養(yǎng)生游是指以“養(yǎng)生”為主題進(jìn)行旅游體驗(yàn)，一些旅游景點(diǎn)打著養(yǎng)生長壽的口號而開展的旅游推廣活動(dòng)，受到中老年人群和生活壓力大的白領(lǐng)人群青睞。

養(yǎng)生游-簡介

自古至今，人們渴望通過養(yǎng)生達(dá)到延年益壽的愿望恒久不變，養(yǎng)生通常被定義為：“保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則，運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達(dá)到健康、長壽的目的?！?春夏秋冬四季輪回，陰陽五行相生相克，大自然中的日月經(jīng)天現(xiàn)象，常常啟發(fā)人們師法自然，回歸自然，“養(yǎng)生旅游”產(chǎn)品也應(yīng)運(yùn)而生。

伴隨都市人越來越重視順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)養(yǎng)身心，各地旅游局和旅行社都紛紛抓住時(shí)機(jī)，挖掘相關(guān)旅游資源，開辟“養(yǎng)生旅游”線路，一些旅行社在線路中加入了食藥膳、聽講座、請名醫(yī)問診把脈的食餌養(yǎng)生行程;部分景區(qū)也積極開發(fā)本地得天獨(dú)厚的生態(tài)養(yǎng)生資源，帶領(lǐng)游客游覽負(fù)氧離子豐富的景點(diǎn)，到長壽鄉(xiāng)探秘，或者干脆在佛教圣地聽禪，道家靈山悟道，練太極武術(shù)，賞靈山秀水，達(dá)到內(nèi)外兼修的目的。這些“養(yǎng)生游”產(chǎn)品在近幾年逐漸受到中老年人群和生活壓力大的白領(lǐng)人群青睞，呈現(xiàn)蓬勃發(fā)展的趨勢。

養(yǎng)生游-線路

四川省

2010年冬以“養(yǎng)生”為目的的出游者數(shù)量不少，除了峨眉山和遂寧死海外，包括四川西嶺雪山、海螺溝、瓦屋山、彭祖山在內(nèi)的一些推出了主題不一的冬季養(yǎng)生系列體驗(yàn)產(chǎn)品的景區(qū)都十分受歡迎，還有一些溫泉養(yǎng)生產(chǎn)品也同樣大受歡迎。

青海省

青海的夏季就擁有無可比擬的天然優(yōu)勢：自然涼爽，最高氣溫在30攝氏度左右，外地人酷暑難消時(shí)，青海卻涼風(fēng)習(xí)習(xí)。大自然賦予青海高寒、高海拔的同時(shí)，也賦予了這里夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，遠(yuǎn)離污染，水豐草美，生態(tài)自然的天然稟賦。

有業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，高原養(yǎng)生是有依據(jù)的，例如海拔2366米的國家級多巴高原訓(xùn)練基地之所以被稱為“世界冠軍的搖籃”并非沒有原因。在海拔2000米至3000米的地區(qū)適度運(yùn)動(dòng)，可以改善身體功能，對提高人的心、肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)、增進(jìn)食欲、加深睡眠、增強(qiáng)體力及抗缺氧力、延緩人體衰老和對健康長壽有益。

業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，高原養(yǎng)生最適宜的地方為海拔2000米至3000米的林區(qū)或植被豐富的地方，而青海省擁有大量地處2000米至3000米的絕佳景區(qū)，游客旅游時(shí)適當(dāng)參與一些運(yùn)動(dòng)，則更有益于身體健康。

有研究表明，高原氣候非常有利于某些疾病的治療和康復(fù)，如早期高血壓、冠心病、糖尿病、支氣管哮喘、帕金森病等。同時(shí)，有研究稱，高原低氧還有一定的“減肥效應(yīng)”。

杭州市

俗話說：“上有天堂，下有蘇杭”，杭州一直以秀美的湖光山色和悠久的文化古韻打動(dòng)人們的心，然而杭州的魅力還不僅局限于此，杭州在解放初期就成為全國重要的療養(yǎng)基地，近幾年杭州市委市政府又根據(jù)自身特色提出將美食、茶樓、療休養(yǎng)、保健等十大特色潛力行業(yè)打造成為具有杭州特色的旅游休閑行業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)，無論是風(fēng)景旖旎的西湖風(fēng)光，還是中醫(yī)藥、茶文化的源遠(yuǎn)流長，杭州的“療休養(yǎng)”旅游資源成為發(fā)展中醫(yī)藥養(yǎng)生游的優(yōu)勢，而且政府希望通過重點(diǎn)扶持行業(yè)協(xié)會來整合這些資源，于是新成立了“中醫(yī)養(yǎng)生健康旅游國際推廣聯(lián)盟”，同時(shí)將“養(yǎng)生保健，中華智慧”的養(yǎng)生線路加入到“世博杭州之旅”的十條旅游線路中，重點(diǎn)推介游客到擁有百年歷史的胡慶余堂和廣興堂國醫(yī)館等地感受中華醫(yī)學(xué)的博大精深。

