倒春寒警惕腦血管疾病

近來氣溫忽上忽下，變化無常，不少人因為急于換下冬裝而患上了感冒。專家提醒，冬天過后，一般都會有一段時間的“倒春寒”?！澳芏热?，難耐春寒?！痹诔醮旱年柟鈳黻囮嚺獾耐瑫r，應(yīng)防“倒春寒”來襲。中醫(yī)專家提醒，春寒料峭，要特別警惕突發(fā)腦血管意外。

在“倒春寒”的天氣中，人體受到低溫刺激后，會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，使心、腦負(fù)荷加重引起血壓升高，腦部缺血缺氧，加速血栓的形成。同時由于春季氣候干燥，人體消耗水分多，容易導(dǎo)致血液黏稠，血流減慢。因此，容易發(fā)生腦血管疾病。中風(fēng)發(fā)生時往往有一些早期征兆，如有一過性黑蒙現(xiàn)象，出現(xiàn)有短暫性視力障礙等，凡出現(xiàn)這些征兆之一者，應(yīng)該引起重視，及早到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

春季保健要注意以下五點：

一要適當(dāng)“春捂”，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖。

二要多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。

三要保證室內(nèi)及時除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

四要適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進(jìn)行調(diào)節(jié)，適應(yīng)春季多變的氣候。

五要多喝水，這樣不僅有利于保持血流暢通，而且可以預(yù)防呼吸道疾病。（胡山）