宅娃 -簡(jiǎn)介

因?yàn)榘职謰寢尪家习?，又不放心讓孩子?dú)自出門(mén)，所以很多小朋友在放假時(shí)就只能整天待在家里，成了“宅娃”。

現(xiàn)象

1、整天看電視很爽

寒假已經(jīng)結(jié)束，小學(xué)二年級(jí)的小磊終于結(jié)束了困在家的“宅娃”生活。假期里，小磊每天睜開(kāi)眼睛最早也要10時(shí)了，“爸爸媽媽早上沒(méi)時(shí)間做早飯，反正放假了早起也沒(méi)用，我就睡到餓了起來(lái)吃爸媽前一天晚上做好的飯菜。起了床我就把電視打開(kāi)，上午四川臺(tái)演《西游記》，湖南臺(tái)演《還珠格格》 ，廣州臺(tái)演《射雕英雄傳》 ，我都喜歡看。吃完了飯我就一直看電視了，爸媽上班不會(huì)不讓我看，看累了就再吃點(diǎn)小食品，爸媽到周末會(huì)帶我去超市買(mǎi)很多小食品回來(lái)的。晚上6時(shí)前我就得趕緊把電視關(guān)上寫(xiě)寫(xiě)假期作業(yè)，因?yàn)閶寢尵涂煜掳嗔恕！?/p>

2、假期主要是上網(wǎng)

與年紀(jì)尚小的小磊不同，林林已經(jīng)讀初中了。要問(wèn)他的興趣是什么，林林會(huì)不假思索地說(shuō)：“上網(wǎng)”。雖然家人怕耽誤學(xué)習(xí)反對(duì)林林上網(wǎng)，但如果不給買(mǎi)電腦，林林就要經(jīng)常去網(wǎng)吧，無(wú)奈爸媽還是給林林買(mǎi)了電腦，但規(guī)定林林上學(xué)時(shí)只能每個(gè)周末上上網(wǎng)。一放了假，林林可“自由”了，因?yàn)榘謰尪疾辉诩?，他可以隨心所欲地上網(wǎng)沖浪。“網(wǎng)上的世界實(shí)在太精彩了，可以打游戲，看電影，還可以交朋友，玩多久我也不膩?！庇谑牵@個(gè)寒假里林林的大部分時(shí)間都在家里的電腦前度過(guò)，午飯多半就吃方便食品?！白钣憛掃^(guò)春節(jié)，爸爸媽媽都回來(lái)了，我就玩不成了?！?/p>

3、真想快點(diǎn)開(kāi)學(xué)

“我覺(jué)得放假好無(wú)聊，每天都不知道干點(diǎn)什么好?！闭勂鸺倨谏?，讀小學(xué)四年級(jí)的阿靜說(shuō)?！鞍謰尣蛔屛易约撼鲩T(mén)，怕外面有危險(xiǎn)。我們家沒(méi)有小區(qū)，出門(mén)就是大街了。我自己也覺(jué)得不敢到處走。可待在家里又實(shí)在沒(méi)意思，看電視時(shí)間長(zhǎng)了覺(jué)得眼睛疼;看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了沒(méi)意思;上網(wǎng)也不如有人陪我說(shuō)說(shuō)話好。我覺(jué)得假期好長(zhǎng)啊!還是上學(xué)有意思，我早就把寒假作業(yè)寫(xiě)完了，現(xiàn)在每天在倒數(shù)開(kāi)學(xué)的日子。”

細(xì)數(shù)“宅娃”癥候群

整天呆在家里不出門(mén)，對(duì)孩子的身心健康發(fā)展都是比較不利的。長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)，會(huì)直接影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，影響成年后的骨密度。而躲在家中“不見(jiàn)天日”，還會(huì)引起身體合成維生素D不足，造成骨質(zhì)的鈣代謝失常，骨密度降低，骨質(zhì)的強(qiáng)度及硬度不夠。經(jīng)常食用營(yíng)養(yǎng)成分單一的快餐食品更會(huì)直接影響生長(zhǎng)發(fā)育及身體健康。

