中醫(yī)古籍

  • 頭痛管理三步走

    近年來(lái)，隨著生活狀態(tài)的改變，白領(lǐng)人群的亞健康狀態(tài)逐漸受到人們的關(guān)注和重視，如頻繁發(fā)作的頭痛，國(guó)內(nèi)專家近期推出“三步頭痛管理模式”。

    該模式是由從事神經(jīng)病學(xué)研究和基礎(chǔ)醫(yī)療研究的國(guó)際頭痛專家開(kāi)發(fā)而成。世界衛(wèi)生組織減輕頭痛負(fù)擔(dān)中國(guó)區(qū)負(fù)責(zé)人于生元教授表示，頭痛管理模式是國(guó)際上通行的先進(jìn)頭痛治療方法，透過(guò)這個(gè)模式，對(duì)于人們進(jìn)行科學(xué)健康管理，有相當(dāng)大的幫助。

    頭痛管理模式的第一步是進(jìn)行HIT頭痛影響測(cè)試。透過(guò)測(cè)試，患者可以知道頭痛對(duì)他們?nèi)粘Ｉ?、工作及娛?lè)的影響，進(jìn)而找出最佳的治療方案。HIT頭痛影響測(cè)試已在超過(guò)25個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)行了廣泛的應(yīng)用，被證明是一種能有效幫助頭痛患者和醫(yī)生的工具。只要回答簡(jiǎn)單的六道題，就可以輕松完成頭痛測(cè)試。

    第二步是規(guī)范用藥。由于中國(guó)大多數(shù)患者對(duì)頭痛存在著認(rèn)識(shí)誤區(qū)，因此往往不予理會(huì)或隨便服藥，進(jìn)而導(dǎo)致了藥物濫用現(xiàn)象的發(fā)生，不但病情得不到改善，還會(huì)加重病情，產(chǎn)生藥物依賴，專家建議使用國(guó)內(nèi)外權(quán)威指南推薦并安全性高的藥物。

    第三步是自我保健，預(yù)防頭痛的發(fā)生?；颊邞?yīng)該在日常生活中注意自我保健，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，均衡飲食，保持適量運(yùn)動(dòng)，避免吸煙、飲酒、熬夜等不良習(xí)慣，遠(yuǎn)離頭痛根源。(尹露)

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