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午睡有助增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力
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出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但是出汗的方式、汗量、汗色和汗味發(fā)生改變，則為病理現(xiàn)象，頗為某些疾病的前兆。正常情況人體的頭面部容易出汗，因?yàn)轭^面部人體的一身陽(yáng)氣所在，頭為諸陽(yáng)之首，所以陽(yáng)熱之氣首先表現(xiàn)在面部。因此，活動(dòng)后，特別是大......
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一，胃腸積滯有內(nèi)熱，大便干燥容易造成便秘。二，寶寶喝水少，蔬菜吃的少，進(jìn)食纖維素的含量很低，腸蠕動(dòng)弱，會(huì)造成大便秘結(jié)。三，寶寶拒絕排便，因?yàn)楦亻T有痔瘡或肛裂，排便時(shí)疼痛，所以拒絕排便。長(zhǎng)期不排便可導(dǎo)致大便更加干燥，不容易排出，形成惡性循環(huán)。......
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第一，脾胃不好有可能消化功能比較差，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)燙的食物。建議飲食易消化，適當(dāng)攝入蛋白類食物，少吃油膩肉食。第二，注意三餐規(guī)律，飲食有節(jié)，千萬(wàn)不能暴飲暴食。第三，飯后要盡量適當(dāng)活動(dòng)，避免......
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扭脖子的時(shí)候發(fā)出響聲，就是所謂的頸椎彈響，一般有四種原因會(huì)出現(xiàn)這樣的彈響。一、頸椎關(guān)節(jié)間有小氣泡。如果人體關(guān)節(jié)間的滑液之中存在氣體的話，那我們扭轉(zhuǎn)脖子時(shí)氣體就會(huì)快速釋放形成氣泡，就有了我們聽到的咔咔的聲音。二、肌腱韌帶與關(guān)節(jié)摩擦。長(zhǎng)時(shí)間低頭......
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一、體質(zhì)問(wèn)題有的人天生體質(zhì)偏熱，所以比體質(zhì)偏寒的人來(lái)說(shuō)更容易上火。二、飲食問(wèn)題，平時(shí)經(jīng)常吃辛辣刺激的食物以及油膩的食物，或者長(zhǎng)期進(jìn)食補(bǔ)陽(yáng)之品，損傷陰液，容易上火。三、作息問(wèn)題以及情緒因素，熬夜傷陰，煩躁易怒亦傷陰，兩者也會(huì)導(dǎo)致上火。上火的原......
美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，午睡不僅有助消除疲勞，還利于人們?cè)鰪?qiáng)學(xué)習(xí)能力。
據(jù)英國(guó)廣播公司２１日?qǐng)?bào)道，這項(xiàng)研究由美國(guó)加利福尼亞大學(xué)伯克利分校研究人員完成。實(shí)驗(yàn)中，研究人員上午給３９名健康成年人布置一項(xiàng)有難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，中午允許一半人午休，另一半人不得睡覺。下午，這些人接受有關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容的認(rèn)知測(cè)試。結(jié)果顯示，睡過(guò)午覺的人表現(xiàn)更好。
研究人員認(rèn)為，對(duì)受試者腦電波的測(cè)試結(jié)果顯示，人們午休時(shí)，大腦內(nèi)海馬狀突起處“臨時(shí)儲(chǔ)存”的記憶可能在非快速眼動(dòng)睡眠期第二期轉(zhuǎn)移至額葉前皮層。
負(fù)責(zé)研究的馬修·沃克在美國(guó)藝術(shù)和科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)議上說(shuō)，當(dāng)海馬狀突起處儲(chǔ)存信息后，大腦趁人體午休把這里的信息轉(zhuǎn)移至額葉前皮層并“清空”海馬狀突起處，這種情況下便于接受更多新內(nèi)容。（據(jù)新華網(wǎng)）