查古籍
風(fēng)冷者,由臟腑虛,血氣不足,受風(fēng)冷之氣。血氣得溫則宜流,冷則凝澀,然風(fēng)之傷人,有冷有熱。若挾冷者,冷折于氣血,使人面青心悶,嘔逆吐沫,四肢痛冷,故謂之風(fēng)冷。
其湯熨針石,別有正方,補養(yǎng)宣導(dǎo),今附于后。
《養(yǎng)生方·導(dǎo)引法》云∶一足踏地,足不動,一足向側(cè),如丁字樣,轉(zhuǎn)身倚勢,并手盡急回,左右迭互二七。去脊風(fēng)冷、偏枯不通潤。
又云∶蹲坐,身正頭平,叉手安頦下,頭不動,兩肘向上振搖,上下來去七七。亦持手三七,放縱身心。去乳房風(fēng)冷腫悶、魚寸不調(diào)、日日損。
又云∶坐,兩足長舒,自縱身,納氣向下,使心內(nèi)柔和適散,然始屈一足,安膝下,長舒一足,仰足趾向上使急,仰眠,頭不至席,兩手急努前,頭向上努挽,一時各各取勢,來去二七,迭互亦然。去腳疼,腰膊冷、血冷、風(fēng)痹、日日漸損。
又云∶長舒足,肚腹著席,安徐看氣向下,知有去處,然始著兩手掌拓席,努使臂直,散脊背氣向下,漸漸盡勢,來去二七。除臟腑內(nèi)宿冷,脈急,腰膊風(fēng)冷。
又云∶欲以閉氣出汗,拳手屈膝側(cè)臥,閉氣自極,欲息氣定,復(fù)閉氣,如此汗出乃止。
復(fù)轉(zhuǎn)臥,以下居上,復(fù)閉氣如前,汗大出乃止。此主治身中有風(fēng)寒。欲治股脛手臂痛法∶屈一脛一臂,伸所病者,正偃臥,以鼻引氣,令腹?jié)M,以意推之,想氣行至上,溫?zé)?,即愈?/p>
又云∶肚腹著席,長舒一足向后,急努足指,一手舒向前盡勢,將一手向背上挽足倒極勢,頭仰蹙背,使急。先用手足斜長舒者,兩向自相挽急,始屈手足共頭,一時取勢。常記動手足,先后交番,上下來去二七,左右亦然。去背項腰膝膊井風(fēng)冷疼悶、脊里倔強。
又云∶正坐,兩手向后捉腕,反向拓席,盡勢,使腹弦弦上下,七,左右換手亦然。損腹肚冷風(fēng)宿氣積,胃口冷,食飲進(jìn)退,吐逆不下。
又云∶凡學(xué)將息人,先須正坐,并膝頭、足;初坐,先足趾相對,足跟外扒。坐上,欲安穩(wěn),須兩足跟向內(nèi)相對,足指外扒,坐上。覺悶痛,漸漸舉身似款便,坐上。待共兩坐相似不痛,始雙豎足跟向上,坐上,足趾并反向外。每坐常學(xué)。去膀胱內(nèi)冷,膝冷,兩足冷疼,上氣、腰痛,盡自消適。
又云∶長舒一足,一腳屈,兩手挽膝三里,努膝向前,身卻挽,一時取勢,氣內(nèi)散消,如似骨解。迭互換足,各別三七,漸漸去膊脊冷風(fēng)冷血,筋急。
又云∶兩手向后,倒挽兩足,極勢。頭仰,足指向外努之,緩急來去七,始手向前直舒,足自搖,膝不動,手足各二七。去脊腰悶風(fēng)冷。
又云∶身平正,舒兩手向后,極勢,屈肘向后空捺,四七。轉(zhuǎn)腰,垂手向下,手掌四面轉(zhuǎn)之。去臂內(nèi)筋急。
又云∶兩手長舒,合掌向下,手高舉與膊齊,極勢,使膊悶痛,然始上下?lián)u之二七.手下至髀還,上下緩急。輕手前后散振,雙手前拓,努手合掌向下,七。去膊內(nèi)風(fēng)冷疼,日消散。
又云∶兩手掌倒拓兩膊井前,極勢,上下傍兩掖,急努振搖,來去三七,竟。手不移處,努向兩肘向上急熱,上下振搖二七,欲得拳兩手七,因相將三七。去項膊筋脈急勞。一手屈拳向后左,一手捉肘頭,向內(nèi)挽之,上下一時盡勢。屈手散放,舒指三,方轉(zhuǎn)手,皆極勢四七。調(diào)肘膊骨筋急強。兩手拓,向上極勢,上下來去三七。手不動,將兩肘向上,極勢七。不動手肘臂,側(cè)身極勢,左右回三七。去頸骨冷氣風(fēng)急。前一十二件有此法,能使氣人行之,須在疾中可量。
清 黃元御 著
黃元御醫(yī)書總目錄
《素問懸解》《靈樞懸解》《難經(jīng)懸解》《傷寒懸解》《金匱懸解》《傷寒說意》
