職場妒忌癥是指在職場中，因為嫉妒他人的工作職位、外貌等其他因素而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。

職場妒忌癥-簡介

妒忌是一種在正常不過的情緒，它在下意識里，一般人們并不會主動去察覺。嫉妒是一種自我防御，因為不如人，卻又接受不了自己弱于他人的感受，于是產(chǎn)生一種對他人的貶低或攻擊，目的不是為了傷害什么人，而是讓自己處在劣勢中還能快樂。

職場妒忌癥-表現(xiàn)

他們嫉恨別人的優(yōu)異表現(xiàn)和成功，甚至嫉恨別人的順利和幸福，容不得別人比他強，千方百計阻撓別人的成功。

職場妒忌癥-產(chǎn)生原因

一般妒忌心理

有著令人羨慕的優(yōu)越條件，包括高學歷、有背景、相貌出眾，這些都有可能讓同事妒忌;

心理疾病

從心理學的角度講，“職場嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因，具有“職場嫉妒癥”的人，常見有以下幾種心理癥結(jié)：

童年生活在大家庭里，曾經(jīng)和兄弟姐妹競爭父母的關(guān)心和愛，總感覺父母更愛同胞而不愛自己，覺得委屈和不公平，成年后便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情，轉(zhuǎn)移到同事和領導身上，總覺得領導偏愛同事，自己受到了不公平的對待。

個性過于追求完美的人，過于要強，總想把身邊的一切都控制在手心，當發(fā)現(xiàn)不隨他意的事情時，看到領導和同事并非他所能控制，便會產(chǎn)生焦慮和心理失衡感。

具有“自戀”人格的人，童年往往是被忽視的孩子，成年后總是渴望別人能關(guān)注、理解和贊美他，別人能為他服務，可是工作環(huán)境里怎么可能一切如愿呢?于是領導對同事正常的關(guān)心，都可能帶給他“自戀性損傷”，激起嫉妒和憤怒。

還有的人性格具有偏執(zhí)的特征，總是假設別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊，這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅領導也是在和他作對，為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。

職場妒忌癥-改善

一是“把自己當別人”(即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關(guān)系);

二是“把別人當自己”(一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛);

三是“把別人當別人”(即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內(nèi)外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間);

四是“把自己當成自己”(這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處);

五是對于一般具有職場嫉妒心理的人，應該采取豁達的心胸看世界，努力做好自己的本職工作。對于別人的問題，采取“隨他去吧”的態(tài)度，順其自然，就會減少很多不必要的煩惱。