《巢氏病源補(bǔ)養(yǎng)宣導(dǎo)法》 目暗不明候

《養(yǎng)生方》云∶恣樂(lè)傷魂，魄通于目，損于肝，則目暗。其湯熨針石，別有正方，補(bǔ)養(yǎng)宣導(dǎo)，今附于后。

《養(yǎng)生方導(dǎo)引法》云∶蹲踞以兩手舉足五趾頭自極，則五臟氣遍，主治耳不聞人語(yǔ)聲，目不明。久為之，則令發(fā)白復(fù)黑。

又云∶兩足趾五息止，引腰背痹偏枯，令人耳聞聲。久行眼耳諸根，無(wú)有掛礙。

又云∶伸左脛，屈右膝內(nèi)壓之，五息止，引肺去風(fēng)虛，令人目明。根據(jù)經(jīng)為之，引肺中氣，去風(fēng)虛病，令人目明，夜中見(jiàn)色，與晝無(wú)異。

又云∶雞鳴以兩手相摩令熱，以熨目三行，以指抑目左右有神光，令目明不病痛。

又云∶東向坐不息，再通以兩手中指口唾之二七，相摩拭目，令人目明。以甘泉漱之洗目，去其翳垢，令目清明。上以內(nèi)氣洗身中，令內(nèi)睛潔，此以外洗去其塵障。

又云∶臥引為三，以手爪項(xiàng)邊脈五通，令人目明，臥正偃頭下卻亢引三通，以兩手指爪項(xiàng)邊大脈為五通，除目暗患。久行令人眼夜能見(jiàn)色，為久不已，通見(jiàn)十方，無(wú)有劑限。