而另一方面，“宅娃”們受到的心理影響可能更為嚴(yán)重?！笆畮讱q的孩子正是建立內(nèi)心世界并逐漸走向成熟的時(shí)期，他們應(yīng)該面對(duì)和適應(yīng)真實(shí)的社會(huì)生活，而不是一個(gè)人在家里"自得其樂(lè)"，或者到網(wǎng)上去尋找虛擬的生活空間?！睋?jù)專家介紹，讓孩子長(zhǎng)期一個(gè)人待在家里，他會(huì)變得不愿意與人溝通，情緒不佳、無(wú)精打采、焦慮抑郁，長(zhǎng)此以往有可能導(dǎo)致性格變化。網(wǎng)絡(luò)世界千變?nèi)f化，如果孩子們習(xí)慣了在虛擬的世界中尋找精神依托和成就感，會(huì)使他們?cè)较菰缴?，逃避現(xiàn)實(shí)世界。一旦開(kāi)學(xué)，“宅娃”們會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)生活難以適應(yīng)，和同學(xué)們的人際關(guān)系也難以協(xié)調(diào)。

危害

孩子“宅”在家里是一種很危險(xiǎn)的趨勢(shì)，不僅影響身體發(fā)育，還容易變得孤僻，形成交往障礙，甚至發(fā)展成自閉癥。

說(shuō)法：“宅娃”產(chǎn)生非一朝一夕

廣州“心智源”教育中心主任劉中良認(rèn)為，假期里的“宅娃”狀況不應(yīng)簡(jiǎn)單地批評(píng)，而是應(yīng)該分析原因，并調(diào)動(dòng)社會(huì)和家庭的力量來(lái)解決。劉中良分析認(rèn)為，“宅娃”的產(chǎn)生有三方面的原因：

一、家庭舊的教育模式：傳統(tǒng)的家庭教育認(rèn)為孩子的成長(zhǎng)是學(xué)校的任務(wù)，在家庭中只要讓孩子吃飽穿暖就行了。家長(zhǎng)并未關(guān)注孩子的社會(huì)交往行為，或者只在孩子長(zhǎng)大后在社交方面遇到問(wèn)題時(shí)才意識(shí)到孩子社交能力的重要。

二、沒(méi)找到與人打交道的樂(lè)趣：由于家庭對(duì)于孩子的社交能力不關(guān)注，而現(xiàn)在大多數(shù)孩子又是獨(dú)生子女，在學(xué)校里的人際關(guān)系也不是很樂(lè)觀，因此孩子找不到與人打交道的樂(lè)趣，自然更加愿意把心理寄托投放在網(wǎng)絡(luò)、電視等虛擬世界和個(gè)人空間里。

三、缺少社會(huì)綜合力量支持：“雙職工”家庭在撫育子女的過(guò)程中確實(shí)會(huì)遇到現(xiàn)實(shí)的困難，學(xué)校往往成了家長(zhǎng)們寄放孩子的“托管所”，因此一旦孩子放假，家長(zhǎng)會(huì)更加不知所措，社會(huì)上又沒(méi)有可以代為照管孩子的合法機(jī)構(gòu)，因此孩子就只能無(wú)奈地做“宅娃”。

解決

假期，疏理情緒的好時(shí)機(jī)

在難得的假期，家長(zhǎng)應(yīng)該特別關(guān)注孩子非智力因素的發(fā)展，包括情感的疏理、愛(ài)與社會(huì)交往、意志力的培養(yǎng)等方面?！霸谄綍r(shí)上學(xué)的時(shí)候，孩子的注意力專注在汲取知識(shí)上，很少有時(shí)間關(guān)心自己的情緒，但其實(shí)人的情緒是需要定時(shí)疏理、疏通的，只有這樣才不會(huì)出問(wèn)題，而假期就是一個(gè)好時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)如果自己沒(méi)有時(shí)間和精力，可以給孩子報(bào)名參加一些社會(huì)上組織的心理輔導(dǎo)營(yíng)活動(dòng)，會(huì)對(duì)孩子大有裨益的?！?/p>

