中醫(yī)古籍
  • 秋燥滅火 針灸按摩也有效

    秋燥,很多人會(huì)出現(xiàn)口干、咽干、鼻干、皮膚干燥、便秘等上火癥狀。上火了,除了可服用去火藥外,常上火的人可以學(xué)習(xí)在家用針灸、按摩的方法來(lái)“滅火”。

    如果上火的癥狀較輕,最簡(jiǎn)單的方法是購(gòu)買皮膚針,用針經(jīng)常在大椎(在后正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn))、合谷(手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中)、曲澤(在肘橫紋中,當(dāng)肱二頭肌腱尺側(cè)緣)等穴位叩刺,直到穴位出現(xiàn)淡血色,可以起到較好的去火功效。

    在利用飲食、中醫(yī)外治法去內(nèi)火的同時(shí),按摩穴位也可以治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀,可以經(jīng)常按摩魚際穴(第一掌指關(guān)節(jié)后凹陷處,約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處)、少商穴(拇指內(nèi)側(cè),指甲角外一分處)、廉泉穴(人體的頸部,當(dāng)前正中線上,喉結(jié)上方,舌骨上緣凹陷處);如果大便干燥,可以經(jīng)常按摩天樞穴(臍中旁開2寸處)。如果內(nèi)熱而外畏風(fēng),可以按壓外關(guān)穴(手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間,陽(yáng)池與肘尖的連線)、風(fēng)門穴(第2和第3胸椎之間旁開1.5寸處)。(莉芬)

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