心理問題的療效越好。

要想成為“號(hào)哭族”也并非那么容易，“欲哭無淚”可是現(xiàn)代人經(jīng)常遇到的事。在網(wǎng)上可以看到，“號(hào)哭族”們聚到一起時(shí)，會(huì)互相推薦一本催人淚下的書，一部讓人心酸的電影，或者一首引人共鳴的歌。在百度有一個(gè)成立不久的哭吧，吧內(nèi)置頂?shù)膸讉€(gè)帖子中，“求讓人一看就哭的文章”、“讓人5分鐘落淚的視頻推薦”、“你知道幾首歌讓人一聽就流淚”的點(diǎn)擊率是最高的。

一位在線等待“催淚文章”的網(wǎng)友“sjkkk”表示，“我從小就很少哭，工作以后就更沒流過眼淚了，總覺得對(duì)男人來說那是懦弱的象征。直到有一次在家里看一部好萊塢的電影，主角是跟我一樣的小白領(lǐng)，情節(jié)是講他如何遭受命運(yùn)的各種戲弄，最后又是如何有志者事竟成。本來是喜劇片，可我看到最后竟然淚流滿面，真的，我從中看到了自己很多影子，不知不覺就代入了。”說起那種流淚的感覺，“sjkkk”說，真的很奇妙，先是背脊一陣陣發(fā)涼，鼻子就開始發(fā)酸，“整個(gè)過程很短，也就幾秒鐘，幾滴眼淚而已，但我承認(rèn)我迷上了那種哭完以后如釋重負(fù)的感覺。”

號(hào)哭族-南京哭吧

說起“號(hào)哭族”，南京人羅俊絕對(duì)是最有發(fā)言權(quán)的人之一。6年前，他在南京創(chuàng)建了全國(guó)首家“哭吧”，專門接待那些為了各種理由謀一哭的人。昨天，記者電話采訪了羅俊。

6年來“哭吧”的客流量一直維持在日均10人左右，“顧客的層次比較高，以白領(lǐng)、商人或者大學(xué)生為主，女性占8成以上。”羅俊說，有一個(gè)小伙子在他那里哭足了兩個(gè)小時(shí)，“他是博士生畢業(yè)，進(jìn)了一家事業(yè)單位工作，本以為可以大展拳腳出人頭地，卻發(fā)現(xiàn)機(jī)關(guān)里人員升遷并不完全看工作能力，他說自己在一次崗位競(jìng)爭(zhēng)中輸給了一個(gè)大專文憑卻人脈熟絡(luò)的同事，心理非常不平衡，已經(jīng)連續(xù)一個(gè)多禮拜沒有睡好覺了。”

小伙子哭了以后覺得好多了，臨走時(shí)表示過兩天還要過來。“像他這樣的客戶多了去了，來的人里百分之八九十是有事的。”當(dāng)然，羅俊也遇到過沒啥特別遭遇的人，就是來體驗(yàn)一把哭的感覺，找找流淚的記憶，“好幾個(gè)年輕人，有男有女，定期到我這里哭一個(gè)小時(shí)，來了也不說話，一個(gè)人關(guān)在屋里，幾分鐘就哭開了，然后樂呵呵地走人。”

號(hào)哭族-提示

越來越多的白領(lǐng)花錢買哭，這暴露了他們的脆弱和壓抑，“悲傷雖能一定程度緩解焦慮情緒，但正確給自己進(jìn)行社會(huì)定位，努力協(xié)調(diào)各種社會(huì)關(guān)系，才是積極之舉。”

比如“哭泣小說”《東京塔》，愛情電影《在世界中心呼喚愛》都是炙手可熱的“催淚劑”，“哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，有益于身體健康。”

心理學(xué)家表示，“號(hào)哭族”從某種程度上體現(xiàn)了現(xiàn)代人尋求內(nèi)心寧靜的單純渴望，是為劍拔弩張、斤斤計(jì)較的生活中尋找停歇喘息的機(jī)會(huì)。“悲傷確實(shí)能比較有效地緩解焦慮情緒，但這不是解決問題的根本辦法，只有正確給自己進(jìn)行社會(huì)定位，努力協(xié)調(diào)各種社會(huì)關(guān)系，才是積極之舉。”