排球運動的一種傳球方法?；緞幼魇牵簝杀圩匀簧熘毕嗫浚p手相并，虎口向上，使前臂和手腕形成一個平面；墊擊時伸臂插到球下，利用蹬地、提臂抬肩和身體的協調力量將球墊出。除正面雙手墊球外，還包括側面雙手墊球、單手墊球、背墊及各種倒地墊球等。