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冬季養(yǎng)生的藏與補(bǔ)
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中醫(yī)說呢，秋主收，主燥，由于秋燥人們會出現(xiàn)口干口渴的癥狀，而且呢秋高氣爽，一片蕭黃，有的時(shí)候呢我們的情緒呢還不太好，所以說秋天的養(yǎng)生就非常重要。那么呢，今天就給大家講一講秋天我們在飲食方面的和運(yùn)動方面的一些應(yīng)該注意的方面。第一個呢就是我們的......
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這位患者是一位老年女性，已經(jīng)80歲的高齡了，那么她在2020年的年末，家人找到我說做這個影像學(xué)檢查呀，發(fā)現(xiàn)肝上長了一個巨大的腫物，醫(yī)生高度懷疑是惡性的腫瘤，所以說呀，他就沒把這個情況如實(shí)的交代給這個患者，就想通過這種中醫(yī)中藥保守的一些治療方......
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大家好，那么在平時(shí)的工作當(dāng)中啊，接診了很多這種HPV感染的女性患者，也是把一些這些患者群體非常關(guān)心的一類話題，拿到這兒來，或者說作為這種說中醫(yī)中藥調(diào)理期間我們需要注意的一些事項(xiàng)，今天跟大家一起來講解一下。這個話題呀我給大家定義為HPV與免疫......
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那么今天我就跟大家介紹一個中醫(yī)治療結(jié)節(jié)類疾病的一個專方，小方，我給它起名為結(jié)節(jié)病專方，為什么這么講?。肯枞揭还踩端?，可以配合在我臨床工作當(dāng)中很多方劑當(dāng)中進(jìn)行什么起到消結(jié)節(jié)，散結(jié)節(jié)的目的，我們來看一下這三個藥有什么呀？玄參，浙貝母再加......
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那么今天我就借著人民日報(bào)的金句，也給大家提醒這個冬天醫(yī)生給你的三點(diǎn)忠告。第一點(diǎn)呢，人民日報(bào)說了口罩，那么我給它加上疫苗，別亂跑。什么意思啊，這個冬天依舊是不可懈怠，不可放松的一個冬天，一定重視疫情的防護(hù)，戴好口罩，打好疫苗，不要隨處亂跑。那......
冬季是萬物休養(yǎng)生息的季節(jié)，養(yǎng)生要講究天人合一，順天而行，既要借助自然之勢，順天而“藏”，還要主動出擊，借天而“補(bǔ)”，達(dá)到養(yǎng)生祛病，延年益壽的目的。
早睡晚起
晚間到清晨是冬季一天中最寒冷的時(shí)候，為抵御寒冷，人體要消耗大量的能量，這對年老體弱的人來說尤為無益。所以，古人云：“早睡晚起，必待日光。”此之謂“臥藏”。
注意保暖
“九九歌”中有“一九二九不出手”之說，是說冬至過后，天氣更加寒冷，人體最不怕冷的雙手也不要暴露在寒風(fēng)中。外出時(shí)要穿著合適，戴好手套，最好把全身都包裹起來?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“去寒就溫，無泄皮膚”，“逆之則傷腎”，此之謂“行藏”。
最宜進(jìn)補(bǔ)
俗話說：“秋冬進(jìn)補(bǔ)，開春打虎。”顯示了我國古代勞動人民不僅順應(yīng)自然，而且依靠自然并主動出擊的積極的一面。進(jìn)補(bǔ)時(shí)，最好請中醫(yī)師辨別一下自己的體質(zhì)，其根本原則是畏寒體質(zhì)補(bǔ)陽，虛火體質(zhì)滋陰，以達(dá)到陰陽平衡，身體強(qiáng)壯的最佳效果，切勿盲目進(jìn)補(bǔ)。(鐘山)