在杭州中醫(yī)養(yǎng)生健康旅游體驗(yàn)活動(dòng)首游式上有A、B、C三條不同的線路，游客可以跟隨A線路到廣興堂國醫(yī)館聽中醫(yī)講座、品嘗藥膳、觀賞綠城玫瑰園，也可跟隨B線路到杭州國際養(yǎng)生基地———三臺山莊學(xué)習(xí)辨識中草藥，抑或者隨養(yǎng)生體驗(yàn)游C線來到方回春堂和胡慶余堂參觀，并體驗(yàn)足療。

廣西

據(jù)2008年底的數(shù)據(jù)顯示，廣西巴馬瑤族自治縣平均每10萬人中有百歲老人31.5人，超過世界長壽之鄉(xiāng)認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，是馳名中外的長壽鄉(xiāng)，成為養(yǎng)生旅游的一個(gè)代表。

巴馬的長壽現(xiàn)象由來已久，據(jù)記載，“早在清朝嘉慶年間，嘉慶皇帝就曾賜予當(dāng)?shù)匾晃?42歲的瑤族老壽星一首四言絕句詩：‘四朝雨露一身罩，煙霞養(yǎng)性同彭祖。道德傳心向老聃，花甲再周衍無極?！?898年11月，光緒皇帝欽命廣西提督學(xué)院為巴馬縣那桃鄉(xiāng)平林村長壽村民鄧誠才贈(zèng)一塊‘唯仁者壽’的壽匾。1991年11月1日，國際自然醫(yī)學(xué)會會長、日本長壽專家森下敬一博士在東京召開的國際自然醫(yī)學(xué)會第13次年會上宣布巴馬為世界第五個(gè)長壽之鄉(xiāng)。2003年國際自然醫(yī)學(xué)會成功舉辦了巴馬首屆國際長壽學(xué)術(shù)研討會，并授予巴馬‘世界長壽之鄉(xiāng)’認(rèn)定書，森下敬一博士也稱：‘巴馬是人間遺落的一塊凈土’?！?/p>

促進(jìn)巴馬人長壽主要有四個(gè)方面的環(huán)境因素：一是空氣，巴馬空氣中的負(fù)氧離子濃度是一般國內(nèi)大中城市的幾十倍，享有“空氣維生素”的美譽(yù);二是水，巴馬的水是天然弱堿性，富含大量對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素;三是地磁，巴馬的磁場高于其他地區(qū)，有助于調(diào)節(jié)人體平衡;四是陽光，這里大部分的陽光是被稱為“生命之光”的遠(yuǎn)紅外線。

當(dāng)?shù)匾卜e極利用這些得天獨(dú)厚的環(huán)境和悠久的長壽文化發(fā)展養(yǎng)生旅游，并通過巴馬國際長壽學(xué)術(shù)論壇、長壽產(chǎn)業(yè)發(fā)展國際研討會和巴馬國際長壽文化旅游節(jié)等節(jié)慶推動(dòng)其發(fā)展，隨著道路不斷的建設(shè)和完善，走入巴馬體驗(yàn)養(yǎng)生游會更加便捷，各大旅行社也抓住市場需求推出相應(yīng)的旅游線路。

安徽省

位于安徽安慶市潛山縣的天柱山自古便是中華歷史文化名山，據(jù)記載，道家將其列為第14洞天、57福地，三祖寺也是佛教禪宗的發(fā)祥地之一，天柱山景區(qū)早在幾年前就將養(yǎng)生旅游品牌推廣到俄羅斯和東南亞等地，成為安徽省一條重要的國際旅游精品線路，每年都吸引著俄羅斯、日本、韓國等國家的數(shù)萬名游客紛至沓來。2009年年末，潛山縣旅游發(fā)展大會又將本地養(yǎng)生文化、歷史文化、生態(tài)文化三大特色旅游優(yōu)勢結(jié)合，致力打造“生態(tài)潛山，養(yǎng)生天柱”的國際養(yǎng)生旅游品牌。

湖北省

被譽(yù)為“亙古無雙勝境，天下第一仙山”的道家圣地武當(dāng)山，位于湖北省十堰市丹江口境內(nèi)，素有“天然藥庫”美譽(yù)，是道教名山和武當(dāng)拳的發(fā)源地。市場上武當(dāng)山養(yǎng)生游線路主要以登圣山祈福，賞瑰麗山景、觀武術(shù)表演、養(yǎng)生動(dòng)功、靜功，聽養(yǎng)生講座等行程為主。游客在此可以登高遠(yuǎn)眺蒼茫的原始森林，面朝碧波萬頃的丹江口水庫，而且這里古代廟宇建筑眾多，有“仙山瓊閣”的縹緲意境，被譽(yù)為“道教文物寶庫”。亦可選擇參觀武當(dāng)山博物館，通過歷史記載近距離感受武當(dāng)山的道家文化魅力。古語云： “北崇少林，南尊武當(dāng)”，養(yǎng)生游線路中還會用大部分時(shí)間安排游客學(xué)習(xí)武術(shù)，強(qiáng)身健體。