《巢氏病源補(bǔ)養(yǎng)宣導(dǎo)法》 風(fēng)鰍候

《養(yǎng)生方》云∶一曰以右踵拘左足拇趾，除風(fēng)痹；二曰以左踵拘右足拇趾，除厥痹；三曰兩手更引足跗置膝上，除體痹。

又云∶因汗入水，即成骨痹。

又云∶偃臥合兩膝頭，翻兩足，伸腰坐，口內(nèi)氣，脹腹自極七息。除痹痛熱痛，兩脛不隨。

又云∶踞坐伸腰，以兩手引兩踵，以鼻內(nèi)氣，自極七息。布兩膝頭，隊(duì)痹嘔引兩手。

又云∶忍尿不便，膝冷成痹。

又云∶偃臥端展兩手足臂，以鼻內(nèi)氣，自極七息，搖足三十而止，除胸足寒，周身痹厥逆。

又云∶正倚壁不息，行氣從頭至足止，愈大風(fēng)偏枯諸痹。

又云∶左右手夾據(jù)地，以仰引腰五息止，去痿痹，利九竅。

又云∶仰兩足趾，引五息止，腰背痹枯，令人耳聞聲，久行眼耳諸根，無有掛礙。

又云∶踞伸右腳，兩手抱左膝頭，生腰，以鼻內(nèi)氣，自極七息。除難屈伸，拜起脛中痛疼痹。

又云∶左右拱兩臂，不息九通。治臂足疼勞倦，風(fēng)痹不隨。

又云∶凡人常覺脊倔強(qiáng)而悶，仰面努膊，并向上頭左右兩向挪之，左右三七一住。待血?jiǎng)佣ㄈ?，始更用初緩后急，不能先急后緩。若無病患，常欲得旦起午時(shí)日沒三辰，如用辰別二七，除寒熱病脊，腰頸項(xiàng)痛，風(fēng)痹兩膝頸頭。以鼻內(nèi)氣，自極七息，除腰痹背痛，口內(nèi)生瘡，牙齒風(fēng)頭眩盡除。

又云∶大汗勿偏脫衣，喜偏風(fēng)，半身不隨。

《養(yǎng)生經(jīng)要集》云∶大汗急敷粉，著汗?jié)褚?，令人得瘡，大小便不利?/p>