觀耳郭　知腎虛

33歲的秦先生剛走進(jìn)河南省中醫(yī)院針灸科的診室，主治醫(yī)師呂沛宛便說：“你腎虛?！鼻叵壬{悶了，說：“你這還沒診脈呢！咋就說我腎虛？”呂沛宛笑著說，看看你的耳郭，都已經(jīng)干了，這就是腎虛的表現(xiàn)。

秦先生自述頭頂疼痛、頭部沉悶不適、脅痛、心煩。呂沛宛觀其舌紅，舌體瘦小，苔稍黃，脈弦細(xì)。耳郭色青黑，且耳輪干枯，是腎陰虧耗的征兆。

人體一旦出現(xiàn)腎陰虛表現(xiàn)，則水虧不能制火，陰不利陽，肝氣旺于巔頂，故而患者出現(xiàn)頭頂沉悶不適?；颊邔俚湫完幪摳斡舻谋憩F(xiàn)，于是呂沛宛決定給秦先生使用滋水清肝飲。

滋水清肝飲是在六味地黃湯的基礎(chǔ)上加柴胡、當(dāng)歸、白芍等疏肝類中藥組成。此方能起到滋陰養(yǎng)血、清熱疏肝的功效。方用熟地16克，當(dāng)歸10克，白芍16克，山茱萸8克，茯苓3克，山藥8克，柴胡8克，丹皮3克，澤瀉3克，黃芩3克，梔子9克。將上藥水煎服，每日1劑，分3次飲用。

呂沛宛提醒秦先生，傍晚時(shí)分（約17時(shí)～19時(shí)）應(yīng)盡量入睡，因?yàn)榇藭r(shí)為酉時(shí)，腎經(jīng)當(dāng)令，是腎虛者補(bǔ)腎的最好時(shí)機(jī)。此時(shí)即使不能入睡，也要使心神安寧，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。此外應(yīng)多吃“黑五類”食品，如黑木耳、黑豆、紫菜、海帶、黑米、黑芝麻等，此類黑色食品皆有補(bǔ)腎之功效。（戴秀娟）