防肛周膿腫做好“五個(gè)一”

李麗　湖北省襄樊市中醫(yī)醫(yī)院

很多人在這個(gè)季節(jié)容易誘發(fā)肛周膿腫。為什么秋天易發(fā)肛周膿腫呢？“燥”為秋令主氣，秋天燥而熱，以消耗津液為主，常伴有上火、便秘等現(xiàn)象，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致大便干燥，干硬的糞便排出時(shí)可能撕破肛瓣和擦傷肛門皮膚，細(xì)菌容易從傷口進(jìn)入而引起感染，形成膿腫。許多肛裂病人繼發(fā)膿腫就是這個(gè)道理。

要預(yù)防肛周膿腫，首先要注意飲食。盡量少吃辛辣食物，不喝白酒，以免燥上加燥，可多吃白梨、香蕉、蘋果、哈密瓜、荔枝等水果，增加水和流食的攝入，如煮冬瓜湯、蓮藕湯、白蘿卜花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等。

應(yīng)提倡采用“五個(gè)一”的方法：即早晨起床后喝一杯白開水，早餐時(shí)喝一杯豆?jié){，午餐時(shí)喝一碗湯，晚餐時(shí)喝一碗粥，睡前半小時(shí)喝一杯牛奶，另外，上、下午各喝兩杯茶。

在起居飲食方面，可以適當(dāng)吃些醋等酸味食品。其次，要積極參加體育運(yùn)動(dòng)。久坐久站的人肛門局部血液循環(huán)易發(fā)生障礙，導(dǎo)致局部抗病能力降低而發(fā)生感染。積極參加體育運(yùn)動(dòng)有利于增加肛門部的抗病能力。還要保持肛門清潔。肛門是細(xì)菌容易生長(zhǎng)繁殖的地方，應(yīng)經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)衣褲。