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“以熱制熱”安然度夏
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疾病是生活中很常見到的，不同的疾病對人體健康危害不同，因此在發(fā)現(xiàn)自身有疾病，而且不確定是什么疾病的時候，也都是需要及時的進行檢查，這樣對疾病治療，也都是有著很好的幫助作用，那胰腺炎的癥狀是什么呢，對這樣疾病也是很多人不太了解的，所以對癥狀也......
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身體健康也是需要很好的保養(yǎng)方法，很多人在生活中，都是隨意的進行，尤其是一些生活不規(guī)律的人，是很容易患有一些疾病，這些疾病對人體健康危害很大聲，所以在日常生活中，也是要有一個健康的生活方式，這樣對身體方面，都是有著很好的幫助作用，那心率過快的......
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在我們周圍，每天都有很多家庭受到腦出血疾病的困擾，這其中尤以老年性群體為最，腦出血不光影響患者自身的身心健康，更為一個家庭帶來了沉重的負擔壓力，那么在我們生活中腦出血病人吃什么好呢，我們除了應該在治療上給予患者幫助，在飲食上我們有應該怎么做......
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心肌炎早期癥狀是什么，我們知道心肌炎比較痛苦，走路的時候也是氣虛喘喘，心臟跳動比較快。但是這樣的疾病卻沒有我們想象的那么好治療，我們只有了解到了心肌炎疾病的癥狀之后，才能更好的去配合心肌炎疾病的治療，我們必須要了解這些。心肌炎早期癥狀是什么......
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心肌炎指的就是心肌之中具有局限性的且比較彌漫性的炎癥性病變，并且最近這幾年病毒性心肌炎發(fā)生比較多，那么，在平時生活上，究竟我們是否知道心肌炎是怎么引起的。對于及時去配合質(zhì)量心肌炎有著很大的影響，我們不能不知。心肌炎是怎么引起的?其實心肌炎屬......
在炎熱的夏天，很多人喜歡打開空調(diào)享受清涼。然而實踐證明：冷水浴、電風扇及空調(diào)等雖能使局部溫度降低，但總體上說，體內(nèi)熱量難以及時散發(fā)，皮膚雖然涼爽了一會兒，過后反覺得更熱了。專家指出，“以熱制熱”才是真正的解暑良方，有助于安然度過炎炎盛夏。
人體的熱耐受能力與熱應激蛋白有關，而這種熱應激蛋白合成的增加，與受熱程度和受熱時間有關。經(jīng)常處于高溫環(huán)境中，熱應激蛋白的合成增加，使人體的熱耐受力增強；以后再進入高溫環(huán)境中，人體細胞的受熱程度就會明顯減輕。
熱水洗澡
夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗后反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。
熱毛巾擦汗
夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節(jié)律。
熱水洗腳
腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點。古人云：“睡前洗腳，勝似補藥?！毕募疽膊焕?。當時雖然感覺有點熱，但洗后反而會帶來涼意和舒適。
喝熱茶
冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴。飲用熱茶可明顯地消暑解渴、清熱涼身。它能擴張人的血管，促進汗腺分泌，使排汗暢快，大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外揮發(fā)，帶走大量的體熱，能大范圍地降低體表溫度約2～3℃。此外，茶葉中的茶堿成分有利尿作用，排尿也能帶走數(shù)量可觀的熱量。且茶水中含有茶多酚、茶色素和氨基酸等，不但能刺激唾液分泌，而且能與唾液發(fā)生反應，滋潤口腔，產(chǎn)生清涼感覺，而冷飲無此作用，反而使人“憋汗”。
耐熱鍛煉
科學研究揭示，獲得或提高熱耐受能力的最佳方法是進行耐熱鍛煉，即在逐漸升高的氣溫下進行鍛煉，以達到適應更高溫度環(huán)境的目的。進行耐熱鍛煉時雖會使人大汗淋漓，但過后體溫反會降低，缺氧程度減輕，體溫調(diào)節(jié)功能提高，熱適應能力增強，不但可增強體質(zhì)和耐熱能力，還可有效地防止中暑。(余川)