中醫(yī)古籍
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滋陰清熱止血二至丸
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對于這個更年期的癥狀，首先是調(diào)節(jié)自己的心情啊，不要焦慮，首先感覺這個力氣越來越不如從前，這個情緒就感覺力不從心，就感到焦慮，這個首先從心理上調(diào)理的話，就是舒展我們的心情。第二個我們從飲食方面，一般那個更年期這種陰虛火旺，我們盡量不要吃什么助......
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我們正常的是肝腎氣血充盈呢，到更年期時候，氣血虧虛，肝腎虧虛的話，就肝脈不足，會導(dǎo)致這個肝經(jīng)有淤堵的情況，就脾氣比較大，就這個肝主疏泄的功能得到了破壞。......
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一、帶氣睡覺。中醫(yī)認為，過度生氣會導(dǎo)致體內(nèi)氣血紊亂，造成氣機淤積，身體氣血一旦失調(diào)，健康就會受到影響，所以在睡前心情要盡量保持平和。二、懶覺。中醫(yī)認為久臥傷肝，尤其早上是陽氣生發(fā)的時候，這個時候睡懶覺對健康是不利的。三、飯后立即睡覺容易加重......
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在日常生活中，經(jīng)常有人會把紅豆和赤小豆弄混，其實這兩種豆子還是有區(qū)別的，無論從外形還是功效上，兩者都不太一樣。紅豆圓而大，常常用作食材，具有化濕補脾的功效，對于脾胃虛弱的人比較實用。而赤小豆扁而小，常用于入藥，具有利濕消腫，清熱退黃的功效，......
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羅漢果大家應(yīng)該都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都習慣用它來泡水喝。但我們要注意，羅漢果味甘性涼，對于脾胃虛寒者并不適合使用，大家一定要記住。......
伏新順 青海省中醫(yī)院
二至丸，出自《證治準繩》，由女貞子（蒸）500克，墨旱蓮500克組成。女貞子粉碎成細粉，過篩；墨旱蓮加水煎煮2次，每次1小時，合并煎液，濾過，濾液濃縮至適量，加煉蜜60克及水適量，與上述粉末泛丸，干燥，即得二至丸。功能補益肝腎，滋陰止血。主治肝腎陰虛，虛熱內(nèi)生所致的五心煩熱，咽干鼻燥，腰膝酸痛，潮熱盜汗諸癥；陰血不足，不能上榮所致的頭暈?zāi)垦＃呓⊥?，須發(fā)早白等癥；陰虛火旺，破血妄行所致的鼻衄，齒衄，咯血，吐血，尿血，便血，崩漏等癥。成人每次9g，日2~3次，空腹服用。脾胃虛寒、大便清薄者慎用?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，二至丸有良好的增強免疫，降血脂，抗血栓，抗氧化，耐缺氧，護肝及鎮(zhèn)靜作用。
方中女貞子甘，苦，平。入肝，腎經(jīng)。功能補腎滋陰，養(yǎng)肝明目。主治肝腎不足，頭暈耳鳴，兩目昏糊，須發(fā)早白等病癥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》謂：“味苦平，主補中，安五臟?！爆F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，女貞子有明顯調(diào)節(jié)免疫功能，增加心冠脈流量，降低血脂，抑制動脈粥樣硬化，保護肝臟，抗炎，抑菌，強心，利尿等多種作用。本品多用易致滑腸，如脾胃虛寒泄瀉者，不宜應(yīng)用。入煎劑內(nèi)服6～15克。
旱蓮草甘，酸，寒。入肝，腎經(jīng)。功能養(yǎng)陰益腎，涼血止血。主治肝腎陰虧，頭暈，目眩，頭發(fā)早白，以及陰虛血熱的各種出血證候如咯血，吐血，尿血，便血以及崩漏等病癥?！度杖A子本草》：“排膿，止血，通小腸，敷一切瘡并蠶瘑?！薄侗静菥V目》：“烏須發(fā)，益腎陰?！薄渡菟幮詡湟罚骸爸蔚騻?，理酒頂，化痰，殺螆，止癢，干水。”現(xiàn)代藥理研究證實，旱蓮草有良好的止血，增加冠脈血流量，延長生命，鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛，抗菌作用。入煎劑內(nèi)服6～15克。
女貞子滋陰補腎，養(yǎng)肝明目，強健筋骨，烏須黑發(fā)；旱蓮草養(yǎng)肝益腎，涼血止血，烏須黑發(fā)。二藥均入肝腎兩經(jīng)，相須為用，相互促進，補肝腎，強筋骨，清虛熱，療失眠，涼血止血，烏須黑發(fā)之力增強。