《四圣心源》《素靈微蘊》《四圣懸樞》《長沙藥解》《玉楸藥解》
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風(fēng)冷者,由臟腑虛,血氣不足,受風(fēng)冷之氣。血氣得溫則宜流,冷則凝澀,然風(fēng)之傷人,有冷有熱。若挾冷者,冷折于氣血,使人面青心悶,嘔逆吐沫,四肢痛冷,故謂之風(fēng)冷。
其湯熨針石,別有正方,補養(yǎng)宣導(dǎo),今附于后。
《養(yǎng)生方·導(dǎo)引法》云∶一足踏地,足不動,一足向側(cè),如丁字樣,轉(zhuǎn)身倚勢,并手盡急回,左右迭互二七。去脊風(fēng)冷、偏枯不通潤。
又云∶蹲坐,身正頭平,叉手安頦下,頭不動,兩肘向上振搖,上下來去七七。亦持手三七,放縱身心。去乳房風(fēng)冷腫悶、魚寸不調(diào)、日日損。
又云∶坐,兩足長舒,自縱身,納氣向下,使心內(nèi)柔和適散,然始屈一足,安膝下,長舒一足,仰足趾向上使急,仰眠,頭不至席,兩手急努前,頭向上努挽,一時各各取勢,來去二七,迭互亦然。去腳疼,腰膊冷、血冷、風(fēng)痹、日日漸損。
又云∶長舒足,肚腹著席,安徐看氣向下,知有去處,然始著兩手掌拓席,努使臂直,散脊背氣向下,漸漸盡勢,來去二七。除臟腑內(nèi)宿冷,脈急,腰膊風(fēng)冷。
又云∶欲以閉氣出汗,拳手屈膝側(cè)臥,閉氣自極,欲息氣定,復(fù)閉氣,如此汗出乃止。
復(fù)轉(zhuǎn)臥,以下居上,復(fù)閉氣如前,汗大出乃止。此主治身中有風(fēng)寒。欲治股脛手臂痛法∶屈一脛一臂,伸所病者,正偃臥,以鼻引氣,令腹?jié)M,以意推之,想氣行至上,溫?zé)?,即愈?/p>
又云∶肚腹著席,長舒一足向后,急努足指,一手舒向前盡勢,將一手向背上挽足倒極勢,頭仰蹙背,使急。先用手足斜長舒者,兩向自相挽急,始屈手足共頭,一時取勢。常記動手足,先后交番,上下來去二七,左右亦然。去背項腰膝膊井風(fēng)冷疼悶、脊里倔強。
又云∶正坐,兩手向后捉腕,反向拓席,盡勢,使腹弦弦上下,七,左右換手亦然。損腹肚冷風(fēng)宿氣積,胃口冷,食飲進(jìn)退,吐逆不下。
又云∶凡學(xué)將息人,先須正坐,并膝頭、足;初坐,先足趾相對,足跟外扒。坐上,欲安穩(wěn),須兩足跟向內(nèi)相對,足指外扒,坐上。覺悶痛,漸漸舉身似款便,坐上。待共兩坐相似不痛,始雙豎足跟向上,坐上,足趾并反向外。每坐常學(xué)。去膀胱內(nèi)冷,膝冷,兩足冷疼,上氣、腰痛,盡自消適。
又云∶長舒一足,一腳屈,兩手挽膝三里,努膝向前,身卻挽,一時取勢,氣內(nèi)散消,如似骨解。迭互換足,各別三七,漸漸去膊脊冷風(fēng)冷血,筋急。
又云∶兩手向后,倒挽兩足,極勢。頭仰,足指向外努之,緩急來去七,始手向前直舒,足自搖,膝不動,手足各二七。去脊腰悶風(fēng)冷。
又云∶身平正,舒兩手向后,極勢,屈肘向后空捺,四七。轉(zhuǎn)腰,垂手向下,手掌四面轉(zhuǎn)之。去臂內(nèi)筋急。
又云∶兩手長舒,合掌向下,手高舉與膊齊,極勢,使膊悶痛,然始上下?lián)u之二七.手下至髀還,上下緩急。輕手前后散振,雙手前拓,努手合掌向下,七。去膊內(nèi)風(fēng)冷疼,日消散。
又云∶兩手掌倒拓兩膊井前,極勢,上下傍兩掖,急努振搖,來去三七,竟。手不移處,努向兩肘向上急熱,上下振搖二七,欲得拳兩手七,因相將三七。去項膊筋脈急勞。一手屈拳向后左,一手捉肘頭,向內(nèi)挽之,上下一時盡勢。屈手散放,舒指三,方轉(zhuǎn)手,皆極勢四七。調(diào)肘膊骨筋急強。兩手拓,向上極勢,上下來去三七。手不動,將兩肘向上,極勢七。不動手肘臂,側(cè)身極勢,左右回三七。去頸骨冷氣風(fēng)急。前一十二件有此法,能使氣人行之,須在疾中可量。