單曲循環(huán)癥是“都市癥候群”的病癥之一，主要表現(xiàn)為：喜歡重復(fù)循環(huán)播放著同一首歌，這首歌要播幾次，有太多的舍不得事。歌詞像針在刺，旋律讓眼眶濕。熟悉的音樂(lè)，一遍又一遍的聽，已不知道在唱什么。

單曲循環(huán)癥是都市白領(lǐng)亞健康狀態(tài)的一種表現(xiàn)，患有此癥的人生活中應(yīng)以正確心態(tài)積極面對(duì)生活、工作，加強(qiáng)情緒鍛煉，多到大自然活動(dòng)。

這一類人群日常生活中常有以下幾個(gè)相同特征：經(jīng)常感覺(jué)腰酸背疼;“鼠標(biāo)手”;煩躁易怒;頭暈?zāi)垦?多汗體虛;眼睛腫、黑眼圈等。夜晚及凌晨發(fā)作較多，一遍遍，聽到天亮，直到麻木，像個(gè)僵尸一樣倒頭就睡。

由于過(guò)度疲勞，工作量大、節(jié)奏快等原因，各種各樣的癥候已悄悄地包圍了都市白領(lǐng)。近日，在騰訊微博上，關(guān)于“白領(lǐng)累時(shí)代”話題頁(yè)面更是直接列出了白領(lǐng)經(jīng)常罹患的各種癥狀，上榜“都市癥候群”的病癥共有“手機(jī)依賴癥”、“微博上癮癥”、“拖延癥”、“選擇恐懼癥”、“堵車煩躁癥”、“午飯恐懼癥”、“周一上班綜合癥”、“單曲循環(huán)癥”八類，這些癥狀被網(wǎng)友稱之為“都市癥候群”。每一種病癥都引起了網(wǎng)友的共鳴和熱烈討論。而這么多病癥中，“累”幾乎是每個(gè)網(wǎng)友共同的呼聲。而在這8種病癥中排在第一位的是“單曲循環(huán)癥”，話題量達(dá)80043453條。

專家表示，從醫(yī)院體檢中心接診的患者來(lái)看，類似的癥候群人群越來(lái)越多，大多為中青年白領(lǐng)一族。

專家建議

1、應(yīng)以正確心態(tài)積極面對(duì)生活、工作，加強(qiáng)情緒鍛煉，多方面培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，面對(duì)工作不順等意外保持平和心態(tài)。

2、應(yīng)拋棄以往“宅”生活，將自己的目光從手機(jī)、電腦、微博等挪開一會(huì)，多走到大自然中。