《養(yǎng)生導(dǎo)引秘籍》 果類

蓮實粉。主補中養(yǎng)神，益氣力，除百疾。久股輕身延年。

取蓮實八月，就他皮黑者去皮心，曝干，搗篩為粉。早以酒或白粥調(diào)之，不宜與地黃同食。蓮實嫩時，生食動氣，為粉益人。

栗子粉。主濃腸胃，補腎氣。

取栗子曝干，令皮自坼，去皮薄切。又曝令極干，搗為粉，如蓮粉法食之。凡食栗子，生食動蟲發(fā)氣，熟食亦發(fā)脹，皆不及曝令半干。衣中近肌肉暖而食之，甚益人。

葡萄作漿，雖是常術(shù)，且補益功優(yōu)。主筋骨濕痹，益氣力，強志，令人肥健。久服輕身，不老延年。葡萄熟時，先于根底著羊肉汁、米泔汁各一斗，如是經(jīng)宿。揀熟者摘之，納新白瓶中，令滿稍實，密封石器，自然成漿。去滓飲之，味過醇酎，甚益人。

榴梨漿（治風(fēng)熱、昏悶、煩躁）

青梨（大者二十顆），石榴（十顆），淡竹瀝（三大升）。

上搗榴梨。捩取自然汁，澄濾拌竹瀝。一服五合，日三服。梨極大方用二十顆，小者三十顆。