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吃什么不等于長什么,吃肉不等于長肉,吃素不等于你就會變瘦。比如面條、米飯之類的都是素食,只吃這些是不會變瘦的,相反還容易變胖,而且營養(yǎng)也跟不上。因為素食里面的一大部分是碳水化合物,被我們吃進去之后轉(zhuǎn)化成了糖,然后這么多的糖堆積在你的身體,你不去運動,最后會被身體的胰島素轉(zhuǎn)化為脂肪。所以這樣的素食減肥方法是行不通的。快轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊還在這樣減肥的人吧,關(guān)注我,每天一個健康小知識。
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吃什么不等于長什么,吃肉不等于長肉,吃素不等于你就會變瘦。比如面條、米飯之類的都是素食,只吃這些是不會變瘦的,相反還容易變胖,而且營養(yǎng)也跟不上。因為素食里面的一大部分是碳水化合物,被我們吃進去之后轉(zhuǎn)化成了糖,然后這么多的糖堆積在你的身體,你不去運動,最后會被身體的胰島素轉(zhuǎn)化為脂肪。所以這樣的素食減肥方法是行不通的。快轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊還在這樣減肥的人吧,關(guān)注我,每天一個健康小知識。