《默克家庭診療手冊》 安全期避孕法

安全期避孕法是指在婦女可能受孕期間避免性交，達(dá)到避孕目的。大多數(shù)的婦女，都在下一月經(jīng)周期開始前14天左右排卵。雖然未受精的卵只能存活大約24小時，但在性交后精子卻能存活3～4天。因而在排卵前4天以后進(jìn)行性交，都可能受孕。

根據(jù)日期推算避免性交的時間 計算的方法是：從某婦女以前12個月經(jīng)周期中，時間最短的一個周期的天數(shù)減去18天，時間最長的一個周期的天數(shù)減去11天，得出避免性交的時間。例如，某婦女月經(jīng)周期是26～29天，她就應(yīng)該在月經(jīng)周期的第8天（26～18天）到第18天（29～11天）內(nèi)避免性交。這種方法是所有安全期避孕法中效果最差的一種，即使月經(jīng)很規(guī)則的婦女也不例外。

其他較有效的方法有：基礎(chǔ)體溫法，宮頸粘液法和癥狀體溫法等。

基礎(chǔ)體溫法 是婦女在每天早上起床前測定自己的基礎(chǔ)體溫。排卵前基礎(chǔ)體溫下降，排卵后體溫稍有升高（小于0.5℃）。避孕夫妻從女方月經(jīng)開始，到基礎(chǔ)體溫升高后48～72小時之間應(yīng)避免性交。

宮頸粘液法 是觀察子宮頸粘液的變化，來了解婦女是否處在受孕期。通常在排卵前，宮頸粘液量明顯增多，變得稀薄呈水樣。避孕婦女從月經(jīng)結(jié)束后到出現(xiàn)宮頸粘液明顯增多前受孕的可能性很小，這段時間可以性交。當(dāng)觀察到粘液明顯增多直到最大量（峰值）后4天內(nèi)應(yīng)避免性交。

癥狀體溫法 既觀察宮頸粘液的變化，又結(jié)合基礎(chǔ)體溫和其他排卵的癥狀如輕度下腹疼痛等來確定避免性交的時間。在所有安全期避孕法中，該方法最可靠。