查古籍
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晨起巧揉眼
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第一個我們現(xiàn)在最多的就是由于心理因素引起來的，關(guān)于煩躁啊、郁悶啊，想的事特別多呀。那么這個問題呢在中醫(yī)講的什么屬于叫肝陽上亢，肝火上炎都會出現(xiàn)什么頭暈的反應(yīng)。第二個生活習慣，比如熬夜為什么會頭暈?zāi)?？我們頭暈有很多原因，有氣虛、血虛、濕熱、痰......
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肝郁氣滯是我們現(xiàn)在非常常見的一個情況，現(xiàn)在就會壓力比較大呀。這階段疫情也比較嚴重，大家就是覺得比較緊張。那么這個時候肝郁的患者更多了。那么有的時候說就是生個氣唄，哎，無所謂，哎，情緒不好嘛又能怎么樣呢？但是長久的這種肝氣郁結(jié)，肝氣不疏所造成......
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第一個呢就是有生理性的原因，就是喝水特別多，一次性喝好多水。還有的時候就是喝酒，喝酒之后吸收特別快，排泄也非?？?，這種也是正常的。還有那時候天特別冷的時候，天冷之后受這個冷空氣刺激排尿會比較多。那么這些都是由正常的一些反應(yīng)，不要擔心過度。但......
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大家好。過敏性鼻炎是常發(fā)的這么一個疾病啊，尤其現(xiàn)在開始入秋，天氣轉(zhuǎn)涼之后就容易犯了。那么這個原因在于哪兒呢？就是由于正氣不足，感受外界風寒所造成的。給大家分享一個醫(yī)案，這是一位劉先生，四十六歲，他的特點是什么呢？就是每到十月底十一月份的時候......
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這個病例呢是一個女性患者，李女士，三十七歲，就是由于這孩子不太聽話，然后教育孩子等等過于生氣了，上肝火了。這個林女士生氣之后，就發(fā)了一頓子火之后，這個肝火就一下上來了。上來什么表現(xiàn)呢？頭脹痛啊，頭脹頭疼，尤其是太陽穴這兩側(cè)特別疼，然后呢目赤......
廉萬營 河南省中醫(yī)院
從溫暖舒適的被窩了爬起來，伸伸懶腰，打打呵欠，揉揉惺松的睡眼——新的一天就這樣開始了。殊不知，簡單的揉眼動作也是有學(xué)問的?，F(xiàn)代人用電腦、看電視的時間較長，再加上空氣污染、電離輻射等原因，很容易出現(xiàn)干眼癥。河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅主任醫(yī)師介紹說，如果早晨起床時花費幾分鐘時間，用正確的方法揉揉眼睛，不僅可以消除眼睛疲勞，神清氣爽地開始新一天的工作和生活，還可以預(yù)防干眼癥的發(fā)生。
早晨起床后，先將兩個手掌合在一起用力摩擦，待手搓熱后閉上雙眼，用搓熱了的手掌熨貼雙眼10秒鐘，反復(fù)3次；然后用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓或旋轉(zhuǎn)輕揉眼球（閉目狀態(tài)）20秒鐘左右。注意揉按時不要持續(xù)太久，也不要用力太大。通過這樣的揉按，可以促進眼瞼的瞼板腺排出分泌物，從而保證淚膜的質(zhì)量來預(yù)防干眼；同時還可以促進眼部血液循環(huán)，消除眼疲勞。
經(jīng)常按摩耳垂對消除眼疲勞、預(yù)防干眼也很有好處，方法是用大拇指和食指拿捏耳垂，輕輕地揉按耳垂30下即可。