廣州“資優(yōu)樂(lè)園”兒童腦部智能及心理培訓(xùn)師羅文浩介紹，5歲至12歲是兒童心智成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，也是培養(yǎng)社會(huì)交往能力的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)期培養(yǎng)出來(lái)的社交能力將成為決定人能否在未來(lái)取得成功的關(guān)鍵因素，而這方面往往是傳統(tǒng)學(xué)校和家庭教育所缺乏的。假期里孩子常常獨(dú)自在家，將嚴(yán)重影響孩子社交能力的發(fā)展，因此尋求專家和專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的訓(xùn)練是一個(gè)很好的途徑。

社交能力強(qiáng)孩子更易適應(yīng)社會(huì)

“社交能力”被公認(rèn)為孩子走向社會(huì)時(shí)最為重要的能力之一。記者采訪發(fā)現(xiàn)，多數(shù)家長(zhǎng)已經(jīng)意識(shí)到了“社交能力”對(duì)于孩子的重要性，但還是不知道具體應(yīng)該如何幫助孩子培養(yǎng)、鍛煉。

建議

建議家長(zhǎng)在日常生活當(dāng)中要為小孩創(chuàng)造一個(gè)良好的交往環(huán)境，包括家庭環(huán)境與友群環(huán)境。在家庭環(huán)境中，多鼓勵(lì)孩子表達(dá)自我，提升孩子的語(yǔ)言智能。“可以帶孩子參加年齡合適的活動(dòng)小組，給孩子創(chuàng)造一個(gè)與不同年齡的孩子相互交流的平臺(tái)?！奔议L(zhǎng)可與孩子進(jìn)行角色扮演的游戲，學(xué)習(xí)站在他人的角度思考問(wèn)題。比如設(shè)置“與他人交朋友”，“參與別人正在進(jìn)行的活動(dòng)”，“請(qǐng)求別人的幫忙”或者“想玩別人的玩具時(shí)，應(yīng)該怎樣向別人說(shuō)”等等場(chǎng)景，讓孩子在這些情境中體驗(yàn)正確的交往方式。

此外，家長(zhǎng)要做的是培養(yǎng)孩子好的語(yǔ)言智能。家長(zhǎng)要多與孩子交流，多問(wèn)孩子“為什么”，鼓勵(lì)孩子就同一問(wèn)題多思考，并教導(dǎo)孩子用正確的言語(yǔ)清楚地描述、表達(dá)自己的情感、需要和想法。在孩子很小的時(shí)候就應(yīng)該鼓勵(lì)和培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力?！疤嗟募议L(zhǎng)總想插手解決孩子之間的問(wèn)題。記住，孩子們需要學(xué)習(xí)如何解決他們自己的問(wèn)題。關(guān)鍵是在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，這樣，孩子們承受挫折的能力和解決問(wèn)題的能力就會(huì)提高，社交能力也自然隨之增長(zhǎng)了。”

案例點(diǎn)評(píng)

輕度“宅娃”：寒假在家獨(dú)自玩

寒假快開(kāi)始時(shí)，肖女士就已經(jīng)為上小學(xué)五年級(jí)的女兒安排好了假期生活：“每天早晨八點(diǎn)鐘起床吃早飯，然后做兩個(gè)小時(shí)的寒假作業(yè)，完成作業(yè)后可以看一個(gè)小時(shí)的電視。午飯我會(huì)提前做好，到時(shí)候你自己在微波爐熱一下，飯后睡一個(gè)小時(shí)，下午2時(shí)半開(kāi)始練書(shū)法、繪畫(huà)，5時(shí)以后在家自由活動(dòng)?！笨粗@密密麻麻的日程表，女兒露露卻沒(méi)有任何怨言?！捌鋵?shí)，我都習(xí)慣媽媽的安排了，每個(gè)假期基本都是這樣度過(guò)的，而且在家比上培訓(xùn)班舒服，不要那么趕著去上課?！?露露天真地說(shuō)道，她很喜歡爸爸媽媽上班后，自己一人在家的感覺(jué)。

