科學服中藥　巧補維生素

一提起補充維生素，絕大多數(shù)人自然會想到維生素C、復合維生素B、維生素A、維生素E等藥片，其實服用中藥也可達到補充人體維生素的作用。許多中藥不但維生素含量豐富，性能穩(wěn)定，而且不良反應少，只要選用得當，同樣可以起到補充維生素、祛除疾病之目的。

補充維生素C：大棗、山楂、獼猴桃、刺梨、羅漢果、茶葉、馬齒莧、蓮藕、木瓜、芡實等含有豐富的維生素C，可以幫助鐵的吸收，與鐵劑合用可用于補血。臨床上應用富含維生素C的中華獼猴桃能阻斷亞硝胺所引起的食管上皮細胞增生,達到防癌抗癌的目的；馬齒莧、藕節(jié)等具有止血而不留瘀的作用，主要與其所含的維生素C能參與細胞間質(zhì)的生成，改善毛細血管的通透性有關。

補充維生素A：含維生素A較多的中藥有大棗、龍眼、白術(shù)、蒼術(shù)、熟地黃、生地黃、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等，可用于缺乏維生素A引起的眼部疾病和小兒發(fā)育不良等。

補充維生素B1：車前子、大豆、防風、杏仁、檳榔等含有較多的維生素B1，據(jù)史料記載，早在公元6世紀時，我國唐代著名醫(yī)學家孫思邈就用此類中藥治療過因維生素B1缺乏而引起的腳氣病。

補充維生素D：藥雞子黃、牛黃等含有維生素D。用“阿膠雞子黃湯”來防治老年性骨質(zhì)疏松癥以及小兒軟骨病等都有不錯的療效。雞子黃其實就是雞蛋黃，它營養(yǎng)豐富，可用于治療小兒夜驚。

補充維生素E：含維生素E最豐富的中藥主要有續(xù)斷、胡桃仁等。據(jù)歷代文獻記載，古代治療不孕癥多選用續(xù)斷，比如有名的“壽胎丸”便以此藥為主藥，起安胎作用。中醫(yī)認為，續(xù)斷有“補肝腎、固沖任”的作用，主要與其含有維生素E有關。清宮御醫(yī)一直把菟絲子、胡桃、黑芝麻等視為駐顏美容之要藥，與其含有較多的維生素E有關。

補充維生素P：富含維生素P的中藥主要有槐花、連翹等。在治療血小板減少性紫癜方中加入上述兩藥，可以起到保護毛細血管抵抗力和降低毛細血管脆性的作用。

補充維生素K：雪蘭花、蕓香草含有維生素K。研究發(fā)現(xiàn)，從草藥雪蘭花中提取的肌松素，以及從蕓香草揮發(fā)油中分離出來的平喘成分胡椒酮的基本化學結(jié)構(gòu)與維生素K相似，均具有解除平滑肌痙攣作用。（賀軍成）