氣功名稱之一。以下詳細(xì)的介紹了操練改套氣功時(shí)的幾個(gè)關(guān)鍵，預(yù)備動(dòng)作、從第一節(jié)分別描述到第七節(jié)，緊扣步驟里的呼吸、步伐、動(dòng)作要領(lǐng)、姿勢(shì)以及最后的運(yùn)氣收功。

藥王神功

預(yù)備式

以下是藥王神功的修煉招式介紹：

預(yù)備式

自然站立，全身放松，兩手自然下垂，兩腳與肩等寬，兩眼微閉，咽津三次。?

第一節(jié)、接天地之氣

第一個(gè)動(dòng)作：接天氣。兩手指自然伸開，兩臂由身前慢慢上舉，掌心向上，雙手下落于肩上，左、右手交替向上推舉，做十二次。?

第二個(gè)動(dòng)作：接地氣。兩手掌心向下，按左腳背上方六次，再按右腳背上方六次。?

第三個(gè)動(dòng)作：接天地之氣。左手掌心向上，沿身體左側(cè)慢慢用力向上推舉，接天氣。同時(shí)右手掌心向下按，接地氣，左右手交替做十二次。

第二節(jié) 平衡陰陽

第一個(gè)動(dòng)作：掌心向后振動(dòng)。兩臂在身體兩側(cè)，手指自然伸直，兩掌心向后，兩腳跟提起，在兩腳跟落地的同時(shí)，兩臂迅速提至腰際向身前斜下方振動(dòng)手臂，做六次。兩臂向身后斜下方振動(dòng)六次。?

第二個(gè)動(dòng)作：掌心向前振動(dòng)。兩臂在身體兩側(cè)，手指自然伸直，兩掌心向前，兩腳跟提起，在兩腳跟落地的同時(shí)，兩臂迅速提至腰際向身前斜下方振動(dòng)手臂，做六次。兩臂向身后斜下方振動(dòng)六次。?

第三個(gè)動(dòng)作：兩手交叉擺動(dòng)。左手掌心向上，盡量向前伸直，與中脘穴(具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。)垂直。右手掌心向下，盡量向前伸直，與下丹田垂直，然后左手向右擺，右手向左擺十二次。

第三節(jié) 運(yùn)腹八卦

兩臂屈肘，左手掌心按在心臟部位，右手掌心按在左手背上，向體內(nèi)用勁。從左向右運(yùn)轉(zhuǎn)至右肋下日月穴，沿帶脈下至天樞穴，向下至下丹田穴，沿帶脈至左側(cè)天樞穴，到左肋下日月穴，再向上至心臟部位，做八周。然后雙手自心臟部位，向反方向運(yùn)轉(zhuǎn)八周。

第四節(jié) 舒理上焦

第一個(gè)動(dòng)作：翻掌前推。兩臂屈肘，兩手指在胸前交叉，掌心向內(nèi)，然后翻掌向外，慢慢用力向前推出，待臂伸直后，翻掌向內(nèi)，收回于胸前，反復(fù)做十二次。

第二個(gè)動(dòng)作：引弓箭。左臂向身體左側(cè)慢慢用力推出，掌心向外，同時(shí)右手掌對(duì)準(zhǔn)膻中穴。兩臂交替進(jìn)行，做十二次。

第三個(gè)動(dòng)作：虎口向上旋轉(zhuǎn)。兩臂向身體兩側(cè)伸直，手指自然伸開，掌心向前，虎口向上，然后兩臂慢慢向上、向前、向下、向后，再向上劃圈，重復(fù)做十二次。

第五節(jié) 舒理中焦

第一個(gè)動(dòng)作：推蓮花掌。屈肘，手心向前，在腰際成立掌，然后兩臂同時(shí)慢慢用力向前推出，伸直后兩手手指慢慢收攏，手指不挨，收成蓮花形狀，兩手收回到腰際。推出收回做十二次。

第二個(gè)動(dòng)作：做環(huán)繞動(dòng)作。屈肘，兩手胸前交叉，以膻中穴為中心，順時(shí)針胸前劃圓十二次，逆時(shí)針胸前劃圓十二次。

第三個(gè)動(dòng)作：按摩中脘。左手在下，右手在上，兩掌心重疊在中脘，順時(shí)針按摩十二次，逆時(shí)針按摩十二次。

第六節(jié) 舒理下焦

第一個(gè)動(dòng)作：扣左天樞、命門穴。左手握成空拳，扣擊左天樞穴，同時(shí)右手拳背尖扣擊腰背部命門穴十二次。

第二個(gè)動(dòng)作：扣右天樞、命門穴。右手握成空拳，扣擊右天樞穴，同時(shí)左手拳背尖扣擊腰背命門穴十二次。

第三個(gè)動(dòng)作：蹬腳。左腿向前做蹬腳動(dòng)作六次，右腿向前作蹬腳動(dòng)作六次。

收功

按摩晴明穴、太陽穴。兩手中指肚按摩晴明穴，同時(shí)大拇指按摩兩側(cè)太陽穴，十二圈。

兩手掌心壓緊兩耳，然后迅速松開兩手，名曰鳴耳鼓，反復(fù)做十二次。

拍打四肢。用右手掌，從上到下拍打左臂內(nèi)側(cè)，再從臂外側(cè)，從下到上六次。用左手掌，從上到下拍打右臂外側(cè)，再從臂外側(cè)，從下到上六次，用雙手掌向下沿兩腿外側(cè)至腳跟，再從內(nèi)側(cè)，自下而上，拍打六次。

干浴面。兩手掌搓熱后，兩手掌從額向下浴面十四次。