為什么不給孩子安排一些室外活動(dòng)呢?肖女士解釋道：“家里沒(méi)有老人帶孩子，她自己出去我不放心，萬(wàn)一出現(xiàn)安全問(wèn)題可就麻煩了?！?/p>

每到寒暑假，總有一部分同學(xué)是“宅”在家里的，有的甚至幾天都不會(huì)出門(mén)，以初中生和小學(xué)高年級(jí)生為主。

點(diǎn)評(píng)：過(guò)度擔(dān)憂，孩子缺乏安全感

張功和表示，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的安全無(wú)可厚非，可是對(duì)外界情況擔(dān)憂過(guò)度會(huì)影響孩子的安全感，試想，當(dāng)家長(zhǎng)一遍遍地向孩子灌輸外界有多不安全時(shí)，孩子自然而然地會(huì)對(duì)外界產(chǎn)生抵抗力，而很多時(shí)候，他自己并沒(méi)有去實(shí)踐，沒(méi)有去判斷，只是聽(tīng)信了這個(gè)被夸大的危險(xiǎn)，久而久之，孩子會(huì)主動(dòng)變得喜歡“宅”在家里。整天待在家里不出門(mén)，缺少運(yùn)動(dòng)，會(huì)直接影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。而“不見(jiàn)天日”，只玩電子產(chǎn)品，也容易造成近視。從心理角度來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期自得其樂(lè)，會(huì)變得害怕與人交往，導(dǎo)致性格缺陷，開(kāi)學(xué)后，也很難適應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)影響學(xué)習(xí)。

重度“宅娃”：不愿上學(xué)，“自閉”在家

對(duì)于寒暑假里出現(xiàn)的“宅娃”，有些家長(zhǎng)認(rèn)為不必過(guò)于緊張，等開(kāi)學(xué)后一切就會(huì)好轉(zhuǎn)，可是，孩子如果常年“宅”在家里不愿上學(xué)，那家長(zhǎng)可就心焦不安了。

陳女士目前就遇到這樣的情況，他的小兒子今年17歲了，從去年起就開(kāi)始“閉門(mén)不出”整整一年。因?yàn)殛惻績(jī)煽谧右郧白錾饷?，孩子寄養(yǎng)在爺爺奶奶家，小學(xué)時(shí)，孩子的成績(jī)很好，在班級(jí)都是前幾名。中學(xué)時(shí)，孩子轉(zhuǎn)學(xué)跟隨陳女士居住，因?yàn)樽x的是重點(diǎn)班，他的成績(jī)并不突出。

也許是因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)的緣故，他在新學(xué)校的人際關(guān)系很差，幾乎沒(méi)有朋友。有一次，他希望媽媽給他買(mǎi)一部手機(jī)，但陳女士沒(méi)答應(yīng)，此后，他開(kāi)始拒絕上學(xué)，成天待在房里上網(wǎng)，吃飯也回到自己的小房，不讓媽媽收拾他的房間，再后來(lái)，他開(kāi)始喝酒、抽煙，并有了自殘行為。在這期間，陳女士也想了很多辦法，請(qǐng)他的同學(xué)來(lái)家里玩，和孩子談心，可每次都被他攆出去。心痛的陳女士無(wú)奈之下尋求心理師的幫助。

點(diǎn)評(píng)：孩子沒(méi)病，家長(zhǎng)“有病”

張功和指出，在多次接診中，他發(fā)現(xiàn)“宅娃”已非個(gè)別現(xiàn)象，他曾經(jīng)接觸到有小學(xué)四年級(jí)孩子待在家里不愿上學(xué)。其實(shí)，很多“問(wèn)題孩子”都是由家長(zhǎng)“制造”出來(lái)的。通常情況下，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有按常規(guī)做事時(shí)，第一反應(yīng)就是我的孩子出問(wèn)題了，然后就會(huì)去質(zhì)問(wèn)孩子：“你為什么要這樣做?”同時(shí)會(huì)說(shuō)教孩子：“你應(yīng)該這樣做?！倍](méi)有仔細(xì)了解孩子的內(nèi)心想法。孩子每一次“非常規(guī)”的行為其實(shí)都是“正?！钡?，這是他成長(zhǎng)過(guò)程中的探索。

