中醫(yī)古籍
  • 十二時辰養(yǎng)生歌

    子時睡得足,黑眼圈不露。

    丑時不睡晚,臉上不長斑。

    寅時睡得熟,面紅精氣足。

    卯時大腸蠕,排毒渣滓出。

    辰時吃早餐,營養(yǎng)身體安。

    巳時脾經(jīng)旺,造血身體壯。

    午時一小憩,安神養(yǎng)精氣。

    未時分清濁,飲水降虛火。

    申時津液足,養(yǎng)陰身體舒。

    酉時腎藏精,納華元?dú)馇濉?/p>

    戌時護(hù)心臟,減壓心舒暢。

    亥時百脈通,養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。

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