中醫(yī)古籍
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不花錢防癌方法
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第一怕，怕你不運動，缺乏運動幾乎是現(xiàn)代社會打工人的一種常態(tài)問題，那么脾虛為什么要運動呢？因為我們脾在中醫(yī)上來說，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時很少活動，那么我們的脾胃又怎么可能強壯呢？所以在日常生活中一定要多多的運動。第二怕，怕你太壓......
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今天我們就來說說這個問題，陰虛簡單的說就是火旺，虛火旺盛，有了虛火會有什么表現(xiàn)呢？最常見的就是口干口渴，平時總是愛喝水，然后就會出現(xiàn)潮熱，盜汗，有的病人嚴重的時候啊，一覺醒來，汗水把整個的頭發(fā)全部都打濕了。還有就是五心煩熱，這里的五心指的是......
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今天來和大家說一說，中醫(yī)上講望而知之謂之神，望面色，望形體，望舌苔，望舌質(zhì)，舌下絡(luò)脈可以幫助中醫(yī)對患者進行辨證，我們說舌為心之苗竅，這就說明通過舌相可以看出心臟的一些病態(tài)反應，特別是舌下的青筋，可以反映心血管淤堵的這樣一個苗頭。通常來說，正......
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身體健康的人，舌頭紅潤有光澤，舌苔表面的光滑無異常，但是如果舌頭中間出現(xiàn)了裂痕，而且久久不會消失，這說明咱們的身體可能出現(xiàn)了一定的問題，要引起一定的重視。那么舌頭有裂紋究竟有哪些原因呢？第一，陰虛血虧，身體內(nèi)血熱內(nèi)盛，舌面就會出現(xiàn)萎縮，并且......
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大家可以看看這個方子。枳術(shù)湯出自東漢大醫(yī)張仲景《金匱要略》，該方由枳實、白術(shù)兩味中藥組成。枳實味苦，心酸，性溫，歸脾胃大腸經(jīng)，苦難能降，是往下走的，剛好把上沖的那股氣兒給降下來。我們常說脾虛生痰濕，氣滯也會生痰，而且氣滯的痰容易卡在咽喉，枳......
癌癥要防患于未然，不少人選擇吃營養(yǎng)品來增強免疫力。但是，其實在日常生活中，一些小細節(jié)也能起到防癌的功效，而且還不用花錢。
走路一小時 哈佛大學公共衛(wèi)生學院對7萬人進行了長期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率；而每天飯后散步30分鐘，或者每周散步4小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。其主要依據(jù)是因為胰腺癌和身體熱量過高有關(guān)，走路可以消耗熱量，可預防胰腺癌的發(fā)生。運動出汗也能使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外。
干毛巾擦背 摩擦生熱會激活背部皮下肌肉組織里的一種細胞，能吞蝕并破壞癌細胞。對于中老年人，不管是搓、擦、撓背部，還是用干毛巾反復摩擦整個背部10分鐘，直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止，都是很好的保健方法。
開窗半小時 家居裝修，經(jīng)常會產(chǎn)生甲醛、氡等致癌氣體，它們一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，通過呼吸道進入人體，吸取過量就會誘發(fā)肺癌。所以，建議每天開窗半個小時，這些有毒氣體的濃度就會降至與室外相同。燃燒天然氣也會產(chǎn)生氡，所以在廚房工作最好打開窗戶進行通風。
曬15分鐘太陽 許多女生最害怕被太陽曬黑，但其實曬太陽也是不錯的防癌方法。通過陽光，人體可以合成維生素D，如果這類元素不足，會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。需要注意的是，曬太陽可以防癌，但不適宜在烈日下暴曬，時間也不要太長，一般15分鐘就足夠了。
保證睡眠 睡眠不足也會致癌，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠如果不足7小時的女性，患乳腺癌的幾率高47%。這是因為睡眠期間會產(chǎn)生一種褪黑激素，能緩解女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而抑制乳腺癌的發(fā)生。另外，要盡量避免晚睡，最好晚上10點半前開始洗漱，保證11點前能入睡。如果中午能打個小盹，也能起到防癌的功效。(桑桕)