家長(zhǎng)應(yīng)該謙虛地跟孩子說(shuō)：“看到你這樣做，媽媽有些不舒服，我懷疑自己得了心理疾病，你能否陪我去看看醫(yī)生，看問(wèn)題出在哪里?”以這樣的語(yǔ)氣跟孩子談話，大多都能消除隔閡，孩子也愿意將自己的想法說(shuō)出來(lái)。教育孩子從小問(wèn)題著手，建立良好的親子關(guān)系，孩子愿意和你說(shuō)話，也就不會(huì)產(chǎn)生大問(wèn)題。

性格型“宅娃”：“宅生活”也很豐富

珍珍是一個(gè)比較文靜的女孩，上初二，寒假第一天早上，她睡到自然醒，快11時(shí)的時(shí)候，吃了午飯，然后窩在沙發(fā)上看電視，也沒(méi)什么特別感興趣的節(jié)目，電視頻道被換來(lái)?yè)Q去，下午3時(shí)，珍珍打開(kāi)電腦上網(wǎng)聊天?！暗谝惶斓摹睢茴j廢，不過(guò)以后的‘宅生活’可是豐富而有意義的。”珍珍笑道，而事實(shí)也的確如此。每天早飯后是兩個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間，從青春類《最小說(shuō)》 ，文學(xué)名著《邊城》到暢銷書(shū)《我們臺(tái)灣這些年》等等都在她的涉獵之內(nèi)。下午2時(shí)是興趣愛(ài)好時(shí)間，彈一小時(shí)鋼琴，然后做做手工布藝，累了的話就在陽(yáng)臺(tái)上舒展一下。

“我不喜歡熱鬧，難得有這么長(zhǎng)時(shí)間可以好好待在家里做自己喜歡的事，開(kāi)學(xué)后又得忙忙碌碌了。”珍珍對(duì)目前的“宅生活”感到非常滿意。

點(diǎn)評(píng)：不要強(qiáng)制干涉

對(duì)于這種性格型的“宅娃”我們要辯證看待，首先不要強(qiáng)制干涉他們的“宅生活”，最好是順其自然，人的需求是多層次的，物質(zhì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健身體，精神食糧充實(shí)心理世界，兩者不可或缺。其次，條件允許的話，在家里準(zhǔn)備一些運(yùn)動(dòng)器材，讓孩子抽空鍛煉鍛煉。孩子之所以文靜，既有先天性的因素，也與后天教育環(huán)境有關(guān)，家長(zhǎng)在平時(shí)要有意創(chuàng)造條件讓孩子多與外界交往。

專家支招：讓孩子脫離“宅生活”

找伙伴：從小時(shí)候，就給孩子找一些好伙伴，假期里，幾個(gè)人就可以結(jié)伴玩些戶外游戲，避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自待在家中。

報(bào)興趣愛(ài)好班：根據(jù)孩子意愿，報(bào)一些活動(dòng)興趣班，學(xué)東西在次要，關(guān)鍵是讓孩子能繼續(xù)和同伴在一起玩鬧、學(xué)習(xí)。

帶孩子外出：家長(zhǎng)盡可能抽時(shí)間多帶孩子外出活動(dòng)，一起去體驗(yàn)大自然，參觀名勝古跡，不僅僅增長(zhǎng)知識(shí)，而且可以讓孩子徹底放松，忘掉學(xué)習(xí)的壓力。

下班后多跟孩子交流：利用晚飯后的時(shí)間，跟孩子一起散散步，說(shuō)說(shuō)心里話，或者一起看看電視，娛樂(lè)一下，別老催著他抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，早點(diǎn)睡覺(jué)。